孕妇可以吃苦瓜吗

孕妇可以吃苦瓜吗

苦瓜顾名思义味道带有苦味，也正因为此，所以很多人都不太喜欢苦瓜。但是对于正处于特殊时期的孕妇来说，需要全面的补充营养，这样才能保证自身和胎儿的正常发育生长，那么孕妇可以吃苦瓜吗?跟着本文一起来看看。

孕妇能吃苦瓜吗

理论上孕妇是可以吃苦瓜的，因为孕妇的肠胃蠕动要比一般人都慢，所以消化功能相对来说不太好，适量食用苦瓜能很好的促进胃液的分泌，能更好的加快肠胃的蠕动，从而能让孕妇的消化吸收功能更佳。

孕妇吃苦瓜的好处

1、促进消化：据研究表明将苦瓜片泡水食用能起到很好的帮助消化的作用，也会让食欲越来越好，特别是一些有肠道疾病、便秘现象的人群可以适量的食用苦瓜。

2、降血糖：孕妇是属于很容易高血压的群体，所以日常食用苦瓜能起到很好的降低血糖含量的效果。

3、美容：据研究表明苦瓜泡水食用能促进伤口的愈合及皮肤再生等，也能更好的增加肌肤的活力，特别是有痘子的群体食用有很好的治疗效果。

4、预防辐射：孕妇在怀孕期间比较关注的就是辐射问题，特别是长期对着电脑的孕妇来说更需要注意，只需要每天喝一杯苦瓜水，就能很好的预防辐射。

5、益肾利尿：苦瓜切片后泡水食用能很好的保护我们的脾胃和肝脏，长期食用还能有效的降低高血脂、高血压、高血糖等，对身体有很多好处，能起到比较好的益肾利尿的效果。

以上就是本文针对孕妇能不能吃苦瓜进行的分析，通过本文可以看出孕妇吃苦瓜的好处有很多，但是苦瓜中含有奎宁元素，能直接刺激子宫收缩，严重的可能会出现流产的现象，所以要适量食用。另外苦瓜性寒凉，也会对人的肠胃造成一定的刺激，因此肠胃虚寒的孕妇不建议吃太多的苦瓜，以免引起腹泻的现象。

孕妇能吃苦瓜吗

孕妇能适量吃苦瓜，但是不能多吃。

苦瓜性寒、味苦，入心、肺、胃经，其中含有丰富的维生素B1、维生素C、矿物质等营养物质，具有清暑解渴、降血压、美容养颜、促进新陈代谢等功效，孕妇适量吃苦瓜通常对身体没有危害，反而可以为身体补充营养物质，提高身体免疫力，因此孕妇能适量吃苦瓜。

因为苦瓜性寒，多吃可能会造成脾胃受损，还可能会给肠胃增加负担，进而出现腹痛、腹泻等不适症状，影响孕妇身体健康和胎儿生长发育。

孕期饮食禁忌：

怀孕后子宫增大压迫到肠胃，肠胃蠕动容易变慢，便秘的几率高，吃一些苦瓜能够促进肠胃蠕动，预防便秘，还可以增加消化以及吸收的功能。吃苦瓜还可以消除暑热，对于缓解体热、烦闷、痱子过多有一定的帮助。

怀孕期间容易患有高血压或者妊娠期糖尿病，苦瓜可以降低这些疾病发作的几率，如果孕妇的体质比较寒，有血虚症状是不宜吃太多苦瓜的，会导致气虚、血虚加重，还会出现疲累、无力，胎儿的发育也会受到影响。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/6630.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 生何首乌可以泡水喝吗,制何首乌可以泡···

下一篇: 制何首乌怎么吃,制何首乌的3种食疗方