吃龙眼不能回奶

吃龙眼不能回奶

龙眼又名桂圆，是南方盛产的水果，一般到了七八月的时候北方才陆陆续续会有卖的哦。龙眼的口感很甘甜的。很受广大群众喜欢，其营养价值也很高，是一种高档的保健水果，适合于任何年龄段的人食用，可近来网上却有很多人说龙眼是回奶的，导致很多妈妈不敢食用，龙眼究竟是不是会回奶呢?下面小编就来告诉大家吧。

龙眼不会回奶

回奶是指哺乳期的母亲在给孩子断奶后让胸部不再分泌乳汁，龙眼是一种成效很抱负的中药补品，具有补心脾、宜气血的效果，是一种养分补品，对母亲的回奶没有直接关系，吃龙眼是不会致使回奶的。

龙眼的营养价值

龙眼的营养价值很高，对身体有很多的好处，其养分成分非常丰富，每100克鲜桂圆中含蛋白质 1.2克，脂肪0.1克，碳水化物16.2克，钙13毫克，磷26毫克，铁0.4毫克，硫胺素0.04毫克，核黄素0.03毫克，尼克酸1.0毫克，抗坏血酸60毫克。干品中蛋白质和碳水化物及矿物质含量明显提高，但受加工影响，抗坏血酸含量则下降。碳水化物主要以葡萄糖、蔗糖方式存在，故味甜。此外，还含有腺嘌呤、胆碱、酒石酸等物质。

龙眼的功效与作用

富含核黄素，能使肌肤、指甲、毛发正常成长;富含铜，铜是人体健康不可短少的微量养分素，关于血液、中枢神经和免疫系统，头发、肌肤和骨骼安排以及脑子和肝、心等内脏的发育和功用有主要影响;富含碳水化合物，是构成机体的主要物质;贮存和提供热能;保持大脑功用有必要的能源;调理脂肪代谢;提供膳食纤维;节省蛋白质;解毒;增强肠道功用。

很多言传都没有事实的依据的，龙眼不会有回奶的作用，而且还可以补心健脾，是非常有补血补气作用的，所以产妇们可以放心的食用哦，龙眼的营养价值很高，不仅有各类的营养素，还有丰富的碳水化合物，可以美容养颜，同时还可以增加肠道的蠕动，缓解便秘的情况，所以龙眼常吃不会上火，大家可以放心的食用哦。

炒黑的红枣加桂圆泡水喝能催奶吗?

不能
多吃催奶的食品.如鲑鱼汤,鲈鱼汤,猪脚炖花生,木瓜炖排骨等.这些都是催奶的.多让宝宝吸吸,哺乳之前用温水按摸乳房,这样也可以促进乳汁的分泌.还有就是千万别要自己焦虑，妈妈的情绪很影响奶水的。 妈妈要保持心情舒畅.
如果妈妈是气血不足的(面色苍白,气短倦怠,周身无力,食少便泻),可用当归,黄芪,葱白,水煎服.少吃冰冻和清凉下火的东西,这些都会影响乳汁的分泌.

催奶的方法：

一、汤水方法催奶
1、 黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄汤送服。
2、 猪蹄1对，茭白15克，通草10克，煨汤或煮熟吃。
3、 花生米炖猪蹄或炖猪肚，或用花生米与大米同煮粥。
4、 冬瓜皮煮鲢鱼。
5、 红小豆煮粥，加红糖。
6、 鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃。
7、 黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡汤。
8、 鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤。
9、 黄花菜30克，黄豆200克，猪蹄1只，清水适量，炖熟后调味服食，每日1次，连用5日.
10、 豆腐150克，红糖50克，米酒50克，先将豆腐、红糖加适量水煮，待红糖溶化后，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝汤，1次食完，连食5天。

二、中药类方法催奶
1、丝瓜衣、通草各3克煎水喝，或加猪蹄煮汤。若效果不大，可用北芪6克，当归9克，白芷3克，穿山甲6克与丝瓜子3克炖猪蹄，饮汤吃肉，效果极明显。
2、党参、黄芪30g，当归、路路通各18g，柴胡、青皮、陈皮、穿山甲、王不留各12g，香附15g，通草、漏芦各10g，主治产后缺乳〔催奶〕乳汁缺少。用法每日一剂，水煎服。一般服药2－3剂，效佳。
3、猪蹄2只， 炒川芎、当归、木通、王不留行 各9克。将猪蹄洗净，加水煮烂捞出，再在汤中加入上述药物，煎好去渣服用。
4、猪蹄2只，王不留行、穿山甲 各9克。 一起炖汤食用。
5、猪蹄4只或蹄膀1只，通草2克。一起加水充分煎煮，食肉喝汤。
6、花生猪蹄汤：猪蹄2个，花生150克，盐、味精适量。「做法」将猪蹄除去蹄甲和毛后洗净，和花生一起放入炖锅中，加水适量，小火炖熟，加食盐、味精调味即可食用。「评价」花生性味甘平，入肺脾经，其功能益气、养血、和胃。猪蹄补血通乳，主治产妇产后乳汁缺乏。
7、黄芪炖鸡汤「原料」黄芪50克，枸杞15克，红枣10个，母鸡1只（1000克左右），生姜2片，盐、米酒适量。「做法」黄芪、枸杞、姜片放滤袋内，母鸡洗净，氽烫、冲凉、切块，与红枣一起放锅内。加入清水，小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。「评价」黄芪可补气健脾、益肺止汗，民间常用于治疗产后乳汁缺少，又可补虚固表，治疗产后虚汗症。母鸡性味甘温，能温中健脾、补益气血。此汤适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗等症。需要注意的是，黄芪炖鸡汤宜在产后5～7天后食用。
8、猪蹄通草汤：「原料」猪蹄2只，通草6克，葱白3根。「做法」将以上3味共同加水煮汤。「评价」通草有清热通乳的功能。此汤每日分3次服，连服3日，适用于产后缺乳。

哺乳期可以吃龙眼吗

哺乳期可以吃龙眼。
龙眼含有葡萄糖、蛋白质等营养物质，可以补充血液，镇静神经，增强大脑等，对贫血、失眠、神经衰弱有良好的辅助治疗作用。如果哺乳期妇女有月经，月经期间可能会出现疲劳和慢性缺血，月经时适当吃龙眼可以改善身体不适。然而哺乳期妇女也应适量食用龙眼，因为大量食用可能会引起大便干燥等，从而影响母乳质量。
哺乳期的女性是可以适当的吃桂圆，并不会对奶水造成影响，更加不会影响宝宝。桂圆属于温补的食物，在食用用过程中不要过量，以免导致体内燥热。哺乳期女性应该多吃富含维生素，以及优质蛋白的食物，比如用通草炖鲫鱼汤或者是黄豆炖猪蹄，都有助于发奶，保证奶水的充足。对于腌制的食物或者是寒凉的食物要尽量的少吃，尤其是回奶的食物更加不能吃。

哺乳期吃龙眼会回奶吗

哺乳期饮食应注意哪些
1、哺乳期妇女在给孩子喂奶期间不要吃凉的食物，比如：冰棒，雪糕之类的食物，因为这些凉的食物被吸收进入血液后，会被分泌到乳汁中，在小孩吃后，会引起身体出现不适的现象。如果哺乳期妇女在进食凉的食物后小孩在吃奶后，出现身体的不适，要及时就诊。
2、哺乳期妇女在给小孩喂奶期间最好不要饮酒，因为酒精在被人体吸收后，会被分泌到乳汁中，小孩在从乳汁中吸允到酒精后，会影响大脑和身体的发育，所以在给小孩喂奶期间最好不要饮酒。
3、哺乳期妇女在给小孩喂奶的时候，在炒菜时，尽量不加味精，因为如果在炒菜的时候，在菜中加入味精，味精会和孩子体内的锌元素结合，造成孩子体内出现缺锌的现象。孩子如果出现缺锌，会引起孩子出现皮炎等不适。
4、哺乳期妇女在给小孩喂奶的时候，尽量要避免进食含有麦芽的食物，如：麦芽糖，麦乳精等食物，因为这些食物中含有麦芽，麦芽有回奶的作用，在进食后，会出现乳汁减少等现象。
5、哺乳期妇女在给小孩喂奶的时候，在饮食上要采取全面营养，既要吃富含维生素的蔬菜类的食物，还要吃含蛋白质丰富的肉类食物，因为孩子要吃奶，乳汁的分泌来源于体内的营养物质，如果不加强营养，乳汁的分泌会减少，对孩子的成长不利。
6、哺乳期妇女在哺乳期间还要少吃一些辛辣刺激性的食物，如辣椒，咖啡，酒等食物，因为这些食物在进入体内后，会分泌到乳汁中，在孩子吸允乳汁后，会出现不适的现象。

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