喝什么茶助消化,三款茶饮促进肠胃蠕动

喝什么茶助消化,三款茶饮促进肠胃蠕动

消化不良会引起腹胀、腹痛、食欲不振等症状，严重时还可能会引起恶心、呕吐等。当出现消化不良症状时，可适当饮用茶水来缓解不适，那么喝什么茶助消化呢?

喝什么茶助消化

1、冬瓜荷叶茶

食材：干冬瓜片、干荷叶、铁观音

做法：干冬瓜片、干荷叶、铁观音放入杯中，60度左右的开水冲泡后，放置温凉即可饮用。

功效：具有降血脂、利尿、刮油、润肠通便的功效，可用于改善进食大量油脂类食物所引起的腹部不适等。

2、山楂柠檬绿茶

食材：山楂片、柠檬片、绿茶

做法：山楂片、柠檬片、绿茶放入养生壶中，60度左右的开水冲泡后，放置温凉即可饮用。

功效：具有健脾开胃、消食化积、减脂减肥的功效。在吃火锅或烧烤后，适当饮用山楂柠檬绿茶，可刺激胃酸的分泌，促进脂肪的消耗，改善腹胀不适等。

3、大麦熟普洱茶

食材：大麦茶、熟普洱茶

做法：大麦茶、熟普洱茶放入杯中，60度左右的开水冲泡后，放置温凉即可饮用。

功效：具有去油解腻、健脾和胃、助消化的作用。进食大量肉食后，适当食用可促进胃肠道内脂质的分解、排出，减少食物对胃肠黏膜的损伤。

肠胃不好喝什么茶

肠胃不好，可以多喝红茶和普洱茶。

1、红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

2、普洱茶成分在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时，又能促进有益菌（如乳酸菌）的生长繁殖，具有良好的调整肠胃功能的作用，其生物碱类能促进胃液的分泌，黄烷醇类能显着增强肠胃蠕动，具有良好的调整肠胃功能的作用，其生物碱类能促进胃液的分泌，黄烷醇类能显着增强肠胃蠕动。

拓展资料 胃不好的人不能喝什么茶？

1、菊花茶。中医认为菊花味甘苦，性微寒，虽然菊花茶可以清热解毒，用菊花泡茶，不宜长期连续饮用。尤其是脾胃虚寒的人最好少喝。如果喝的太多，会引起胃部不适，导致反酸。

2、绿茶具有抗癌的作用，绿茶营养成分最高，但是绿茶也是凉性的，胃寒者最不宜喝。比如龙井、碧螺春、毛尖等都是绿茶，胃疼的人常喝这些茶会引起胃部的不适。

3、黄茶也是凉性的，也不适合胃寒者喝。但是黄茶在市面上也不多见，例如君山银针，产量很少，很难见到的。

4、白茶比较稀少，但是也不能多喝，是凉性的，也不适合胃寒者。

参考资料   人民网   胃不好喝什么茶养胃

什么茶对肠胃好？

常见的茶叶主要分为绿茶，红茶，黑茶（普洱茶），青茶，黄茶，白茶等，一般而言，绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度较低，属于凉性的茶；清茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶，而红茶、普洱茶属于温性茶。
茶是生活中的一种健康的饮品，不但可以消暑去火，还能促进身体健康，下面几种茶，最适合胃不好的人群饮用。
1、大麦茶：大麦茶，用焙炒过的大麦制成的大麦茶含有多种微量元素和膳食纤维，有助肠胃蠕动。而且大麦茶味道浓郁，且不含茶碱、咖啡因等成分，不会影响正常的睡眠。
2、红茶：晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强;红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。
3、桂花茶：中医认为，桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。因此，脾胃虚寒及脾胃功能较弱的人可以适当喝桂花茶温胃。但表现为胃脘灼热疼痛，口干，饥饿却不想吃东西，小便色黄，大便粘腻等症状的脾胃湿热的人不适合饮用。
4、普洱茶：普洱茶茶性温和，不伤胃。现代人紧张，压力大的生活模式，胃疾普遍，气血偏虚，食不正常，一般轻发酵茶对爱茶之人而言，确有“不可承受之轻”的顾忌。

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