深海鱼油和鱼肝油的区别,深海鱼油的功效与作用

在选购保健品的过程中，深海鱼油与鱼肝油往往会让人产生迷惑，这二者的性状比较相似，但功效和作用却有明显的不同，那么深海鱼油和鱼肝油的区别有哪些呢?

一、深海鱼油和鱼肝油的区别

深海鱼油和鱼肝油是两种完全不同的保健品，其中深海鱼油主要用于软化血管，保护心脑血管健康，比较适合中老年人食用，而鱼肝油的主要作用是补充维生素D，促进钙质吸收，可以起到促进生长发育、预防骨质疏松的作用，比较适合成长期的婴幼儿、青少年儿童或更年期的女性食用。

二、深海鱼油的功效与作用

深海鱼油是从深海中鱼类动物体内提取出的一种不饱和脂肪成分，它含有丰富的不饱和脂肪酸，能够有效维持血管畅通，减少血管内血栓形成的风险，从而起到保护心血管健康、益智健脑的功效。此外，深海鱼油还具有清洁血管、降低血压、对抗炎症、调节情绪的作用。

三、鱼肝油的功效与作用

鱼肝油提取自鱼类的肝脏，其中含有丰富的维生素A、维生素D和维生素E，能够有效增强和提高人体的免疫力，提升人体对外界细菌、病毒的抵抗能力，从而降低疾病产生的风险。鱼肝油还具有促进新陈代谢、促进钙质吸收、保护视力、保护皮肤、强健骨骼等多种保健作用。

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