香蕉的搭配方法及禁忌人群

水果的种类有很多，不同的水果口感和营养物质都是不一样的，我们应该如何去挑选和选择呢。香蕉大家都是如何食用的呢，可以直接食用，也可以懂得搭配和方法，一起来看看食用香蕉的搭配方法以及禁忌人群吧，让大家更多的了解香蕉的一些小常识。

适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜口干烦躁、咽干喉痛者，大便干燥、痔疮、大便带血者，上消化道溃疡者，饮酒过量而宿醉未解者，高血压、冠心病、动脉硬化者。

禁忌人群：脾胃虚寒、便溏腹泻者慎食;急慢性肾炎及肾功能不全者忌食。脾胃虚寒、便溏腹泻者慎食;急慢性肾炎及肾功能不全者忌食。

香蕉如何保存?

香蕉买回来后，最好用绳子串起来，挂在通风的地方;香蕉在12-13°c的温度下就能保鲜，所以不宜放在冰箱保存，温度低会加速腐烂。

香蕉和什么一起吃比较好?

香蕉和冰糖一起吃：可润肠通便

香蕉和土豆一起吃：可防癌抗癌

香蕉和李子一起吃：可可美容养颜

香蕉和川贝母一起吃：可清热生津、润肺滑肠

香蕉和燕麦一起吃：可提高血清素含量、改善睡眠

香蕉和苹果一起吃：可防止铅中毒

香蕉和芝麻一起吃：可补益心神、养心安神

香蕉和牛奶一起吃：可提高对维生素B12的吸收

香蕉不能和什么一起吃?

香蕉不能和芋头一起吃：会引起腹胀

香蕉不能和西瓜一起吃：会引起腹泻

香蕉不能和酸奶一起吃：会产生致癌物质

香蕉不能和红薯一起吃：会引起身体不适

关于食用香蕉的搭配方法以及禁忌人群等一些问题，大家都知道了吧，可以看出的是香蕉的营养物质还是比较丰富的，要懂得应该如何去搭配哦，可以和苹果，芝麻，牛奶一起吃，不要和芋头西瓜一起吃，以免出现腹胀或者是腹泻等问题，这些小常识大家要知道。

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