韭菜是很有名的补肾壮阳的食物,其实除了韭菜,韭菜籽也有很好的补肾功效。如果能够将韭菜籽与其它食物合理搭配食用,补肾效果更好。那么韭菜籽怎么吃才能补肾壮阳呢?
1、韭菜籽枸杞水
食材:韭菜籽5克,枸杞10克
做法:先将韭菜籽研磨成粉末,然后与枸杞一起放入杯中,加入适量开水焖泡10分钟即可饮用。
功效:韭菜籽有很好的壮阳功效,而枸杞能够滋阴补肾、补血明目。韭菜籽和枸杞一起泡水喝有很好的补肾壮阳功效。
2、韭菜籽粥
食材:韭菜籽10克,粳米60克
做法:先将韭菜籽研磨成细末,然后将淘洗好的粳米放入锅中煮粥,等水煮沸后加入韭菜汁,之后等粳米煮熟即可。
功效:韭菜汁粥能够补肾壮阳、固精止遗,对于脾肾阳虚造成的阳痿、早泄等有很好的治疗作用。
3、韭菜籽泡酒
食材:炒韭菜籽50克,白酒500ml
做法:将炒好的韭菜籽放入白酒中,并且将白酒密封起来,7天之后即可饮用,每天喝一次,每次10ml。
功效:韭菜汁泡酒不仅能够补肾壮阳,而且还能够调理男性朋友的身体,使男性朋友的身体更加强壮。
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