排骨和什么一起炖下奶,下奶排骨汤的做法大全

排骨和什么一起炖下奶,下奶排骨汤的做法大全

产妇在哺乳期如果乳汁分泌不足，可以通过食物来促进乳汁分泌。除了常见的鲫鱼汤、猪蹄汤之外，排骨汤也有一定的下奶功效，那么排骨和什么一起炖下奶呢。

排骨和什么一起炖下奶

1、花生木瓜排骨汤

食材：排骨半斤，花生一小碗，木瓜1个

做法：先将花生用清水泡半小时，然后将木瓜去皮切成块。最后将所有材料一起放入锅中，用大火将水煮沸之后改为小火煮3小时即可食用。

功效：花生木瓜排骨汤有很好的下奶功效，并且排骨有益精补血的作用，很适合气血不足的产妇食用。

2、茭白排骨汤

食材：排骨500克，茭白5根，红萝卜1个

做法：先将所有食材准备好，然后在锅中加入适量清水并且煮沸，之后加入排骨、红萝卜煮20分钟，然后直接放入茭白将大火转为小火煲1小时即可食用。

功效：茭白排骨汤有清热祛湿、补虚通乳、排毒通便的功效。

3、鲜蔬排骨汤

食材：排骨、玉米、胡萝卜、蘑菇、西红柿

做法：先将玉米煮熟，然后将排骨倒入锅中，用大火将锅中水烧开之后放入玉米、胡萝卜以及蘑菇，等胡萝卜和蘑菇煮烂之后再把西红柿放进去，将西红柿煮片刻就可以出锅食用了。

功效：鲜蔬排骨汤不仅能够下奶，而且可以为产妇的身体补充丰富的维生素。

冬瓜排骨汤怎么做才能下奶 冬瓜排骨汤的做法

1、一般要买一些新鲜的排骨，将排骨用清水洗干净之后，再将排骨切成块状的，一般要切的小一点，这样才能让排骨里面的骨髓渗出到汤里面来，汤的营养也会更加好。将洗好的排骨块，还要放在锅里面用开水煮一下，然后捞出来，再用清水洗一遍。

2、在电饭锅里面放一点水，将洗好的排骨块放在电饭锅里面，再切点生姜片放在电饭锅里面，就可以去除排骨的腥气了。没有必要放其他材料，毕竟这个时候要清淡一点，所以放一点生姜片就可以了，就可以安静的等待排骨汤煮好了。

3、等到排骨汤煮好了之后，会发现排骨汤上面有一些白的泡沫，这些泡沫不要喝，先要将这些泡沫给弄出去。然后还要再用小火煮一下，放一点盐即可。

母乳期排骨炖什么汤最好

第一、排骨墨鱼汤。首先将墨鱼干在冷水中浸泡直至发软。排骨反复用清水洗干净，切成段，然后生姜切片，把泡软的墨鱼把膜和骨都去掉，切成片。把墨鱼片以及排骨段放入一个大的容器，加入适量盐以及黄酒搅拌均匀，然后放入生姜，以及豆豉，再加半碗水。一起放入砂锅炖熟即可。
第二、莲藕排骨汤。把洗净的排骨用开水焯一下，将血水和腥气洗干净，然后捞出用清水洗干净，再放入砂锅中炖微烂以后放入莲藕片再进行中火炖十分钟左右，加少许的盐即可食用。
第三、木瓜排骨汤。将排骨用开水焯一下捞出，青木瓜将皮和籽一起去掉，切成小块。把排骨段和葱段以及姜片放入砂锅大火煮沸，再把青木瓜块放入转成小火炖熟加少许的盐即可。
以上这几味汤对于补充奶水有很好的的作用，还可以帮助产妇的身体快速恢复。

排骨炖什么可以催奶

炖排骨猪蹄催奶。做法：

冷水下锅一起煮出血沫子

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热水和肉料一起下锅，大火煮开，小火慢炖

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快出锅前十分钟加盐调味

排骨下奶吗

排骨汤是能起到一定程度的下奶作用的。
要注意买新鲜的排骨，将排骨清洗切小块，这样可以让排骨里的骨髓渗出到汤里面来，使汤更有营养。
同时，也可以让孕妇喝鲫鱼汤、花生猪脚汤，这些汤类下奶效果都是不错的。而且，如果想尽快下奶，在产后可以让宝宝多吮吸乳头，通过宝宝吸吮，能有效地刺激产妇的泌乳分泌，继而促进乳房内腺体分泌乳汁。

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