桃子有补益气血预防便秘的功效

桃子这种美味的水果，不仅非常的好吃，营养价值更是非常高的，并且含有丰富的营养物质，适当的食用桃子，食疗功效更是非常不错的，不仅可以帮助我摸大家补益气血，更是可以起到不错的预防和缓解便秘的作用，下面我们来看看。

补益气血



桃子这种美味的水果相信我们大家都是非常喜欢食用的，当然，适当的食用桃子，可以帮助我们大家起到不错的补益气血的功效。桃可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者。桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。桃仁有活血化淤、润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等的辅助治疗。桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳。

预防便秘

其实我们大家不知道的是，适当的食用一些桃子，更是可以起到非常好的防治便秘的作用，尤其是我们便秘患者，可以适当的食用桃子的。桃子营养丰富，富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘的效果。但因上火而便秘者，大量食用桃子后不但不会缓解，反而会“火上浇油”。因此，拿桃子当饭吃很容易上火，产生口干、口渴、咽喉疼痛等上火症状，易生疮疖的人多吃了严重的还会身上起疮。

现在我们大家也了解了桃子的一些食疗功效了，可以看出来，桃子的营养成分的含量是非常丰富的，当然，经常食用桃子，对于帮助我我们大家补益气血和防治便秘的效果都是非常好的，如果我们大家出现了便秘的症状，适当的食用桃子可以缓解病情。

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