核桃油怎么给宝宝吃,3种添加核桃油的婴儿辅食

核桃油是一种核桃压制而成的油脂，其中含有丰富的营养物质，很多家长都会给宝宝食用核桃油，但不少孩子对核桃油的味道有些抗拒，那么核桃油怎么给宝宝吃比较好呢?

核桃油怎么给宝宝吃

1、核桃油土豆泥

材料：核桃油、土豆、牛奶

做法：土豆蒸熟后加入适量牛奶碾压成泥，滴入适量核桃油搅拌均匀即可。

功效：核桃油土豆泥清淡可口，质地软烂，易于吸收，还能够为宝宝提供丰富的脂肪、碳水化合物、膳食纤维和维生素，有益于儿童的生长发育。

2、核桃油玉米糊

材料：核桃油、玉米

做法：玉米洗净蒸熟后加入料理机中搅打成糊状，滴入适量核桃油搅拌均匀即可。

功效：核桃油玉米糊中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、膳食纤维和不饱和脂肪酸，不仅能够预防便秘，还能够促进宝宝的智力、视力和毛发生长发育。

3、核桃油水果泥

材料：核桃油、苹果、香蕉、柠檬

做法：苹果、香蕉洗净去皮，放入料理机中搅打成泥，滴入少量柠檬汁和核桃油搅拌均匀即可。

功效：核桃油水果泥中含有丰富的矿物质和膳食纤维，还能为宝宝补充维生素C、维生素E、维生素B、维生素A，起到预防便秘、补充营养、促进生长发育的作用。

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