雪菜小黄鱼不但味道很好而且还有一定的食疗效果,雪菜小黄鱼能起到解毒的功效,而且雪菜小黄鱼还能开胃和消食。对于贫血和哮喘等症状有很好的疗效。
用料:小黄鱼6条、干淀粉适量、食用油适量、雪菜200克、小葱2根、姜2片、蒜头1瓣、小红尖椒2个、料酒2大勺、糖2大勺、清水适量、香油1小勺。
1、小黄鱼去鱼鳞、去腮、去内脏,洗净沥干水分2、鱼身两面拍上一层干淀粉。
3、锅内放油烧至8成热,把小黄鱼下油锅炸至两面金黄4、捞起沥干油分备用。
5、炒锅内放入2大勺油,将葱姜蒜辣椒末下入锅内煸炒出香味6、放入雪菜末翻炒一会。
7、再把小黄鱼放入置于雪菜上,烹入料酒、糖和适量清水,烧开后转小火再焖煮5分钟左右。
8、最后起锅前淋香油,撒上葱花。
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