6个月小宝宝能吃山药吗?山药对宝宝有哪些好处

山药的价值很高，常吃山药有利于脾胃的消化吸收，它富含多种营养元素，而且春季非常适合吃山药。山药可以用来做菜也可以用来做汤，都不错。人们在日常生活中也是经常食用山药，刚出生不久的宝宝们妈妈也想给孩子增强一些营养元素，小孩子能吃山药吗?

6个月小宝宝能吃山药吗

山药可用于脾胃虚弱，食少倦怠，便溏久泻，小儿疳积以及脾胃虚弱等症。山药既补气又养阴，补而不滞，滋而不腻，为平补脾胃常用之品。6个月大的宝宝可以开始摄入辅食了，也就可以吃山药了。

但是给宝宝吃山药可不是直接就让宝宝吃，需要经过一定的处理，才能保证宝宝能够正常摄入山药，并且能够消化。让宝宝吃山药，要把山药蒸熟后压成泥，加入少许白糖调好就行了，还可以将山药和骨头一起熬汤，再将汤和粥一起煮开给宝宝吃.一次少吃点。宝宝还小这时候的消化功能还不是很健全的。吃多了会消化不良，要少量添加。山药能开脾键胃，宝宝吃了有助于刺激食欲，保证身体键康。

山药是一种好健康的食物，可以让宝宝健脾有食欲，但也不好消化，所以妈妈们不能让宝宝吃得太多。给宝宝吃的时候，要蒸或煮熟，弄成糊糊，之后要看看宝宝的大便是否正常，如果正常的话，第二次吃就可以比第一次稍多点，循序渐进地添加。山药是偏补的食物，性甘平且偏热，体质偏热、容易上火的宝宝要慎食。

宝宝吃山药的做法

1、奶香山药泥

材料：山药一节，牛奶半杯。

做法：(1)山药洗净，去皮，切片。有的人手会对山药过敏，去皮切片的时候最好带上一次性手套。电饭锅中加水放入山药蒸，蒸时最好将山药直接放在蒸屉上，或用带孔的蒸盘，以免存有水分影响口感。

(2)放入电饭锅蒸约20分钟后取出，将熟山药片取出放凉，装入食品保鲜袋中。

(3)用擀面杖将其擀压成泥状，没有擀面杖的你，就学我用保鲜膜的棍内筒压也可以。把压碎的山药泥装入小碗中，再倒入小半杯牛奶，牛奶的倒入量你酌情增加。

(4)然后把小碗再入蒸锅蒸十分钟即可。这碗山药泥的做法虽然简单，但味清香微甜，很是不错。

2、婴儿山药汁

材料：山药200克，牛奶250ml，蜂蜜50克，凉白开50ml。

做法：(1)山药洗净切成断放入锅内隔水蒸熟(约20分钟)放凉去皮备用。

(2)将去皮后的山药断放入搅拌机内，加入牛奶和蜂蜜、凉白开。

(3)搅拌约1-2分钟即可。

6个月小宝宝能吃山药吗?可以的，宝宝吃山药不仅能补充能量和微量元素，还能帮助消化排便。所以，山药确实是很好的辅食，但是要注意一点的就是，宝宝吃山药的时候一定要煮烂，这样才不会引起消化不良的情况。

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