有斑的香蕉更加有营养

香蕉是大家都喜欢的一种水果，这种一年四季都有，黄色的外形，中国是世界上种植香蕉最古老的国家，历史悠久，香蕉的种类有很多，不同地区种植的种类也不同，但是香蕉含有的营养价值是非常高的，几乎浑身是宝。一般我们挑选的时候都会选择表面光滑没有斑点的，那么有斑点的香蕉就不好吗?

我们在购买香蕉的时候都会选择表面没有斑点，表面好看的，有斑点的一般都不会挑选，这是我们很多人都会存在的，但是你知道吗?有斑点的香蕉并不是坏了，反而有斑点的香蕉比没有斑点的香蕉更好吃，这是因为什么呢?

有斑点就不好了，很多人甚至会扔掉，但是你知道吗?你扔掉的才是宝贝，香蕉表面有斑点，说明香蕉是成熟的，很多表面光滑的香蕉一般都是属于未熟或者经过催熟的，而有斑点的香蕉是因为成熟了，产生了糖分，所以吃起来更好吃，口感更好，没有涩涩的感觉。

根据研究表明，有斑点的香蕉排毒功效更大，当人体吃入香蕉之后，人体的白血球会增加，活动就会加快，并且是吃了光滑香蕉的几倍，一般成熟的香蕉排除人体毒素的化学物质也达到了最大，能最大功能帮助人体排除体内毒素，排毒养颜效果好。

香蕉全身都是宝，特别是成熟的香蕉，含有的免疫活性越高，人体食用之后效果更好，特别是病人、老人和抵抗力差的患者，食用香蕉有明显提高免疫力的作用。香蕉含有人体必须的氨基酸，可以帮助人体调节情绪，释放压力，抑郁症患者可以多多食用哦!常吃香蕉也能缓解便秘，有效预防感冒。

怎么样，原来我们一直吃错香蕉了，有斑点的香蕉营养价值更好，所以下次在挑选香蕉的时候，千万不要把有斑点的香蕉扔了哦!香蕉浑身都是宝，香蕉皮的功效也很大，想要提高免疫力。想要预防感冒，想要排毒养颜，那就吃香蕉吧!

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