长期喝艾叶水能治宫寒吗,艾叶泡脚能治宫寒吗

长期喝艾叶水能治宫寒吗,艾叶泡脚能治宫寒吗

宫寒是由于女性体质寒凉而引起的，宫寒可以导致女性出现气血不足、经血淤积、经期紊乱、经期疼痛等多种不适症状，很多女性会通过饮用艾叶水来进行调理，那么长期喝艾叶水能治宫寒吗?

一、长期喝艾叶水能治宫寒吗

长期喝艾叶水对于宫寒的治疗效果并不是特别明显，但可以在一定程度上起到活血化瘀、促进血液流通的作用，缓解和改善宫寒的情况，从而减轻宫寒引起的经期紊乱、痛经、经量过少、经血淤积等不适症状，是有益于女性调理和滋养身体、保持身体健康的。

二、艾叶泡脚能治宫寒吗

艾叶泡脚对于缓解宫寒具有一定的作用，但很难完全彻底根治宫寒的情况。艾叶具有祛湿、驱寒、温经通络的功效，用艾叶泡脚的过程中可以加速女性体内的血液循环，促进新陈代谢，从而祛除体内郁积的湿气和寒气，缓解宫寒引起的痛经、月经不调、经血淤积等现象。

三、艾灸对宫寒有效果吗

艾灸对宫寒有一定的缓解和治疗作用。艾灸是常见的理疗方式之一，它具有温经散寒、消肿止痛的功效，合理使用艾灸可以温通血脉、调理经期，从而缓解宫寒引起的腰腹冷痛、经期紊乱、手足冰凉等不适的症状，对于女性的身体健康有一定的益处。

艾草煮水泡脚的功效与作用 艾叶泡脚的十大好处

1 艾草煮水泡脚的功效与作用

1、温经散寒

艾草是温性的中药，具有温经脉、去寒湿、止冷痛的功效，用来泡脚，再加上热水的帮助，对于手脚冰凉、受凉怕冷、宫寒腹痛等症有不错的改善，具有较好的温经散寒作用，对人体的健康具有好处。

2、活血止痛

艾叶入肝经，有理起止血的功效，用来泡脚，可以缓解因血脉不通所致的疼痛病症，如痛经，对于因瘀血所致的月经不调、月经量少等情况也有良好的辅助治疗作用，具有一定活血止痛的作用。

3、驱寒祛湿

艾叶泡脚具有很好的促进体内血液循环的作用，能疏通机体的十二经络，调理机体阴阳平衡，对排除体内的寒气和湿气有很好的促进作用，因此常用艾叶水泡脚具有调理血液，驱寒祛湿的功效。

4、治感冒

从药理上看，艾叶味苦、性温，有温经散寒的功效，艾叶泡脚可以促进发汗，对于风寒感冒的轻症有一定治疗作用，适宜受凉感冒，出现流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼的症状。

5、治疗脚气

艾草有一定的杀菌消炎作用，常用艾草泡脚可以辅助治疗一些局部皮肤病，如脚癣、湿疹，能够迅速改善症状，缓解瘙痒的状态。

6、帮助人体放松

用艾叶泡脚可以刺激脚底的穴位、经脉和反射区，从而使身体的神经放松，再加上适度的按摩，能够畅通经脉，使身体彻底放松，有助于睡眠和压力舒解。

7、改善睡眠

艾叶泡脚能够促进机体血液循环，驱除脚部的疲劳感，还能够在泡脚的过程中放松身心，帮助入睡，如果是手脚冰凉不能很好睡眠的人用艾叶泡脚改善睡眠效果极好。

8、治风湿

艾叶具有驱寒除湿的功效，患有风湿病的人群每天晚上坚持用艾叶水泡半个小时脚，能够有效减轻病症，注意泡脚的时候水要没过小腿才能更好的达到疗效。

9、排毒减肥

人体的足底穴位特别多，身体血液循环加强的时候，人体新陈代谢就会变得旺盛，体内的毒素能够随着汗水排出体外，用艾叶泡脚，能够起到发汗的功效，坚持泡下去，就会有明显的瘦身效果。

10、延缓衰老

用艾叶泡脚，不但能改善气血，促进体内血液循环，调理内分泌，还能增强免疫力，保养肾脏，有效延缓衰老。

2 艾草泡脚用新鲜的还是干得好干艾叶比较好。

一般来说干艾叶和新鲜艾叶都是可以用来泡脚的，但由于新鲜艾叶中含有一定量的水分，直接用来泡脚容易影响其效果；而干艾叶中的水分已经被蒸发完全，剩下的都是有效成分，用来泡脚药性比较好，所以艾叶泡脚建议使用干艾叶比较好；而且干艾叶好保存，随取随用更加方便。

3 艾叶煮一次水就扔掉吗不是。

艾叶是可以重复煮水的，这样并不会对艾叶的药用价值有很大的影响，且重复煮水能够完全将艾叶中的营养物质析出，发挥最大的药效，比如：杀菌消毒、抗菌消炎等等，但是煮水并不是越多越好，也要注意次数，一般来说2-3次即可。

4 艾草能天天泡脚吗可以使用艾叶来每天泡脚。

一般用艾叶泡脚的时候，并不会造成身体出现有其他的疾病，还具有温经通络、缓解疲劳、去除湿气、加快全身血液循环、活血化瘀、温肾暖宫、促进入睡以及提高睡眠质量等作用。

但要注意用量和时长，如过量使用艾草会造成人体乏力、头晕头疼、情绪低落、气血两亏、身体亏虚等问题，特别是身体有炎症，头疼，上火的情况下更加不适合使用，一般建议每周泡1-2次左右就可以了，还有泡脚的时间不能太长，特别是在夏天比较炎热的天气，更加不建议用艾草泡脚，容易造成上火的情况，另外在泡脚的时候，最好是晚上睡觉之前泡水温控制在40度左右，每次泡脚建议选择时间是在15至30分钟。

聊一下，艾叶泡脚有什么功效？

艾草我们大家都知道，在农村比较常见，城市里市场上卖的也比较多。艾叶的功效还是比较多的，今天我们来聊聊艾叶泡脚的功效。

第一艾叶泡脚可以抗菌抑菌、消炎消毒，经常用艾叶泡泡脚可以对脚部进行杀菌消毒，对于患有脚气的人也是可以减轻脚气的。第二艾叶泡脚可以消除寒气，像是经常吹空调、吃冰冷食物都容易导致体内湿气过重，寒气侵入，还有因为感受风寒而导致的风湿性疾病，这些状况，经常用艾叶泡脚都可以得到有效改善。第三，艾叶泡脚还有活血化瘀，缓解痛经的效果。现代人因为工作需要经常久坐、缺乏运动，还有女性宫寒、手脚冰凉、经期时长疼痛难忍都可以用艾叶泡泡脚来促进血液循环流通，改善此类不适状况。

那么艾叶泡脚需要注意什么呢！首先，要注意要知道自身的体质状况，因为阴虚火旺和体质湿热的人是不适合用艾叶泡脚的。第二要把控艾叶泡脚的温度，注意水温不要太高，太高了可能引发烫伤，一般控制在40度左右。再者，要注意艾叶泡脚的时间长短以及间隔多少。泡脚时间不能太长，一次15分钟到半个小时就差不多了。长时间用艾叶泡脚会出汗、缺水、头晕、对心脏也不好。不能天天用艾叶泡脚，一个星期两次就够了。泡的太过频繁，会上火。另外，泡脚一般在睡觉前9点左右，睡前用艾叶泡泡脚可以是我们精神放松，能有效缓解压力，促进睡眠。注意，皮肤有炎症的人还有孕妇都不要用艾叶泡脚。泡脚身体内水分消耗的比较快，所以要注意多喝水。

艾叶除了可以泡脚以外，还有其他什么作用呢！

1.艾叶可以防治感冒，消止咳嗽。比较常用的方法就是把准备的艾草洗干净，生姜切成片，两者一起放在锅里煮开，感冒咳嗽了就喝煮好的水，几次感冒就好。我小时候怕苦不吃药，外婆是用新鲜艾叶和面粉一起做成饼，拿着当零食吃，没多久咳嗽就止住了。

2.艾叶可以止血消炎，当身体部位有地方受伤流血了，可以将艾叶捣碎了，用艾叶汁液抹在伤口，可以很快的止血，并且还有消炎，避免细菌感染的作用。

3.艾叶对于治疗皮肤瘙痒过敏也有很好的效果。用整株的艾草和适量的水一起煮10分钟左右，把艾草捞起来水放凉，用

放凉的水洗洗手、洗洗澡，可以有效的预防治疗皮肤过敏的状况。

4.艾叶还可以用来驱赶蚊虫。最近蚊子特别多，家里正好有晒干的艾叶，每天晚上睡觉前就拿一点放在房间里点燃，把门窗关好，熏一会儿再开门散散味，晚上睡觉没蚊子了，睡得特别香。

用艾叶泡脚了，对身体都有什么好处？

艾叶作为一种中药物质，在中医上主要的功效是用作散除寒气，还有消肿止痛的作用，并且对于女性的温经止血有很大的功效。在中医上属于温性药物，一般用于消除机体中的寒气。

在民间经常有用艾叶泡脚的习惯，这种做法的好处就是阳虚内寒导致的一些疾病，比如是脾虚或者肾虚等，再就是手脚冰凉也是能够有效改善的。

艾叶泡脚有什么好处

可以有效驱寒

用艾叶泡脚驱寒效果非常的显著，并且长期用艾叶泡脚还可以消除虚火，可以帮助身体排出多余的湿气，对于体寒的女性朋友也有很好的驱寒效果。

而且经常用艾叶泡脚，还可以加速身体里面的血液循环，可以帮助经络进行调理。有一些女性朋友一年四季都会出现手脚冰凉的状况，这个时候就可以用艾叶来进行泡脚。

     

可以驱除湿气

艾叶祛除湿气的效果也是很好的，仔细留意自己身体的一些变化，大家就会发现很多时候舌苔会出现发黄的情况，并且舌头两边会有明显的齿痕，大便也不成形经常黏在马桶上，出现这种情况就意味着身体里的湿气过重，这个时候就要去湿艾叶泡脚就是一个非常不错的祛湿方法。

可以缓解风寒

艾叶泡脚对于缓解风寒效果也是比较明显的，风寒一般情况下都是由于身体内进入寒气导致的，而艾叶有很好的缓解病症，去除寒气的效果。同样在用艾叶泡脚的同时，配合饮用一杯红糖姜水，有很好的驱寒效果。

     

可以去除虚火

一到了换季的季节，有的人会经常出现口腔溃疡或者是喉咙肿痛的状况，这个时候就证明身体里面的虚火过旺，一般情况下，这是由于身体里面的一些隐性炎症造成的。

如果想要有效的去除身体里面的虚火，还可以试一试用艾叶来泡脚，每天泡脚20分钟一直到身体微微出汗为止，之后再喝一杯热水，可以加快身体里面的血液循环，并且在用艾叶泡脚的期间尽量少吃一些寒性食物，这样可以更好的缓解虚火症状。

艾叶泡脚的注意事项      

水温不宜太高，很多人认为泡脚的水温越高越舒服，其实并不是这样的，因为如果水温越高会导致脚部的血管扩张，很容易出现心脑等器官的供血不足，特别是对于一些心脑血管疾病的患者来说，这样更是危险。泡脚的水温应该控制在40度到50度之间，这样是较为合适的。

泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。一般我们在选择艾叶泡脚的时候最好时间不要太长，一般15-30分钟就好，或者后心潮湿，额头出汗即可，泡脚的时间最好是在睡前，但是注意一定要在饭后一个小时之后。

低血压、糖尿病多注意。一般患有低血压和糖尿病的人最好要多加谨慎，最好要在医生的指导下来进行泡脚，并且还需要控制泡脚的频率，一周2-3次即可。

女性经期别自己乱用中药泡脚。最好咨询医生，根据自身情况对症用药。因为使用艾叶泡脚可以有效的改善血液循环，但是女性经期的时候一定要注意，千万不要自己乱用中药泡脚，以免给身体带来伤害。

饭后不能立马泡脚，饭后立马泡脚会使身体上的血液集中在脚部，对于胃部的供血会有一定的影响，进而会影响到消化功能。

艾叶煮鸡蛋有什么好处

艾叶不仅能够用来泡脚，还可以用来食用，特别是对于女性来说，在日常用艾叶煮鸡蛋能够给身体带来极大的好处。

有效缓解痛经帮助改善月经不调

应该很多人都知道用艾叶煮水来泡脚能够帮助身体驱除寒冷，很多女性在月经来临的时候大多都存在着痛经的现象，也有一些因为身体的原因而让自己出现月经不调，因此想要改善这些情况在日常可以适当用艾叶煮鸡蛋来食用，经常吃艾叶煮鸡蛋不仅能够帮助缓解痛经，还能够改善月经不调的现象。

有抗癌效果

艾叶中含有丰富的锌元素以及其他矿物，而鸡蛋是属于优质蛋白质食物，用艾叶煮鸡蛋能够帮助提高身体免疫力，防止癌细胞在身体免疫力下降的时候出现，最终导致癌症的发生。

有保胎的功效

在怀孕后适当的吃一些艾叶煮鸡蛋能够有很好的保胎作用，由于艾叶有保胎的药用效果。用艾叶煮鸡蛋不仅能够让身体补充足够的营养，还能够让自己胎象稳定，不过要注意的是孕妇如果属于热性的体质就不能够吃艾叶煮鸡蛋，热性体质在食用艾叶煮鸡蛋后容易引起上火的现象，这样反而对身体不利，还容易给胎儿造成影响。

预防心脑血管疾病

由于艾叶中含有多种维生素以及矿物质，它不仅能够清热解毒，还能够帮助缓解心脑血管疾病，有着很强的保健功效，能够有效预防高血脂、高血压、高血糖的出现。

艾叶泡脚有什么好处？

我大概有一年的时间坚持用艾叶泡脚，是因为我一到冬天，就会手脚冰凉，并且晚上睡觉的时候，如果不用暖宝宝的话，很长一段时间都暖不过来，脚凉的像两个冰块一样。

因为我是虚寒的体质，去看中医的时候。大夫经常要给我开一些补血调气的方子，由于经常手脚冰凉，每次来大姨妈的时候都会痛到无法呼吸。同时呢，中医大夫也建议我用艾叶泡脚。因为艾叶拥有一个消炎止痛，祛湿散寒的功效。加上使用用艾叶泡脚的成本并不高，我就坚持了一年之久。

当然对于艾叶的选择也是很有讲究的，其实最好的艾叶还是把地里面新生长出来的艾叶采回家之后晒干碾成粉末，然后直接用它来泡脚。为了泡脚，我多次深入我家旁边的野地摘了很多晒在阳台上。

大家都知道艾叶是越陈的越好，放的时间越久，它的效率就会越高。所以建议我们要提前囤一些，以备不时之需，而且艾叶不仅可以拿来泡脚，拿来泡澡的功效也是杠杠的。

但是用艾叶泡脚一定不要在来大姨妈的时候，因为那样的话会增加血液的一个流量，使出血量增大，导致我们的痛经加重，所以我们来大姨妈的时候不仅不能用艾叶泡脚，也是不能够泡脚的。

在我之前用艾叶泡了大概一年的时间以后，我手脚冰凉的状况就已经改善了很多，而且夏天在空调屋里特别怕吹，现在也不会那么怕冷了，面色也变得红润起来。

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