增强自身免疫力是预防各种疾病的根源

任何疫病的预防，都当以扶正为本，使人体阳气健旺是关键。扶正就是祛邪，祛邪就是扶正，邪去正安，正胜邪退。

从中医的角度来说，人之所以易感外邪，是源于表虚，也就是卫外之气不足之故。卫气，具有保卫的功能，抵御外邪。

如果人的正气不足，体质虚弱，肌表的卫气就不坚固，抗御外邪的能力就会减弱，因而也就容易招致疾病的侵袭。

卫外不固，也可以理解为西医的抵抗能力下降。如果将此关系比拟为国防的话，可以这么说：因为边境防卫弱了，因此导致外敌入侵。

玉屏风散

元代医家危亦林创制了一个名叫“玉屏风散”的方剂，“此欲散风邪者，当倚如屏，珍如玉也”，这句话出自《删补名医方论》，说的就是玉屏风散。

“玉屏风散”中所含中药颇为简单，只黄芪、防风、白术三味。

玉屏风散是扶正祛邪的代表方，有2大特点：

1、其一是取名十分贴切。“玉”者，有珍贵而坚固的意思，表明古人对这个方子相当珍视，它的用途非常之大；屏风是一种室内门前挡风的家具，也是一种古色古香的艺术品。

“玉屏风”像是一道结实致密的挡风墙，使风邪无法侵入。

2、其二，玉屏风散是专门针对体虚、肌肤不固、易感冒者而设。

玉屏风散能扶助正气，增强体质，提高机体抗邪能力。

一切周身上下虚损，都要从中焦脾胃中去调，脾土旺盛，则清气上升，浊气下降，以中焦升降的小循环，带动周身气血运转的大循环。

我们之间也说到三焦的重要性，请查看相关文章：百病从气生，三焦经是主一身之气，品味手臂上的三焦经大药

白术在古代被认为是吉祥物，因为它的形状像如意一样，像云卷一样，非常漂亮。而且白术的颜色发黄，是补脾的，闻其味，也非常香，在中医里地位很高。

白术主要是通过加强脾脏的运化吸收功能，来达到增强人体抗击外邪实力的效果。白术相当于后勤部门，在国防建设中，为边防将士提供足够的物质基础。

防风，顾名思义，善于防范邪风。相当于士兵，主动进攻。

人们都说“风随草偃”，风朝哪个方向吹，草就朝哪个方向偏，可唯独防风这种植物不同，风吹不动他，在再大的风中，它都能静止不动，古人取象比类，用它来做为抵御各种风邪的药，效果非常奇特。它能防止外界的风侵入，又能把已经侵入人体的风邪驱赶出去。

众风药皆偏于辛散，唯独防风多了份甘润。你看刮一场风，没有带些牛毛细雨来，那就是纯粹的刚风，如果带些牛毛细雨来，这就是柔软的风。

柔软的风，连风带雨，滋润大地，可以苏醒五脏六腑，制造一股生发之气，就像春风又绿江南岸一样。

所以古籍上说，一般风药容易伤津，所以不可过用，而防风为风药之润剂，没有那么干燥，却不用担心伤津之弊。

黄芪被称为补气诸药之最，可大补脾肺之气。

黄芪还能益卫固表，它能够在肌表布一层“金钟罩”之气，这就是人体的卫气，大有《黄帝内经》所说的“正气存内，邪不可干”之意。

黄芪就像是工匠，来修补加固城墙，加强防守。

玉屏风散有成药出售，如玉屏风颗粒、玉屏风口服液等，可按说明书使用。

也可用这三味药泡水当茶喝，每次取防风2克，黄芪4克，白术4克。开水冲泡，密封浸泡半小时后服用，喝完还可以继续加水，一直泡到淡了为止。

以上三药共用，产生协同作用使疗效增强，且有病能治，无病能防，实为祖先留给我们的珍贵遗产。

如需服用，请遵从医嘱！

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