脾胃虚寒吃什么好,健脾暖胃的四种食物

很多朋友因为生活和饮食习惯，导致出现脾胃虚寒的毛病，脾胃虚寒会导致出现消化不良、恶心、呕吐等不适症状。不过脾胃虚寒可以通过食物改善，那么脾胃虚寒吃什么好。

脾胃虚寒吃什么好

1、蒸芋头

芋头的质地细软，不仅容易食用而且易消化。芋头中含有大量的黏液蛋白、维生素和微量元素，脾胃虚寒的患者食用不仅能够补充身体所需要的营养物质，还能够健脾胃、和胃暖胃。

2、山药

山药是一种温性食物，有生津益肺、补脾养胃的功效，脾胃虚寒的患者食用山药不仅能够调理脾胃虚寒的毛病，山药对于消化不良等症状都有很好的改善作用，在平时可以用山药煮粥食用。

3、胡萝卜狗肉汤

脾胃虚寒的朋友可以适量吃一些狗肉，狗肉是温热性的食物，有一定的暖胃效果，对于身体也有一定的好处，狗肉中含有丰富的营养物质，脾胃虚寒的患者食用还能够增强人体的抵抗力。

4、生姜蜂蜜水

脾胃虚寒的患者可以喝一些生姜蜂蜜水，取一片生姜加一勺土蜂蜜即可制成。生姜蜂蜜水有暖胃驱寒、润肠通便等作用，适量喝生姜蜂蜜水也能够有效改善因为脾胃虚寒导致的消化不良。

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