2岁宝宝能吃薏米吗怎样吃才安全

现在，随着意识到健康的重要性的人愈来愈多，粗粮的销售量也在日益增长。粗粮的种类繁多，你要是进到专门出售粗粮的商店里，那多种多样的粗粮会让你有种琳琅满目的感觉。今天小编就来给大家说一说粗粮的一种——薏米。都说粗粮好，那2岁宝宝能吃薏米吗?因为薏米熟凉性，所以针对不同体质的宝宝食用发发也不一样。

大家都知道高粱酒是有大麦制成的，但是应该很少有人知道薏米也能制酒吧。其实薏米也是制酒的粮种之一，而且薏米制出来的酒也有很好的药用疗效。大家都知道，薏米的祛湿效果非常好，夏天湿气重，所以大家会选在这个时候煮薏米粥，能起到很好的祛湿效果。那2岁宝宝能吃薏米吗?跟小编一起来看看吧。

2岁宝宝能吃薏米吗?

2岁宝宝能吃薏米吗?薏米不仅含有高蛋白约12.8%，而且还含有丰富的维生素B族，矿物质，膳食纤维等，是一种营养平衡的谷物。那么，宝宝能吃薏米吗?宝宝能吃薏米，但是建议宝宝4-6个月后再食用，而且要少吃。

宝宝能吃薏米，但是薏米属于凉性食物，因此，不建议单单给宝宝吃薏米，而应该和其他食材搭配食用，如和粳米一起熬成粥。同时，宝宝的肠胃功能还没有发育完善，消化能力相对大人来说比较弱，因此，所以最好是煮成薏米粥或者薏米汤再给宝宝食用，而且一定要煮烂，否则容易导致宝宝消化不良。或者用搅拌机打碎了，再和其他食物一起烹调，也是一个不错的方法。

宝宝怎样吃薏米才安全？

宝宝虽然说是可以吃薏米，但是其肠胃功能还没有发育完善，消化能力相对大人来说比较弱，那么，宝宝怎样吃薏米才安全?下面就和大家一起来了解一下吧。

1、烹制薏米之前，建议先用温水浸泡2小时左右。

薏米较难煮熟，在煮之前需以温水浸泡2—3小时，让它充分吸收水分，在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。

2、给宝宝挑选的薏米，应挑选质硬有光泽。

妈妈们选购薏米时，应挑选质硬有光泽，颗粒饱满的。颜色呈白色或黄白色较佳，且味甘淡或微甜者则为上品。这样的薏米成长得最好，营养也是最高的，利于宝宝摄入更多的营养。妈妈们在挑选的时候，一定要闻一闻，看看是否有霉变的味道，有霉变味道的薏米会不利于宝宝的健康。

3、如果宝宝脾虚泄泻，建议要将薏米炒熟了，再和其他食物煮熟给宝宝食用。

所以针对不同体质的人，吃薏米的方法也是不一样的。给宝宝吃之前一定要确定宝宝是属于哪种体质，吃对了有很好的祛湿作用，甚至还能美容养颜，吃不好就适得其反。所以各位家长千万不能大意，照顾孩子是一件任道而重远的事情。

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