芒种节气养生——芒种两不做三不吃指的是啥

“芒种”的芒是“麦芒”的芒。我们大概也能只是这是一个和农作物相关的节气。

农民还将芒种称为“忙种”，也就是说芒种节气到了以后，农民要忙着收、忙着种。

芒种节气后气温会越升越高，降雨也会越来越多，空气会变得又热又潮湿。

农村老人常说，在芒种节气后要两不做，三不吃，那么哪两件事情不能做，哪三种食物不能吃呢？

芒种养生：两不做

1、大汗淋漓后不能马上贪凉

芒种节气后天气越来越炎热，现在又到了小麦收获的季节，在太阳暴晒下收割小麦的话，没多久就会大汗淋漓。

人们在出了汗以后都会想立马凉快起来，最常用的降温方法无非就是吹空调、洗凉水澡、吃雪糕等等，虽然这几个方法都可以让人立马变得凉爽起来，但是却会对身体造成损害。因为人在大汗淋漓时，身体上的毛孔都已经全部打开，立马吹空调、洗凉水澡等，会使湿气进入到身体种，严重影响身体健康。

2、不熬夜

现在越来越多的年轻人喜欢熬夜，尤其是在炎炎夏日，熬夜早已经成为年轻人对习惯。

炎热夏季的到来，本来就会使人的身体抵抗力下降，再加上长期熬夜导致生活不规律，会导致身体素质变得越来越差。

芒种养生：三不吃：

1、不吃过夜菜

芒种过后天气越来越湿热，剩菜剩饭很容易坏掉，尤其是过夜菜。以前人们生活条件不好，剩菜剩饭舍不得扔，虽然现在生活条件越来越好，很多老人依然没有改变不吃剩菜剩饭的习惯，但是剩菜剩饭中含有的亚硝酸盐较多，对身体有很不好的影响。

2、不吃凉东西

一到了夏天，雪糕、冷饮等最为走俏，很多人从外面回到室内后都喜欢吃一根雪糕或者是喝一瓶冷饮来降温，吃凉东西虽然可以使身体快速降温，但是却会对肠胃造成伤害。

3、不吃寒性水果

在我们的生活中很多常吃的水果都是寒性水果，比如西瓜、香蕉等等，如果是饭后吃适量的寒性水果对身体并没有坏处，但是经常空腹吃或者是以水果代替饭来吃的话，对胃的刺激性会很大，会影响肠胃消化。

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