食疗方有助宝宝降温

食疗方有助宝宝降温

宝宝发烧食疗方

1、西瓜水：新鲜的西瓜，去籽取瓤，榨汁，代茶频服。如发烧时不伴有其他症状，可以吃少量冰西瓜汁之类的冷饮，帮助降温、利尿。

2、绿豆粥：绿豆25克，米15克，白糖适量，煮绿豆和白米成粥，煮好后放糖食之。

3、冬瓜荷叶汤：取冬瓜250克，荷叶1张。将冬瓜洗净，连皮切块。荷叶切碎，加水煮汤，汤成后去荷叶加盐喝汤。有清热化痰、除烦解渴、利尿的作用。

4、生姜红糖粥：生姜3片，红糖12克，粳米50克。将米加水煮粥，将生姜、红糖加入到滚粥中，热服。有发汗祛风寒作用。

健康宝宝：宝宝感冒如何食疗法

　　1、玉竹粥：玉竹15g鲜者加倍，粳米50g。用法：将玉竹洗净，切碎，加水煎汤取汁去渣，用玉竹汁液煮粥(应添水煮粥)。每日早晚分2次温热服食。1周为1疗程，停1周再进行第2疗程。

　　2、百合梨糖：百合10g(鲜百合更好，用量加倍)，梨1个，白糖15g。将百合洗净，梨切片。百合、 梨、白糖三者混合放入碗中，蒸熟，放冷后1次顿服。1日2次。

　　3、花生煲冰糖：花生米100—150g，冰糖适量。将花生米洗净，加入冰糖及清水同煮熟，吃花生米饮汤，1日分3次吃完。

　　4、银耳羹：银耳5g，鸡蛋1个，冰糖60g，猪油适量。将银耳用温水浸泡约30分钟，待发透后，摘除杂质，洗净并分成片状，然后加适量水煮开，并用文火再煎2小时，待银耳煮烂为止。将冰糖 另加水煮化，打入鸡蛋，并兑入清水少行搅匀后，入锅中煮开，并搅拌，将鸡蛋糖汁倒入银耳锅内， 起锅时，加入少许猪油。

　　5、蔗浆粥：新鲜甘蔗若干，粳米50g。将粳米加入400ml煮成稀粥，然后将新鲜甘蔗洗净切碎，榨取汁150ml左右，加入稀粥中即可服食。每日2次，早晚服。

　　 宝宝感冒如何食疗

　　宝宝日常饮食不仅能够提供宝宝身体生长的热量和各种矿物元素，也能够提高宝宝的免疫力，同时许多食物对宝宝感冒的防治都有很好的效果。

　　清淡食物：宝宝感冒后很容易出现恶心、食欲降低的现象，因此妈妈给宝宝准备的食物要以清淡为主。清淡食物能够提高宝宝食欲，避免营养与元素摄入不足。

　　流质食物：宝宝感冒后肠胃的消化能力降低，很多食物都会增加宝宝肠胃负担。因此，感冒时宝宝的食物要以流质为主，同时可以搭配富含维生素的果汁等饮品。

　　少食多餐：宝宝感冒后，妈妈不要强求宝宝进食，这会导致宝宝胃肠负担过重。妈妈可以增加宝宝进食次数，不要强求宝宝每次都吃得很饱。

　　营养均衡：宝宝感冒后，妈妈不要为了增加宝宝营养而大补特补，而应该注意营养的合理搭配。宝宝食物在以清淡为主的前提下，可以适当的增加一些营养丰富的鱼、肉等食物，同时搭配苹果汁等饮料。

　　适量补水：感冒后的宝宝身体内部的水分流失较多，因此妈妈要注意及时、适当的为宝宝补充水分。妈妈不要一次让宝宝补充大量的水分，可以分多次补充水分。妈妈给宝宝准备的水温度不要太高，水温在30℃—36℃之间。

　　 初夏减少宝宝感冒的6计良方

　　初夏，因患感冒、发烧、过敏性鼻炎等疾病去医院输液的孩子数不胜数，也让做了许多预防措施的父母无可奈何。如何才能提高宝宝的抵抗力，尽力地减少感冒的次数?下面是有经验的妈妈和儿科医生给您的建议：

　　 一、疾病多发阶段提高警惕

　　宝宝一旦过了六个月，婴儿体内的母体免疫球蛋白彻底耗尽，疾病的高发期从此开始。

　　所以，六个月之后的宝宝，要比以往的日常护理提高警惕。

　　母乳喂养的宝宝可能抵抗力会相对强一些，但也是根据不同体质因人而异。有些宝宝可能是人工喂养，一样得病不多，有些是母乳喂养，反而经常生病。尤其到春季、冷热交替的季节，都是感冒及各种疾病的高发季节，要特别注意，从思想上重视起来。

　　 二、少穿衣、少盖被

　　宝宝八个月之后调整的护理方式中最主要的就是减少他的穿衣、盖被，让他不再始终处于温暖出汗的环境包围中。

　　宝宝奶奶家暖气很热，室温在22度以上。前几个月刚来奶奶家，一直穿着保暖内衣裤，有时甚至再加一件春秋衣，宝宝经常手心热热的。宝宝爷爷奶奶就怕冻到孙子，有时抱着还会拿个小褥子裹一裹呢。晚上睡觉，宝宝奶奶给做了棉睡袋，柔软暖和，可怜宝宝睡前总是满头汗呵。就是这几个月，宝宝频繁生病。

　　八个月之后，我坚决去掉了宝宝身上的保暖衣。在家，只穿一件春秋衣，一个薄马甲。当然，刚睡醒时，要再加一件外套或用毛巾被包裹一下，等活动开了暖和了再去掉。(刚睡醒时宝宝身体热量少，这时要特别注意宝宝不要着凉)到中午阳光明媚时，会连马甲也去掉。宝宝的小手渐渐变得温润、潮湿。这才是 健康 的体温表现。

　　晚上睡觉，我也忍痛摒弃了那件柔软的薄棉睡袋，改为一套春秋衣裤。原来盖在身上的薄棉褥子也改成了毛巾被。宝宝睡觉时的汗消失了，睡眠也踏实了许多。

　　其实为宝宝减衣减被也需要勇气和正确的判断，MM们总是担心宝宝会着凉的。标准就是，减衣减被后，摸摸宝宝的小手，温温的就是温度适宜。熟睡时，脚也是温暖的，但不出汗，就是最舒适的温度。宝宝自身的散热和排汗功能还不够完善，大人如果穿衣多了，会觉得热、出汗、不舒服，而宝宝就不一定。他又不会说话，只能这样热着。如果宝宝长期穿衣过多，手心经常是热热的，尤其是干热，不出汗，就不是一件好事。这样过不了多久，宝宝就会肺胃蕴热，降低抵抗力，引发呼吸道感染。

　　 三、宁可少吃不要多吃

　　做妈妈的，都是无比疼爱宝宝的，喜欢看宝宝多吃饭，恨不得天下的美食让宝宝都吃尽。我也一样走入了这个误区。随着宝宝的长大，辅食吃得渐渐多起来。我也生怕自己的宝宝少吃到哪样美食，担心缺乏哪种营养。每天努力地为他安排着各种各样的食谱，各种各样的营养搭配。这种方式肯定是没有错误的，但关键是量一定要掌握好。

　　回想宝宝在前几月的饮食，吃饭总量是偏多的。因为他不爱喝奶粉，我总担心他缺营养，想方设法想让他多吃点，尤其是荤菜。宝宝倒也好喂，食欲还不错，一般给他准备的饭都可以喂下去。有一段时间他吃三顿饭，每一顿都是大半碗稠粥或面条，再加上好几种鱼/虾/肉/肝/蔬菜等，还一定要用小勺每天灌他300CC以上的奶粉(他同时还吃母乳)。现在想来那时真是鬼迷心窍了，才七八个月的孩子，要给他那么多东西吃，身体负担能不重吗?

　　最近一段时间，虽然依然是三顿辅食，但我已经把量大大减少了。在保证各种营养种类的前提下，我时刻告诫自己：宁愿少吃，不能多吃。每顿饭都严格控制，稠的食物不可超过半小碗，很稀的食物可以稍多一些;每天的蔬菜量略有增加，但荤菜类少吃，坚决不超过1大匙，哪天感觉他消化不太好时就不吃。荤菜类多吃鱼，少吃肉。必要的情况下，可以减掉一顿辅食，但牛奶和水果不减。这样即易消化，还保证了营养。

　　经过一段时间的饮食调整，宝宝的消化系统和代谢系统得到了休息，最近明显感觉到他的食欲大大增强。每次无论吃什么饭都会急得吱哇叫，迫不及待地用手去抢食物和小勺往嘴里塞。这在以前是很少有过的。

　　其实宝宝的消化系统与他的免疫系统也是密切相关的。如果摄入食物过多，必然造成消化系统、代谢系统的超负荷运转，肾脏、肝脏负担过重。不久就会食积成滞热，留阻体内，防碍正常循环，降低抵抗力，引发疾病。

　　还是那句老话：“要得小儿安，三分饥和寒”。确是多少代人抚育儿女流传下来的真理啊。

　　 四、水是健康之源

　　众所周知，水是个好东西，水能治百病。但到了小宝宝身上，有时喝水变成了一件很困难的任务。许多妈妈会想，喝水太费劲了，不爱喝就算了，反正喝那么奶，也算水了。此言差矣。水的作用是不可替代的。添加辅食后的宝宝，一定要每天加水。稍大一点的婴儿，由于吃的食物成分已逐渐接近成人，每天一定要喝水。一般150CC是婴儿的一天需水量。

　　喝水当然最好的是白开水，但许多宝宝可能根本不接受白开水。宝宝也不爱喝，但他喜欢喝果汁。我的方法就是给他喝果汁加水，开始1比1，后来越兑越淡，果汁越来越少，几乎接近白开水了。现在，他已经养成了喝水的习惯，到时会主动想喝，而且也可以喝点白开水了。每天我也会煮点梨水给他喝，放上一两粒川贝和红枣。小婴儿的体质一般是偏热型，容易上火，经常喝点梨水，润肺祛火，也算是起到保健作用吧。

　　对于拒不喝水的宝宝，一定不可以一直顺着他，要想办法改掉这个坏习惯，比如用果汁加水或用小勺喂。小宝宝的习惯是靠家长来培养的，如果他10个月时不喝水，那到一岁他也不喝，到两岁、三岁，如果一直没有养成喝水的习惯，对健康是非常不利的。

　　最近两个月，我给宝宝喝水的量较以往更大一些，每天一般在250CC以上。他的尿量、汗量比以往大了，感觉体内原有的郁热慢慢散出，我想这也是抵抗力增强、少生病的一个重要原因。而且，小婴儿肾脏功能发育不全，往往由于喂养不当肾脏功能受到一定的影响。喝水也是增强肾脏功能、滤出毒素的重要手段。身体代谢系统功能增强，消化系统、免疫系统都随之良好运转。

　　 五、有生病苗头时抓紧采取措施，细心护理

　　其实在很多情况下，宝宝有生病前兆或迹象时，妈妈如果能细心观察到，及时采取有效措施，是可以避免生病的。

　　比如宝宝开始流清鼻涕。这明显是感冒的前兆。如果刚开始流一点时就能够发现它，肯定要比流了一天才知道要好得多。宝宝经常会打喷嚏。其实小宝宝受到空气纤尘刺激时也会打喷嚏，不一定都是感冒了。我会密切注意他有没有打出鼻涕。如果没有，不必大惊小怪。如果有，哪怕一点，也要注意了。

　　喝葱白煮水是在宝宝刚开始流鼻涕时、防止病情进一步发展的有效手段。曾在有的妈妈论坛看到宝宝喝了葱白煮水一天，就不流鼻涕了，当然感冒也就终止了的情况。煮法很简单，就是用大葱根部的一段葱白，约手指头那么长即可，加水煮约半小时，成300CC左右。可放冰糖调味。

　　如果有点轻微的咳嗽迹象时，川贝梨水或川贝蒸梨都是一个很好的食疗方法。在病还未发起时，抓紧多喝点梨水，一般会有明显的效果。

　　如果还怕感冒还怕咳嗽，不妨两种水一起煮。我通常就是在川贝梨水中放上一段葱白，还可以加上块萝卜，既能预防感冒，还有营养呢。

　　不过有两点需要注意：一是要想控制病情发展，喝的水一定要够量，一般每天要在300CC以上才会有效果。如果宝宝已经有明显的病状了，这时不妨试试在两小时内让他喝水100CC以上，可能会有截断病情的奇效。二是不管葱白水也好，川贝梨水也好，都是保健作用或辅助治疗作用，在病还未发起之前是有效的，一旦病情发展，仅靠这些是起不到治疗作用的，必须配合药物治疗或及时去医院，以免贻误病情。

　　再比如宝宝某一天的大便次数由一次变为两次，内有未化之物，或宝宝的舌苔突然变得白厚，这都是宝宝消化系统运转不正常的信号。这时要给宝宝的食物减量，尽量喂食易消化吸收的东西，比如水果、蔬菜、蛋羹和米汤等。不要怕宝宝营养不全面继续喂许多的肉鱼虾等。要知道一天两天少吃点东西是绝对影响不到宝宝的营养的，反而会减轻他的肠胃负担，提高免疫力，对健康有益无害。

　　通常我在感觉宝宝消化不太好、舌苔厚时，会适时喂他两次王氏保赤丸，健脾祛滞。或喂点金双歧、乳酸菌素片之类，增强消化能力。当然喂食酸奶也是改善消化不良的一个好方法。

　　宝宝消化不太好时，容易积食，积食的宝宝抵抗力会下降，稍一受凉就容易感冒。所以在有消化不良的端倪时，就要重视它，采取措施，确实可以有效防止生病。

　　 六、增加宝宝的户外户内活动

　　多让宝宝接触新鲜空气和阳光、加强户外活动的好处是妈妈们都知道的。户外活动是提高呼吸道粘膜抗病能力的最有效手段。即使冬天，在不太恶劣的天气里，在注意保暖的情况下，适当地让宝宝接触室外冷空气，也是非常必要的。

　　户外活动的重要性毋庸赘述，户内活动也同样重要。相比而言，宝宝在家的时间还是要比在外的时间长一些。一定注意让宝宝多多活动，比如爬行、走路、蹦跳等，不要总让他坐着玩。尤其每次吃完饭，稍稳定半个小时之后，最好让宝宝活动活动。宝宝的活动量大了，身体得到锻炼，不仅食欲和消化好起来，连喝水也会比以前增多。宝宝活动之前，要注意给他减减衣服，即使这样宝宝活动之后也通常会满头大汗，这是非常正常的，这种正常出汗排泄对他的健康是有益的。

　　当然还有许多避免生病的注意事项，比如出汗后不要吹风啊，睡觉时不要着凉等等，都是一些老生常谈的护理常识了，在此不再赘述。

　　最后，还要告诉各位妈妈的是，不要对小宝宝的生病太紧张。即使我们百般精心护理，小孩子也总要生病的，每年3-4次的感冒都是正常的，也是自身免疫系统完善和提高的一个标志。妈妈的心都是柔软无比的，宝宝生病时的焦急是人之常情。但我们在尽最大努力去避免可以避免的病痛之外，要学习的，就是用轻松一点的心态去对待宝宝的病痛，积极地照顾他、治疗他。要知道，宝宝很快就会恢复到从前的健康、活泼、可爱。

宝宝发烧如何降温？

宝宝发烧怎么办，主要以吃能够快速提升免疫力的流质食物为主，像含有维生素C的代餐奶昔或者是新鲜的蔬菜水果汁就非常不错。宝宝发烧尽量不要用药物来降烧，这样做就是直接降低孩子的免疫力，以后更加容易反反复复发烧
。除非出现重症才需要用到药物。
发烧是身体的一种免疫反应，就是身体的免疫系统对抗细菌病毒的一种反应。身体把体温提高起来，为的就是控制细菌病毒的繁殖，这需要消耗身体很多的能量。发烧不超过39度都是低烧，不要随便用药降烧，只有体温升高到39.2度以上才能控制细菌病毒的繁殖，也才能好得快，即使体温升高超过39度，如果没有出现重症，都可以自己处理。只有出现重症才去找白大褂。
身体发烧可以吃一些能够快速提高免疫力的食物或者是营养素，和补充一些含有丰富维生素和矿物质的果蔬汁，比单一的等身体自愈更好，而且恢复的时间更快。可以吃以下的食物，有助于免疫力的提升。
1、吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物，像酸牛奶，鲜牛奶，鸡蛋等等。蛋白质是制造抗体的主要成分，只有身体有充足的蛋白质，免疫力才提升得快。对于发烧后身体很虚弱的人，就要吃那种含有50多种营养成分的代餐奶昔，才能快速补充能量，恢复得也会更快。
2、吃一些含维生素C丰富的水果，比如猕猴桃，鲜枣，山楂，樱桃，草莓等。维生素C能够激活身体的免疫系统，提高免疫水平。如果身体的反应比较大，就要想办法额外的做维生素C的营养补充，每次200—500毫克，两个小时用一次，我们已经运用了十多年了，效果很不错。同时也可以用蔬菜水果榨汁喝补充水分和矿物质，可以用胡萝卜，莴笋，柠檬，青瓜组合榨汁喝，每一个小时榨一杯喝。
3、用一些生姜，大蒜，葱头来煮水喝，也有助于提升免疫力。因为这些食物当中也含有很多提升免疫力的植物因子。也可以用这些食材加上鸡蛋做成蛋花汤来喝，有增加能量，祛寒散热的作用。
如果想做得更好一点，就直接全部补充能够快速提高免疫力的营养素，我们经常用到的就是蛋白质粉，多种营养素片，维生素C，松果菊。

宝宝发烧吃什么好

　　很多家长都知道，宝宝发烧是一个头疼的问题，因为抵抗力低，使用药物治疗也要慎重，但是反复发烧会影响孩子健康，不知道如何是好。其实通过食疗控制低烧，药物进行高烧阶段的治疗时不错的缓解措施，本文就详细介绍宝宝发烧吃什么好，以及如何处理。

宝宝发烧的原因及症状

　　小宝宝是一个特殊的群体，他们刚刚出生，身体的各个机能还未发育，因此，他们的免疫力和体抗力都还很低，宝宝容易出现受凉感冒发烧的情况，因此，家长在看护过程中一定要注意，以下是总结的几点宝宝发烧的原因。

　　 1、由受凉感冒引起的

　　小宝宝的身体抵抗力很差，对外界环境的感知以及对温度的适应能力都很弱，很容易因为风吹、或者衣物不够暖而导致感冒发烧。因此一般我们看到的小宝宝都是穿的很多，被裹得严严实实的，因为家长害怕宝宝受凉，从而导致宝宝感冒发烧。小宝宝需要足够的温暖去抵御外界的寒意，建议家长少让小宝宝吹风，多穿点衣物，因此受凉感冒是引起宝宝发烧的最常见的一个原因。

　　 2、缺水

　　宝宝身体正处于缓慢的生长中，各种机制配合需要平衡，因此，家长需要及时给小宝宝补水，一般来说，母乳、奶粉这些小宝宝吃过之后，还需要给小宝宝喝点水。小宝宝身体缺水会导致身体内的有毒物质积累，身体水分不足，从而引起发烧的症状，因此，家长记得及时给小宝宝喝点水，因为小宝宝还不太懂得表达需求，这就更需要家长多多观察和注意了。

　　 3、细菌感染

　　小宝宝很脆弱，对一些细菌的抵抗力非常低，因此，家长要及时给小宝宝清理排泄物，多给宝宝清洗身体，以免小宝宝的身体受到细菌感染，从而导致宝宝发烧。

宝宝发烧吃什么好

　　宝宝是一个特别脆弱的群体，身体的抵抗力和免疫力都很差，经不起外界环境的变化，因此，一旦没有照顾好，宝宝便会出现各种各样的病症，例如受凉感冒、鼻塞、发烧等，这时候要特别注意宝宝的饮食，那么，宝宝发烧时应该吃些什么好呢?

　　 1、温开水

　　俗话说，是药三分毒，因此，小宝宝出现一些病症时其实并不太建议马上吃药，因此宝宝的身体免疫力太差，对一些有毒物质不能及时分解，导致有毒物质积累在体内，这对宝宝的身体是非常不好的。宝宝发烧的体温若没有超过38度，建议不要给宝宝吃退烧药，多喝点白开水，适当地给宝宝通下风，给宝宝进行物理降温。

　　 2、强生美林

　　宝宝发烧时还要注意看是否感冒了，因此，家长可以选择带小宝宝去医院验血，若血象指标正常，白细胞也正常，那就是因为出现了病毒感冒，这时候可以给宝宝服用强生美林退烧药，强生美林是比较适合宝宝的退烧药，药性比较温和。

　　 3、小儿感冒冲剂

　　宝宝发烧有时候是因为感冒引起的普通发烧，如果是普通感冒的话，可以给宝宝喝三九小儿感冒冲剂，这是比较常见的一种小儿感冒药，里面含有退烧的成分，既可以治感冒也有助于宝宝退烧。

　　 4、流食

　　宝宝感冒发烧时，有可能导致咽喉肿痛，建议给宝宝吃点流食，例如粥、豆浆这类的食物，不要吃很干的食物。

宝宝发烧吃什么水果

　　作为父母，最关心的莫过于宝宝的身体状况了。宝宝因为年纪比较小，身体的防疫系统还没有建立完全，偶尔有个什么伤风感冒，发烧都是属于很正常的事情，可是也是很危险的事情，宝宝发烧尤其是很难受的一件事情。大部分水果对于人体都是有好处的，有些水果还能帮助病情恢复，那么宝宝发烧的话应该吃些什么水果呢?

　　 1、雪梨

　　雪梨是平时生活之中最常见的水果之一了，梨子性凉，具有生津解渴，清热解毒的作用。宝宝发烧的起因有很多，但是发烧最常见的症状就是体温升高，体温升高的并发症状就是口渴。这个时候最好的办法就是给宝宝吃一些比较解渴的水果。雪梨就是最好的选择。而且雪梨的口感较好，吃起来甜甜的，比起某些药物，孩子的接受度更加大。

　　 2、苹果

　　苹果性平，一般人群都是可以食用的，而且苹果中富含的各种营养对于人体的好处也是很多的。都说每天一苹果，活到九十九，所以家长们完全不用担心宝宝吃苹果会有什么副作用。而且苹果性寒，宝宝发烧时吃苹果可以起到降温的作用。

　　 3、香蕉

　　香蕉最大的作用就是清理肠胃，简单来说就是通便。宝宝发烧的时候一定会很不舒服，胃口也一定会随着生病而变小。这个时候，给宝宝吃香蕉，可以适当促进宝宝的胃口，这样宝宝的病情也可以恢复的快一点。

宝宝发烧要吃药吗

　　孩子的发育过程中总会伴随着这样那样的小问题，感冒发烧都是比较常见的症状，因为身体抵抗力比较差，稍微有些着凉可能就会出现这样的情况。孩子生病最担心的莫过于家长了，有些家长可能就会担心宝宝年纪太小，吃药可能会带来什么副作用，所以不敢给孩子吃药。那么，宝宝发烧到底要吃药吗?

　　 1、发烧温度在38度以下的话不用吃药

　　虽然宝宝的免疫力比较差，身体素质相较于已经发育完成的大人来说比较差。可是人体内是有自主恢复系统的，不管大人还是孩子，身体生病的时候都会有自我恢复的能力的。宝宝发烧温度比较低的话，家长可以采取有些物理降温的方式来使宝宝的温度降低。比如用酒精擦身子，用毛巾敷额头等都是可行的措施。这个时候宝宝的身体虽然比较脆弱，可是不用药也可以起到降温的效果。

　　 2、发烧温度较高告于38度的话要吃药

　　宝宝发烧温度较高的话一定要去看医生，不要试图用自己的方式来照顾孩子了。医生会给家长一些比较靠谱的建议，一般发烧高于38度的话，是一定要吃药的，如果家长担心宝宝吃药会有什么其他的影响的话，可以适当地询问一下医生的建议，根据医生的指导和建议来给宝宝服药。这样的话，既可以让家长比较放心，又可以使宝宝的病好的快一点，一般宝宝发烧的可以适当地吃一些小儿发烧感冒的药。

宝宝发烧怎么办

　　小宝宝是一个很弱小的群体，他们身体的各项机能还未完全发育，身体的素质还太差，对外界的免疫力和抵抗力都较低，因此，小宝宝常因为各种原因感冒发烧，这时候，就需要家长们多多注意了，密切关注小宝宝的身体情况，如果小宝宝发烧了，要及时进行处理。

　　 1、物理降温

　　小宝宝发烧的时候，如果温度不是太高的话，建议不要给小宝宝吃退烧药，因为药物会在宝宝的身体里积累一定的有毒物质。所以，宝宝发烧的时候如果不太高的时候可以给宝宝进行物理降温。物理降温的方法有：冷毛巾敷额头，可以用毛巾沾点冷水，当然，不要太凉，然后折叠敷在宝宝的额头上;温水擦浴，小宝宝发烧时身体发热，可以给小宝宝用温水进行擦浴，但是要避开胸下、腋下、腹部等敏感地位。

　　 2、贴退烧贴

　　退烧贴是一种适合大众的退烧物品，小宝宝也可以贴，将退烧贴贴在宝宝的额头，持续3-4小时就好，具有快速散热退烧的功能，方便好用。

　　 3、多喝水

　　宝宝发烧时，肺部呼吸较之平常会加快，且体内的循坏会加快，宝宝会出现胸闷气短的症状，类似于我们剧烈运动之后的感觉，体内水分消耗过快，出现缺水的现象，这时候，可以给宝宝多喝点水，补充水分。

　　 4、酒精擦拭

　　酒精具有消毒散热的功能，宝宝发烧时由于身体受到感染，所以可以用棉签沾点酒精擦拭身体。

宝宝发烧后的食谱大全

　　宝宝发烧是一种很常见的现象，因为宝宝这个群体的身体素质还太差，对外界的感知较敏感且又抵抗力较差，所以时常会出现各种问题，例如感冒发烧、鼻塞打喷嚏等等，家长在这些方面应该多多注意，特别是日常饮食方面，那么，宝宝发烧的时候可以吃些什么呢?

　　宝宝发烧时会出现胸闷气短的现象，因为体内发热，血液循环加快，导致消耗的水分过多，从而引起身体缺水，因此，宝宝发烧时建议给宝宝吃一些流食，粥、汤之类的，都是可以的。

　　 1、绿豆汤

　　绿豆汤在我们生活中很常见，大部分人都只知道绿豆汤的清热下火的功能，但其实，绿豆汤其实还有抑菌的功能，小宝宝发烧是因为受到细菌的感染，引起的体热。所以，宝宝发烧时，绿豆汤是很好的选择，而且绿豆汤的做法很简单，将绿豆洗净，放入水中用小火熬制就可以了，待冷却就可以食用了。宝宝发烧的话，建议温热时就给宝宝吃。

　　 2、蔬菜小米粥

　　小米粥是一种很常见的粥类食物，小米中含有丰富的维生素，一方面营养丰富，一方面可以促进消化，而蔬菜具有清凉下火的作用，含有较多的水分，因此，宝宝发烧的时候可以选择蔬菜小米粥。

　　 3、银耳莲子粥

　　银耳莲子粥具有很强大的功效，对于成人来说，可以美容养颜;对小宝宝来说，可以清热解暑，是一种不错的选择。

宝宝发烧的注意事项

　　在生活中，我们可以发现，很多小孩子都经常去医院，时常出现感冒发烧的现象，因为小孩子的身体素质还太差，对各种细菌的抵抗力较差，所以当外界环境不太友好的时候，宝宝就容易出现感冒发烧的现象。宝宝发烧的时候，要密切注意宝宝的身体情况，那么，发烧有哪些注意事项呢?

　　 1、注意宝宝的身体卫生

　　宝宝发烧时有可能是受到了细菌感染，由于身体对细菌侵袭的抵抗力较差，所以导致身体的机能发热去抵抗细菌的感染，因此，宝宝发烧时要多注意宝宝的身体卫生情况卫生，家长可以用热水擦浴宝宝的身体，特别是宝宝的胸下、腋下、腹部和屁股处，保证宝宝的身体卫生。当然，要注意水的温度，以免宝宝受凉，加深宝宝的发烧症状。

　　 2、不定期量体温

　　宝宝发烧的时候，要密切关注宝宝的精神状态和体温变化，因此，要时常给宝宝量下体温，宝宝的温度升高的时候，呀采取物理降温的方式，当然，最重要的是，及时观察宝宝的身体情况，若温度太高的话要及时送去医院。

　　 3、避免再次受凉

　　宝宝发烧的时候，身体发热，出汗多，有些家长就给宝宝脱掉一些衣服，但是这样是不对的，宝宝发烧时，要避免吹风和受凉，以免发烧得更严重。

　　 4、多喝水

　　宝宝发烧时出汗多，身体的水分会消耗过多，导致身体缺水，因此宝宝要多喝水，补充水分。

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