桂圆知识之生活中补气血最佳品

桂圆是个好东西，而且属于温性食物，能够补气血，安神，养气等优点，有，桂圆知识之生活中补气血最佳品的说法，是这样吗，在生活中，还是有很多人不是特别了解的，为了让更多人了解此知识，下面咱们就一起了解下关于桂圆知识的东西。

桂圆知识之生活中补气血最佳品，其功效如下：

1.健脑安神

桂圆含有多种营养物质，有健脑益智，补养心脾，安神，治失眠、健忘、惊悸等功效。

2.抑制子宫肌瘤

桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。

3.恢复体力

桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

桂圆的营养价值

1.桂圆富含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，其中烟酸和维生素K的含量之高是其他水果罕有的。

2.桂圆的营养价值在水果中也是名列前茅的，自古被当做极好的滋补品。

温馨提醒：桂圆是个好东西，吃起来好处多多，并且配合着红枣食用，效果会更好哦，这是民间熟知的补血食物，因为所含铁质丰富而且还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等能治疗健忘、心悸、神经衰弱之不眠症，是吧，流口水了吧，赶快行动吧！

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