清肺热的食物-清肺热的食疗方

清肺热的食物-清肺热的食疗方

一、银耳红枣汤

原料：银耳30克，红枣30克，雪梨200克，冰糖40克，水适量

1、银耳和红枣提前用冷水泡发。泡发好后，银耳去掉蒂，撕成小朵。

2、雪梨去皮去核，切成小块。

3、将所有材料放入锅里，加入四倍的水。用大火煮开后改为小火慢慢炖40分钟。

二、枇杷雪梨汁

原料：枇杷150克，雪梨200克，蜂蜜10毫升。

做法：

1、将雪梨去皮、核，切块。

2、将枇杷果肉与雪梨、匀即可。

功效：枇杷具有清肺气、镇咳化痰的作用。雪梨有清肺润肺、生津止渴、止咳平喘和化痰的作用。此饮有护喉利肺之功效，适用于因为抽烟过多所致的喉部不适，咳嗽痰多等症。

三、苹果川贝鸡汤

材料：三黄鸡半只，苹果2个，桂圆肉15克，川贝15克，生姜几片

做法：

1、将三黄鸡洗净切成小块。

2、把鸡块放在沸水中焯水后用清水冲洗，沥干水份。

3、汤锅内加入6碗水，焯过水的鸡块放锅内。

4、苹果洗净，切成块，去掉芯。

5、将清洗过的桂圆肉、川贝、苹果、姜片一起放进汤锅内。

6、大火烧开后转小火，煲2个小时即可。

四、枇杷银耳汤

材料：枇杷三个、银耳一朵、冰糖适量。

做法：

1、新鲜枇杷去皮、去籽，去白膜，切成小块，银耳用水泡发，去蒂洗净，掰成小朵。

2、锅内放水，加入银耳大火煮开后转小火炖30分钟至软糯。

3、加入枇杷块和冰糖，继续炖20分钟左右即可。

夏季大暑节气清肺热润肺食疗方

　　夏季大暑节气的一些养生食物你知道有什么嘛，大暑节气会容易出现肺热咳嗽的情况，而且经常会空调也会诱发呼吸道疾病的发生。所以说夏季大暑节气一些润肺的食谱还是很重要的，下面就来看看这些润肺止咳的食谱的介绍。

　　 保肺防喘汤

　　原料：猪肺1只，冬虫夏草10克，黄芪12克，红枣10克。

　　做法：猪肺洗净切块，与虫草、黄芪、红枣同放锅里，加清水煮烂，吃猪肺喝汤。这些食材具有滋阴润肺止咳的作用，对于缓解气喘咳嗽的情况有改善的作用，还能缓解支气管炎的症状。

　　 药茶饮

　　原料：麦冬、生地、玄参各30g，罗汉果1个，加冰糖2小块，煎水500毫升。每天一次，清热润肺，还有止咳化痰的效果，对于调理体质来说有一定的好处。

　　 梨粥

　　原料：粳米50克，淘净入水煮沸;生梨2-3只。

　　做法：削皮去核切成小块，投入粥锅，加冰糖适量，煮稀粥食用。对于生津润燥来说有好处，还能有清热解毒止咳的作用，对于去火气有好处。

　　 胖大海茶

　　原料：胖大海3枚，冰糖适量。

　　做法：先将胖大海用温水洗净，再与冰糖一起用沸水冲泡15分钟，每日1剂，代茶饮用。胖大海还能有清热解毒润肺的作用，对于调理体质，缓解咳嗽有好处的。

　　上面的这些大暑节气润肺的食疗方法大家不妨试试，这些食疗方法可以有润肺止咳的作用，对于出现的肺部疾病的情况有改善的作用，还能有提高人体免疫力的效果，日常生活中这些食谱一定是你不二的选择，可以试试。

什么东西清肺热

清肺热，化痰止咳的食物有：

1、柿子：柿子性寒，能清热消痰止咳，因此热咳者很适合吃柿子。

2、薄荷：薄荷味辛性凉，善于疏散外感风热，用薄荷能清上化痰，利咽膈，治风热。

3、百合：百合具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效，适用于阴虚久咳，惊悸、失眠、多梦，精神恍惚等症状。

4、银耳：银耳被称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补但价格昂贵，而银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血等功效。

5、豆腐：豆腐清热，止咳，消痰。凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。亦可选用豆腐皮1张，冰糖适量，加水煮熟后食用，对肺热咳嗽也有治疗效果。

6、梨子：梨可以清肺能祛痰止咳，对咽喉有养护作用，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音等症状。

扩展资料：

肺热的预防方法

1、加强锻炼，增强体质，防止感受外邪。

2、保持室内清洁，经常通风，保持适宜温度与湿度，避免空气干燥。

3、病后予有营养的清淡食品，补充足够水分。

参考资料：润肺化痰—百度百科

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/73691.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 调理血寒性月经不调的食疗方!

下一篇: 防治胆结石三款食疗方