祛湿气用什么泡脚,用什么泡脚可以祛湿气

湿气过重会对人体健康造成影响，比如可能会引起体倦乏力、精神不振、消化不良、水肿等，而日常生活中经常听见泡脚可以祛除湿气，那么祛湿气用什么泡脚呢?

祛湿气用什么泡脚

1、生姜

老姜洗净切片，放入锅中煮水，放置温凉，就可用来泡脚。生姜具有降逆止呕、活血驱寒的作用，用它煮水泡脚可促进局部血液循环，改善湿寒所致的腰膝软酸、痛经、手脚不温、四肢冰凉等症，在一定程度上也可以改善睡眠质量，对去湿气有非常大的帮助。

2、艾草

艾草洗净后，放入锅中煮水、放置45°左右，就可用来泡脚。艾草具有温经止血、祛湿散寒、平喘镇咳的作用，用来泡脚可以加速体内湿气的排出，改善寒湿所引起的疲倦困乏、精神不济等症。另外，对痛经、月经不调、胎动不安等症状也有一定辅助治疗效果，但作药用需要专业医生的指导。

3、花椒

25颗左右的花椒煮水后，放凉至一定温度就可泡脚。花椒具有温中、行气、止痛、散寒的作用，用它煮水泡脚可提升体内阳气，缓解阳虚、寒湿所引起的不适症状，但其对皮肤有一定刺激性，如果皮肤存在破损，一般不建议用花椒来泡脚。

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