丝瓜的四个搭档越吃越健康

我们每天都在吃不同种类的食物，食物的不同营养的价值也是不一样的呢。丝瓜大家都很熟悉的吧，而且营养物质丰富。我们要注意应该如何合理的搭配哦，这样的话可以起到很好的保健的作用和效果的呢，下面的这些搭配方法你不妨去试试吧，是不错的养生吃法。

猪蹄+香菇

养血通乳、润肤养颜。丝瓜与猪蹄、香菇三者同食,不仅能养血通乳,而且还可以润肤养颜,尤其适用于产后贫血、乳汁不下、免疫力低下等患者。

猪肉

丝瓜药用价值很高;猪肉中富含多种人体所需的营养成分,有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效,与丝瓜同食对人体很有益处,平时不妨多吃。丝瓜和猪肉一起吃的话可以有润肠的作用，而且还可以清热解毒的哦，对于促进代谢有好处，还可以有提高免疫力的作用。

鱼肉

丝瓜中含有丰富营养成分,所含的干扰素诱生剂,能刺激人体产生干扰素,达到抗病毒、防癌的目的。另外,其所含的皂苷成分有强心作用。与鱼肉同食对人体的好处更多。丝瓜和鱼肉一起吃，可以补充丰富的营养物质，而且还有强心的作用。

鸭肉

鸭肉既可补充人体所需水分,又可滋阴,并可清热止咳。和丝瓜同时食用可以起到清热祛火、滋养肠胃的作用。

关于丝瓜的一些相宜的搭配，小编给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们知道了丝瓜的一些好处，可以起到很好的保健的作用和效果的哦，同时也可以促进新陈代谢，大家要注意这些养生的食用方法哦，可以有保健的作用。

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