韭菜的四道保健食疗方推荐

韭菜是我们生活中吃的比较多的一种蔬菜，这种蔬菜比较具有营养，而且有很好的保健作用，对于我们的健康而言是非常有益的，用韭菜是可以做成很多食疗方的，不仅好吃，而且还可以养生保健，下面小编将为大家推荐韭菜的四道保健食疗方，大家不妨试一试。

韭菜炒鲜虾

做法：准备适量的韭菜和鲜虾清洗干净，把鲜虾炒熟后去壳，再将切好的韭菜同放锅内炒熟，放入适量白酒和食盐调味食物。

功效：食用韭菜炒鲜虾可以壮阳益精，补虚健胃。对于出现腰膝无力，阳痿遗精，盗汗，遗尿等病症的患者非常有疗效。

韭菜煮蛤肉

做法：准备半斤左右蛤蜊肉，先下锅煮熟，后下韭菜同煮，调味食用。

功效：食用韭菜煮蛤肉可以滋阴健胃，对于出现阴虚盗汗或者糠尿病的病症患者尤为适合。

韭菜炒鸡蛋

做法：准备一百克韭菜，洗净切碎，与鸡蛋二个同放锅内，用油盐炒熟食用。

功效：食用韭菜炒鸡蛋可以温中养血，温肾暖腰膝。适合出现肾虚腰膝酸痛，肾虚寒性哮喘，肾虚阳痿，遗精等症的病人服用，有良好辅助治疗效果。

核桃仁炒韭菜

做法：准备六十克核桃仁，先用香油炸黄，然后将洗净切成小段的一百五十克韭菜加油锅内与核桃肉同炒熟，加适量食盐调味食用。

功效：食用核桃仁炒韭菜可以补肾、壮阳、固精，出现肾虚阳痿，腰膝冷痛，遗精的病人可以经常食用，有不错的疗效。

以上为大家讲解的这些关于韭菜的保健食疗方，是非常值得制作品尝的，不仅能够享受到韭菜带来的别样风味，而且能为健康提供非常好的帮助，其中的营养，能够有效的滋补身体。但是所选择的韭菜一定要新鲜，并且在烹调时一定要清洗干净才行。

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