平时,很多人都喜欢吃一些口感好,营养又丰富的东西,比如萝卜。它的味道很好,很滋补。对肠胃也很好,很容易消化,不管是老人还是小孩,都可以吃,保健效果很好,没什么副作用。它的热量也很低,就算吃多了,也不容易长胖,很适合一些肥胖或想要减肥的人吃。跟着大道家园网养生网来看看。
萝卜怎么煎好吃
做之前,要准备好材料,适量的萝卜,最好是白色的,调料酱油、淀粉等。把白萝卜的皮去掉,切成块状,最好均匀一些,在它的表面切一刀,但不要切断,切到一半就可以了。再放入锅里,加入适量的水,水要没过所有萝卜,加点盐、酱油、豆瓣酱进去,搅拌均匀,盖上盖子。大火煮开后转小火,熟了后,把它盛出来。放到另外一个锅里煎,有刀口的那一面放在上面,煎一分钟,一面有点焦的时候,翻到另外一面。再放些萝卜汤进去,加点淀粉,当它变浓稠的时候,就可以盛出来吃了,非常美味,口感很好。在做的时候,要注意,煮完萝卜后,汤水不要倒掉,搭配其他东西一起吃,比如豆腐,营养很丰富,很容易被吸收,非常好吃。如果喜欢吃黑胡椒,也可以加点进去,喜欢吃辣,加点干红辣椒,味道也很好。在做的时候,要注意,不要放太多盐,因为萝卜一般很容易入味的,如果太多,会很咸,会影响它的味道。在煎的过程中,要注意,不要经常频繁翻动它。一般一分钟,当它有点焦的时候再翻动,否则,会影响它的味道,很容易烂。
还有另外一种做法,也非常美味。做之前,要准备好材料,适量的萝卜、韭菜、猪肉馅,调料生抽、姜葱蒜等。把所有材料洗干净,把萝卜的皮去掉,切成片,最好一厘米厚。再将其他调料切小剁碎,放在一边备用;把猪肉剁碎,放入所有调料,搅拌均匀,放在一边备用。在萝卜侧面切一个口,大概一半就行了,不要切断,放一些馅料进去,做好后。放油进锅里,八成热的时候,把萝卜放进去炸,一面变金黄色的时候,翻到另外一面,熟了后,就可以盛出来吃了,非常美味,口感很好。
萝卜怎么炒
它的炒法有很多,可以加点调料,单独炒来吃,味道很好。做之前,要准备好材料,适量的萝卜,调料姜葱蒜、酱油、醋等。把所有材料洗干净,把萝卜切成丝,加点盐去腌一下,大概15分钟。把多余的一些水分去掉,口感会更好、更脆、更爽滑。再将其他调料切小剁碎,放在一边备用。如果喜欢吃辣,也可以加点干红辣椒,很开胃,能让人的食欲更好。然后放油进锅里,八成热的时候,把辣椒放进去,有香味出来时,把萝卜丝放进去,翻炒均匀。用大火快速地炒,半熟后,加点酱油、葱花,继续炒,熟了后,就可以盛出来吃了,非常美味。加点醋进去,会更开胃,味道更好,更爽口。在做的时候,如果刀工不好,也可以买一些专门的工具,把萝卜刨成丝。
萝卜怎么做汤
可以和其它东西一起煲汤喝,口感很好。做之前,要准备好材料,适量的虾仁,萝卜,调料姜葱蒜等。把所有材料洗干净,把虾的壳去掉,虾线取出来,放在一边备用。把萝卜去皮,切成片,最好薄一些,均匀一些,口感会更好,也会更容易煮熟。然后放油进锅里,把一些调料放进去,有香味出来时,把虾仁放进去。用大火快速地炒,八成熟后,把萝卜丝放进去,倒入适量的水,最好没过所有材料。大火煮开后转小火,煮30分钟,熟了后,就可以盛出来吃了,很美味。
萝卜可以生吃吗
一般是可以的,去热效果很好。一些感冒、咳嗽的人,适当吃些,可以缓解这种症状,化痰效果很好。里面有很多锌元素,每天适当吃些,体质会更好,免疫力更好,更少生病。还能帮助消化,缓解腹胀的症状。一些口腔不好,有胃溃疡的人,适当吃些,效果很好,可以降火,更快痊愈。
上面就是关于萝卜的一些知识。平时有空,可以自己在家做来吃,更少添加剂,吃起来更健康。它的做法有很多,都不是很难,就算是新手,只要有耐心,多做几次,很容易就能学会。如果还不会,也可以去网上找一些视频,一边看一边跟着学,会更快学会。
广式萝卜糕 【主料】:自发粉3杯、白萝卜900克、腊肉(或香肠)200克、海米2大匙.
【辅料】:盐1茶匙、胡椒粉少许、味精少许.
【制作方法】
1.自发粉用3杯水调匀使之溶解成自发粉浆。
2.萝卜去皮刨丝;腊肉或香肠切丁;海米泡软切碎。
3.用3大匙油炒香海米及腊肉(或香肠)后,倒入萝卜丝同炒,并加水杯及调入盐、胡椒粉、味精。
4.待烧开时,将自发粉浆慢慢淋入,炒成糊状。
5.取一长方形蒸盘或容器,先抹少许色拉油再盛入自发粉头糊,抹平,放入蒸笼蒸50分钟。
6.放凉后即可切片煎食,另备蒜蓉酱油醼食。
凤凰萝卜 【主料】:鸡肉30克、白萝卜200克、红萝卜10克、葱2克。
【辅料】:花生油15克、盐10克、味精8克、白糖3克、鸡精粉少许。
【制作方法】
1、鸡肉剁成茸,红、白萝卜去皮切成圆片。
2、锅内加清水烧开,先放入红、白萝卜煮到刚熟倒出待用。
3、烧锅下油,放入鸡茸、萝卜、盐、味精、白糖、鸡精粉炒至熟透,然后出锅撒上葱花即成。
麻辣萝卜丝 【主料】:萝卜500克,辣椒油1汤匙。
【辅料】:香油1汤匙,酱油10克,盐、味精、花椒油各适量。
【制作方法】
1、将萝卜洗净,切成细丝,用少许盐将萝卜丝拌匀,腌5分钟左右,将水挤干,把萝卜丝放入盘中待用。
2、将酱油、辣椒油、香油、盐、味精、花椒油倒在一起勾兑成调味汁,浇在萝卜丝上,拌匀即可。
大蒜煮萝卜 【主料】:白萝卜12两(约480克),青蒜8两(约320克),油豆腐8块.
【辅料】:水1杯,生抽、生抽各适量。
【制作方法】
1、萝卜去皮切大件,氽水留用;青蒜洗净,去外叶后切段;油豆腐切开。
2、烧热二汤匙油,烧香青蒜段,放入萝卜件加清水,加盖,用慢火煮约十分钟。
3、将油豆腐放入再煮约五分钟,用少许生抽调味。
酸辣萝卜丝 【主料】:白萝卜300克。
【辅料】:香菜15克,辣椒油30克,香油4克,酱油10克,醋20克,白糖15克,味精1克,姜10克,青蒜25克,精盐少许。
【制作方法】
1、将萝卜洗净,去皮,切成5厘米长、0.3厘米见方的丝,加入少许精盐拌匀,腌5分钟,挤干水分;青蒜择洗干净,切成3厘米长的粗丝;姜去皮洗净,切成细丝;香菜洗净,切段。
2、将萝卜丝、姜丝、青蒜丝、香菜放入盆内,加入酱油、白糖、醋、味精、香油、辣椒油拌匀,盛入盘内即成。
白萝卜烧墨斗鱼
配料: 原料:白萝卜250克、墨斗鱼150克、红尖椒30克、绿尖椒30克、葱10克、姜 10克。
调料:盐、味精、色拉油、高汤、淀粉。- ·操作: 1、白萝卜切成菱形块,红、绿尖椒切块,用温油将蔬菜焯一下。
2、墨斗鱼洗净,用沸水焯一下,捞起后待用。
3、锅内放少许底油,先放葱末、姜末,再下入全部原料和适量高汤一起烧3分钟,调味后勾芡,即可。
大蒜萝卜汁
配料:生大蒜头3个(30克),生萝卜30克,冰糖适量。
制法:大蒜去皮,萝卜洗净,切碎,加少量冷开水,捣烂取汁,加冰糖少许。
药用:每日早、晚分饮。
说明:解毒抗癌、降脂;对高血脂症及癌症的防治有疗效。
白萝卜肉饼
配料:砂仁10克,猪瘦肉50克,面粉150克,白萝卜100克,葱花、精盐、味精、姜末、麻油等调料皆适量。
制法:把洗净的白萝卜切成细丝,放进锅里,加少许油略煸炒至五成熟,捞出。砂仁碾成末。猪瘦肉洗净后去掉筋膜,剁成肉泥,与萝卜丝拌匀,添加砂仁末、葱花、姜末、盐、味精和麻油,拌匀成馅。把1/3面粉用开水烫熟,其他2/3面粉中加进温水,与烫面一起揉成软硬适中的面团,擀成薄饼,把萝卜馅包进,做成夹心饼。把萝卜饼放在刷过油的盘内,放进烤箱或微波炉,烤熟后取出,浇上麻油即可。
药用:当点心食用,用量自愿。
说明:消食化积、补气开胃;对贫血、慢性胃炎有疗效。
萝卜做好吃的做法如下:
白萝卜半个,猪肉300克,葱段,姜片,桂皮1小段,八角1个。
1、萝卜去皮切块,猪肉切块后焯水捞出备用。
2、油热下葱段、姜片、桂皮和八角炒香,加入猪肉炒至变色,加入2勺生抽1少老抽几颗冰糖炒匀,加入没过食材的开水大火烧开转小火炖40分钟。
3、加入萝卜、盐继续炖20分钟,出锅前撒上鸡精炒匀就好啦!
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