【龙眼是桂圆吗】区别

【龙眼是桂圆吗】区别

龙眼其实就是桂圆，只是叫法不同罢了，而且这样的水果有着很好的利用价值，龙眼不仅口感甘甜，而且还有很多的好处哦，不仅不会给人带来影响，而且还有美容护肤的功效哦，龙眼适合很多人群食用的，很多人说龙眼吃了以后会上火，是不是这样的呢?

龙眼是一种非常滋补的食物，龙眼中含有的蛋白质、有机酸、粗纤维等，它能够提高抗氧化酶的活性，并且还能够抑制肿瘤细胞的成长，还有提高免疫力和抵抗力的成效。龙眼性温，适当食用是不会导致上火的，最好建议不要每天吃太多，如果吃多了会导致上火，适量的食用是没有多大的影响的哦，但是要注意的是龙眼含糖量是比较高的，对于有虚火大，还有经常便秘，糖尿病的人群来说是不适合吃的。

龙眼性温，味甜，首要含有的养分成分是蛋白质、矿物质、维生素、糖类等，恰当的食用只会对人体有优点，不会发生副效果，可是食用过多或许食用干的龙眼则会导致上火。所以大家在食用的时候注意量的摄入就可以了。

龙眼中含有很多的糖分并且仍是人体能够直接吸收的葡萄糖，因而，关于贫血的人、体质衰弱的人吃龙眼是很有好处的，能够安神、治失眠等保健效果。龙眼中含有一种成分，它能够驱肠叶寄生虫及血吸虫，改善胃口、开胃健脾的效果，而且对于食欲不振的人群来说可以选择吃龙眼来改善。龙眼具有滋补的作用，可以有滋阴补肾的功效，而且还可以有滋润皮肤的功效。

龙眼具有丰富的维生素和矿物质以及糖分，对人体有很大的好处，不会出现上火的情况，所以大家可以放心的食用。而且龙眼还具有缓解失眠，安神保健的功效。特别是对于女性来说还可以滋阴补肾，润肺美容哦，大家可以常吃这些水果，对身体有好处。

桂圆和龙眼的区别

桂圆和龙眼只有名字不同，这两种叫法说的都是同一个品种的水果。桂圆圆润饱满、果肉汁水丰富，除了直接食用，也可入药食用。体内上火发炎人群和孕妇不建议食用，以免加重身体的负担，造成身体不适。

1、名称区别

桂圆和龙眼虽然名字有着天壤之别，但是两者指代的是同一种水果品种。桂圆是它的中文学名，龙眼则是它的别称。在我国，南方地区多称桂圆，龙眼的叫法则是从泉州传出的。

2、水果样式桂圆果实圆润光泽，表皮摸起来光滑或有点粗糙。种脐突起呈白色，外表皮剥开之后，里面的果肉是乳白色的，食用果肉，能感受到肉质鲜嫩、汁水丰富。除直接食用外，也可制成干果。

3、入药使用

桂圆可以食用，也能够经过人工加工后入药使用。入药后的桂圆有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。

4、不适人群

桂圆不是人人都适合食用的果肉品种，吃多了桂圆会出现上火的情况，因此体内本身就有上火发炎情况的人群不建议食用，怀孕的孕妇也建议在生产之前避免进食龙眼。

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