小孩脾胃不好怎么调理,儿童脾胃不好的调理食谱

小孩脾胃不好怎么调理,儿童脾胃不好的调理食谱

小孩脾胃不好一直是很多宝妈比较头疼的问题，它不仅会影响宝宝肠胃对营养的吸收消化，而且还可能会造成宝宝免疫力低下，那么小孩脾胃不好怎么调理呢?

小孩脾胃不好怎么调理

1、山药莲子小米粥

食材：新鲜山药、莲子、小米

做法：小米提前泡四小时，与清洗干净的莲子一起放入锅中，加水煮二十分钟。新鲜山药去皮、切碎，放入锅中，继续搅拌焖煮十五分钟左右即可食用。

功效：具有健脾止泻、消食开胃、镇静安神的作用，适用于调理小儿脾胃虚弱所引起的消化不良、食欲不振等症状。

2、胡萝卜南瓜牛奶羹

食材：新鲜胡萝卜、南瓜、纯牛奶

做法：新鲜胡萝卜、南瓜去皮、切块、蒸熟、捣碎，加入纯牛奶，隔水炖煮至浓稠状即可食用。

功效：具有健胃消食、清热解暑、补中益气的作用，且能为身体补充多种所需的维生素、矿物质等，有效缓解脾胃虚弱所致的精神不济、食欲不佳等症状。

3、山药红枣糯米粥

食材：山药、红枣、糯米、适量冰糖

做法：糯米提前泡制四小时，放入锅中，加水焖煮二十分钟。山药去皮洗净，切片，与清洗干净的红枣一起放入锅中，继续焖煮二十分钟，最后加入少量冰糖，搅拌均匀即可。

功效：具有健脾补气、养胃和中的功效，可有效缓解脾胃虚弱所致的腹胀、腹痛、食欲不振等症状。

如何调理儿童脾胃虚弱？可以吃什么？

如何调理儿童脾胃虚弱？

儿童脾胃虚弱，可作如下调理：1、从饮食上调理，孩子的饮食要规律，不能暴饮暴食，少吃肉类、辛辣食物，少吃零食、甜食，不能吃寒凉食物，凉性的水果也要少吃或者不吃，比如香瓜、西瓜、梨、香蕉等，让孩子养成喝热饮的习惯。给孩子多吃蔬菜和健脾的食物，比如山药、芡实等，适当增加粗粮的摄入量比如小米、玉米等。2、在饮食调理的基础上配合小儿推拿按摩，比如捏脊、揉足三里、摩腹等，健脾、促消化的功效十分显著。3、家长多带孩子去户外活动，脾主肌肉、四肢，四肢多运动也可以健脾胃，同时还能增强孩子的体质。

1、饮食调理

多吃薏米仁、山药、冬瓜等食物，这些食物能改善脾胃虚弱，提高食欲。要注意不能贪凉，在夏季各种冷饮会成了孩子的心头好，但要注意这些会伤害身体脾胃，让寒气入侵，伤到根本，所以要忌寒凉。

2、手法治疗

除了药物、饮食等治疗方法外，通过小儿推拿也能起到有效的调理作用，但要知道小儿推拿需要通过专业培训，在操作的过程中易因为手法不当而给孩子带来伤害，所以不能盲目进行，必须到专业机构或者中医诊所寻求专业的人。

3、多运动

对于脾胃虚弱的儿童来讲，多运动能促进代谢，提高免疫力，让血液循环加快，帮助促进肠胃蠕动，提高脾胃功能，降低疾病发生，也能让身体吸收营养并且被消化。

总的来讲，孩子脾胃虚弱通过中医调理能得到有效作用，只是父母要清楚选择正规专业的医院和医生能达到更安全的效果，切记不能盲目相信市面上广告，有些没有通过中医辩论，不安全，随意服用之后有时会危及儿童性命。另外如果想通过推拿手段帮助孩子恢复正常，给孩子选择前要注重医院以及医生的专业度，避免在操作的过程中有意外。

调理小孩脾胃、小孩健脾胃的食疗方法，儿童脾胃不好怎么调理饮食

孩子的脾胃功能多半比较虚弱，在调理孩子脾胃的时候应该注意孩子的饮食，不要给孩子吃辛辣刺激的食物，如果小孩出现脾胃虚弱的情况会肤色发黄，而且食欲不振，还会有各种腹泻以及腹胀等症状，大人一定要多多注意孩子的脾胃情况，那么如何调理小孩脾胃、小孩健脾胃的食疗方法，儿童脾胃不好怎么调理饮食？
其实给小孩子建脾胃的食疗方法非常简单，可以多给孩子吃一些助于健脾胃的东西，比如五谷杂粮、红豆粥、茯苓粥等等，使用方法很简单，一天分2~3次给宝宝喝，长时间喝这些东西可以有效的帮助脾胃改善。

儿童如果出现脾胃不好的情况，就可以通过饮食的方法来进行调理，比如说多给孩子吃一些小米和香菇，将这两者一同放入锅里面进行熬煮就可以了，如果孩子不太喜欢喝粥的话，就可以在粥里面适量的放入一些白砂糖，可以提高孩子的食欲。

如果孩子出现各种脾胃不适的情况不用太过担心，可以通过咨询医生来给孩子进行调理，平常多给孩子吃一些好消化的东西，比如说粥类，一定不要吃垃圾零食，这样对脾胃伤害非常大，作为家长一定要格外注意孩子的脾胃健康。

小孩脾胃虚吃什么食物调理？

脾胃虚的孩子吃以下几类食物可以达到调理脾胃的功效，比如平时可以适当的吃点黑米、燕麦、南瓜、山药等各种食物，这类食物里面的营养比较丰富，同时还可以调理脾胃。如果饮食调理达不到较好的效果，也可以选择进行药物治疗，比如可以服用小儿醒脾养胃颗粒等药物，能够有效缓解脾胃虚弱症状。平时还可以多给孩子吃点含铁元素较多的食物，比如大枣、花生、菠菜等食物，能够达到健脾补气养血的功效，对孩子的生长发育有帮助，预防各种疾病出现。

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