怎样才能让发量增多,生发养发的中药方子

怎样才能让发量增多,生发养发的中药方子

现在很多年轻人因为工作生活压力大等原因导致脱发严重，这样很影响美观。脱发的治疗方式有很多，中药调理就是一种比较有效的生发方式，那么怎样才能让发量增多呢?

怎样才能让发量增多

1、七宝美鬓丹

七宝美鬓丹由何首乌、菟丝子、怀牛膝、枸杞、茯苓和补骨脂制成，每天吃两次，每次吃一颗。患者在吃完七宝美容丹之后千万不要吃辛辣刺激的食物。七宝美容丹主要针对于毛发秃落并且反复发作的患者，对于此类病症有很好的治疗作用。

2、生发散

生发散是有细辛、防风、续断、川芎、皂荚、侧柏叶、辛夷、白芷、桑寄生、竹叶、松叶、乌麻油等中药材制成的，要先将这些药材按照顺序放入锅中煎煮成药汁，然后在头皮上淋上药汁用手按摩，每天按摩2次到3次，这样有很好的生发效果。

3、首乌生发剂

首乌生发剂是由生地、熟地、鸡血藤、何首乌、乌膝、生黄芪、川芎、白芍、天麻、冬虫夏草、桑葚、木瓜等中药材组成，将这些药材用水煎煮成药汁之后每天喝一次就可以了。首乌生发剂主要是针对女性头发不长，发量稀少等问题。

想让自己的头发变多，要生发固发的方子

要使头发变密.主要是营养和精神两大因素。应多吃些促发生长的食物，
1.维生素 A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进头发的生长起十分重要的作用，含维生素 A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，其次动物肝脏、鱼虾类以及蛋类也富含维生素 A。
2.维生素 B可以促进头皮的新陈代谢，维生素 B类存在于新鲜蔬果、全谷类食物中，如小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁鱼、奶酪中也含有丰富的维生素 B类。
3.维生素 E可以促进血液循环，它主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子等食品中。
4.矿物质摄入不足同样会影响头发生长。这是因为铁、锌、铜、钙等微量元素是人体组织细胞和皮肤毛发中黑色素代谢的基本物质，缺乏这些物质会引起头发过早变白。黑色食品则含有较多的这类微量元素，常见的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。
5.要注意忌食辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等，忌油腻、燥热食物如肥肉、油炸食品等，也要忌食高糖和高脂肪类食物。
你的脾不好，就多吃些枣。

头发稀少，如何使发量变多？

　1.按摩头部：头发稀少，并不是连头都不能碰，相反的，应该多梳理头发，多给头部做按摩，促进血液循环，加快新陈代谢，疏通头部穴位还有利于发量的增加。
2.用生姜涂抹：生姜可以生发，头发稀少的人群，可以把生姜切成片，然后不停的在没有长头发的地方摩擦，坚持一段时间，就可以看到有明显的效果。
3.用醋洗头：洗头发的时候，加一点白醋进去，不仅能起到杀菌的作用，还能让头发更柔顺。这样能够抑制细菌的滋生，让发根在一个干净无污染的环境下，更容易生长出新的头发。

认真洗头怎么养发让头发多起来？

有些人的好头发也许一开始靠基因，但再好的头发，不好好养护也会从森林变草地。就算颜色、造型再好看，也显得整个人特别没精神。由于身边总有人问我怎么养发让头发多起来，今天我就整理了一波平时养发护发的小秘诀，一块儿告诉大家！你要是能把我教你的都坚持做下来，我就不信你的头发能少到哪里去！
1.黑芝麻有养发健发作用
怎么养发让头发多起来？小时候爸妈忙工作，我是奶奶带大的。奶奶那会儿已经60岁了，但是头发却还是乌黑浓密的，白头发基本看不到几根，也不会像邻居爷爷奶奶隔三差五就要去理发店染黑头发。
怎么养发让头发多起来？因为奶奶很会保养，时不时就会泡一碗黑芝麻糊吃，我从小也被带着吃了很多，黑芝麻里面含有大量的脂肪和蛋白质，还含有维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有促进红细胞生长的作用及乌发、美容等功效，所以拥有乌黑浓密的头发黑芝麻的功劳也不小，养生就从现在开始吃起来！
（温馨提示：奶奶的芝麻糊是用自己家的黑芝麻炒熟制作的，天然绿色安全，市面上的芝麻糊请谨慎选择）
2.洗头不要太频繁
怎么养发让头发多起来？很多人都是天天洗头，但其实这对头发来说伤害是非常大的。因为头发在打湿的状况下，比干燥的时候更容易受损断裂，而且头皮跟脸一样，洗多了也会过度清洁。如果你发现自己的头发越洗越干枯、发量也越来越少，一定要逐渐减少洗头的频率。
怎么养发让头发多起来？洗发水根据头皮属性自己选择就可以，我是属于油性头发，用的是云南白药家的养元青控油洗发水，里面有天然药植成分，比较温和自然，而且它有获得国家特妆认证，控油防脱实力还是比较强的，配套的防脱育发液对头发毛囊也特别有好处。
3.尽量少染烫，染烫后做好头发修护
怎么养发让头发多起来？频繁染烫的人一般头发都很脆弱、容易毛躁干枯，你要是想让头发变得粗壮起来，就尽量避免去理发店做染烫。
4.良好的作息习惯
怎么养发让头发多起来？这是老生长谈的话题，熬夜以及其他不好的生活习惯会导致身体出现各种问题，脱发、皮肤问题等等。关于作息习惯相信大家听得很多了，在此就不多说了。一句话：乌黑浓密的头发源于我良好的作息习惯，我不熬夜所以头发好！

怎么增加发量？

平日油腻的食物尽量少吃，经常吃油腻的食物会让头皮分泌更多的油脂，油脂将堵塞毛囊，因此引致大量头发掉落。一般出现严重掉发可以从以下3个方面来改良：
1补充维生素E：维生素E能抵抗头发衰老，让头发保持亮黑，建议平日生活中适当吃这方面的食物对头发有很多好处，花生、黑豆、黑芝麻等富含维生素E；
2补充锌：雄性激素太高会造成掉发，锌能控制我们体内雄性激素，平时生活中可以吃点含有锌的食物对头发有不少好处，例如螃蟹、花生、黑芝麻、核桃、黑豆等；以前在我努力读书时，可能是因为长期生活作息不规律，造成头上的毛发稀疏，后颈部出现斑秃，经常戴帽子出门，试过很多偏方，可是没用。一次巧合中使用了能让头发变浓密的首姜源防脱生发液，坚持使用了几个月后，大量掉发的部位开始长出一些细小的绒毛，头发长了好多出来，心情好就是快乐，精神上也恢复了以前的常态。
3补充铁质：经常大量掉发的人一般体内缺铁，平时生活里能够适当吃一些富含铁元素的食物来改善自己的头发，例如红豆、马铃薯、菠菜等；这些经验应该对你有帮助。

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