4个月左右的宝宝能吃薏米吗,怎么吃才安全

薏米是营养价值很高的谷物，经常吃薏米不仅能够美白还能达到很好的祛湿效果。薏米热量低、含有丰富的膳食纤维，深得减肥人士的喜爱和追捧。宝宝刚出生没多久或多或少的会出现湿疹的情况，所以4个月左右的宝宝能吃薏米吗?

4个月左右的宝宝能吃薏米吗?

4个月左右的宝宝能吃薏米吗?薏米不仅含有高蛋白约12.8%，而且还含有丰富的维生素B族，矿物质，膳食纤维等，是一种营养平衡的谷物。那么，宝宝能吃薏米吗?宝宝能吃薏米，但是建议宝宝4—6后再食用，而且要少吃。宝宝能吃薏米，但是薏米属于凉性食物，因此，不建议单单给宝宝吃薏米，而应该和其他食材搭配食用，如和粳米一起熬成粥。同时，宝宝的肠胃功能还没有发育完善，消化能力相对大人来说比较弱，因此，所以最好是煮成薏米粥或者薏米汤再给宝宝食用，而且一定要煮烂，否则容易导致宝宝消化不良。或者用搅拌机打碎了，再和其他食物一起烹调，也是一个不错的方法。

宝宝怎样吃薏米才安全?

宝宝虽然说是可以吃薏米，但是其肠胃功能还没有发育完善，消化能力相对大人来说比较弱，那么，宝宝怎样吃薏米才安全?下面就和大家一起来了解一下吧。

1、烹制薏米之前，建议先用温水浸泡2小时左右。

薏米较难煮熟，在煮之前需以温水浸泡2—3小时，让它充分吸收水分，在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。

2、给宝宝挑选的薏米，应挑选质硬有光泽。

妈妈们选购薏米时，应挑选质硬有光泽，颗粒饱满的。颜色呈白色或黄白色较佳，且味甘淡或微甜者则为上品。这样的薏米成长得最好，营养也是最高的，利于宝宝摄入更多的营养。妈妈们在挑选的时候，一定要闻一闻，看看是否有霉变的味道，有霉变味道的薏米会不利于宝宝的健康。

3、如果宝宝脾虚泄泻，建议要将薏米炒熟了，再和其他食物煮熟给宝宝食用。

总而言之，薏米功效很多，也适用于大多数人，但是对于宝宝来说，发育还不是特别健全，所以给他们吃任何食物都必须谨慎一点，如果4个月大的时候患上湿疹最好还是带他们去医院治疗，尽量不要擅自给他们吃薏米或者其他食物。

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