桂圆滋补佳品,小孩子可以多吃吗

桂圆干是人们最喜欢的食物之一，它不仅是具有补气补血的功效，特别是女性若是能够经常吃这桂圆干也是起到美肤的作用，因此现在桂圆干非常受到人们的喜欢。但随之而问题来了，大人能吃桂圆干，小孩子吃桂圆干是不是也是带来一样的好处，这个是很多人最想知道的问题，下面我们具体来详细了解吧。

大家的日常生活里面，吃到桂圆的机会还是比较多的，因为桂圆在我们的周围都是有的卖的，除了那些专营的超市之外，就连平常我们周围的小店一般也是有桂圆卖的，很多人都比较喜欢吃桂圆的。特别是很多女人在身体不舒服的时候，经常会买桂圆回来吃。但女性却不知道小孩子适不适合桂圆干这问题。

其实，小孩要慎吃桂圆，因为桂圆性温，易生内热，小儿不宜多食。避免孩子多食用之后导致出现上火发生。桂圆干是性温味甘，益心脾，补气血;具有良好有滋养补益，补气血、益智宁心、安神定志的功效，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。同时，龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素。

桂圆肉含丰富蛋白质，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，元肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。元肉能降脂护心，延缓衰老。元肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。

总结：

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