低血糖该吃什么食物比较好

很多人都有经历过低血糖，低血糖威胁到人们的健康。轻微的低血糖症状对日常的社会活动比如学习、工作都会产生了一定的影响，比如记忆力无法集中、头晕等。严重的低血糖可能造成生命危险。那么低血糖吃什么好呢？低血糖该吃什么食物比较好呢？小编来告诉你低血糖吃什么。

低血糖吃什么：对于低血糖症必须做到“防重于治”，并且要知道预防低血糖发作是治疗糖尿病低血糖最佳治疗的措施。在低血糖预防中首先应该注意做到以下几点：

低血糖吃什么

均衡饮食饮食应该做到力求均衡，最少包含50-60%的碳水化合物，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。

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