长期喝黄芪泡水好不好？

黄芪是生活中常见中药，合理配伍黄芪可提高免疫系统，增强抵抗病毒的能力，保护胃黏膜。虽然黄芪药用价值高，但也要有节制，大量长期喝黄芪水可能带来副作用。

长期喝黄芪泡水好不好？

首先，不可否认黄芪有很高的营养价值，里面有大量的叶酸、维生素、黄酮类化合物以及微量元素，在黄芪里含有丰富的多糖及氨基酸，坚持喝黄芪水能提高免疫系统，防止因为脾虚所引起的全身无力，预防感冒。黄芪具有抗心律失常以及降血压、保护心脏的功效，适合以冠心病、心脏疾病及高血压人群。若是和党参枸杞子搭配在一起的话能保护心血管，缓解因为糖尿病所引起的身体水肿。

坚持喝黄芪水能降低尿液中蛋白的含量，防止胃溃疡、胃炎以及肝脏疾病，同时也加强了心肌的收缩力。在黄芪里面含有的多糖成分和抗肿瘤的药物搭配能够增强其药效，降低了药物给身体带来的副作用，具有抗癌和防癌的效果。

但是黄芪属于一种中药材，是药三分毒，吃黄芪也有一定剂量，每天使用黄芪超过了10克就会危及到身体健康。黄芪水隔两天喝一次即可，短时间内大量服用的话会对肠胃带来刺激。

然后，不管食物的营养价值有多高都要控制量，黄芪也是如此。黄芪性温，如果大量坚持使用的话会引起身体上火的症状，比如尿液发黄，眼睛红肿，牙龈肿痛，咽喉疼痛、烂嘴角，尤其是对于体质虚弱的人群来说更应该少喝黄芪。另外长时间大量的喝黄芪也会引起尿频，增加了肾脏负担。

最后，黄芪具有止汗的功效，对于外感风寒、无汗的人群来说不能喝黄芪水，不然会加剧病情。另外肾阴虚以及湿热人群不能大量服用黄芪，阴虚体脂的人群服用之后可能会伤阴动血，热毒炽盛的人群服用之后会引起滞邪。

温馨提示

虽然黄芪有一定的好处，但是也不能不节制的服用，对于上火的人群来说，如果大量的喝黄芪会引起心烦意乱，降低睡眠质量，导致血压升高，引起咽喉肿痛及头痛，甚至会加重原有的疾病。在使用黄芪进补时应该循序渐进的原则，刚开始服用时要先观察身体是否有上火的表现，是否出现了疼痛及胸闷。

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