黄花菜如何挑选(黄花菜怎么挑选)

黄花菜如何挑选

黄花菜是我们大家熟悉的一种食物，在平时的生活中很多人都爱吃黄花菜，这样对我们健康还是有帮助的，但少吃黄花菜的时候也会有一定的问题存在，这是大家应该小心的，那么具体黄花菜如何挑选，大家吃黄花菜的时候要小心哪些副作用，一起看看黄花菜的情况。

大家吃黄花菜的时候需要注意，我们应该学会挑选出优质的黄花菜是非常重要的，一般来说最优质的黄花菜黄花菜色泽浅黄或金黄，同时这样的黄花菜是质地新鲜没有杂物的，同时还能发现，这样的黄花菜条身紧长均匀粗壮，有清香的气味，用手捏成团之后，可以发现黄花菜是富有弹性的，同时还能迅速伸展开，同时一般来说这种黄花菜中是不含任何添加剂的，所以大家需要注意挑选黄花菜的方法才行。

同时大家在食用这种黄花菜的时候还要注意了，我们还要防止中毒的情况产生才行。主要是因为鲜黄花菜里含有秋水仙碱，它进入人体后被氧化成二秋水碱，这是一种毒性很大的物质，能强烈刺激肠胃和呼吸系统，所以说我们一旦摄入的比较多了，那么就容易产生中毒的问题产生了，同时在中毒的时候，我们一般容易在1小时内出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕、头痛、喉干、口渴等症状，所以说大家在吃黄花菜的时候需要注意，我们要先用清水浸泡2小时，然后再炒熟煮透食之，每次以少吃为好。干黄花菜，对于经过蒸熟晒干黄花菜中的秋水仙碱受热破坏，所以食用干黄花菜不会引起中毒。对食鲜黄花菜发生中毒者，可用浓茶水洗肠胃，严重者送医院治疗，是大家不能错过的。

黄花菜对我们健康来说是非常有帮助的，在平时大家吃黄花菜可以帮助养生，是可以起到补充维生素效果的，不过吃黄花菜的时候一定要挑选出优质的黄花菜才行，同时大家吃黄花菜还要注意方法，对于黄花菜的禁忌情况，我们应该小心。

黄花菜怎么挑选

1、颜色不过于鲜艳：颜色过于亮黄的金针可能有添加过多的「二氧化硫」，适量的二氧化硫能帮助杀菌与防腐，但有些不肖商人为了让卖相色泽看起来更漂亮，会把品质较差的金针经漂色后上市贩售。因此购买金针首要避开鲜艳的产品，安全的金针应该略带有点褐色、绿色;另外即使整体色泽偏暗，但尖端部分仍呈鲜艳也不要挑选。颜色过于鲜艳的金针，可能添加了过量的二氧化硫。
2、气味不刺鼻：二氧化硫带有明显酸味，若发金币针本身闻起来毫无香气，反而有股刺鼻的酸味，亦不宜购买;真正的金针闻起来应有淡淡的甘甜香气。
3、触感要干燥：市售金针多已经过干燥加工，摸起来干燥清爽，若有潮湿、黏手的感觉很可能发霉、变质，不要选购。
4、避开散装金针：不建议购买散装的金针，因为金针很容易吸收湿气、氧化变质，建议以整袋密封包装者为佳。

如何挑选黄花菜/金针菜

导语：黄花菜，又名金针菜、萱草、忘忧草，为百合科植物，在我国已有二千多年的栽培史。它的花蕾，也就是黄花菜，自古以来就是一种美食。金针菜怎么吃呢?接下来就和我一起去看看吧!

金针菜怎么吃? 干黄花菜的食用方法

1.新鲜黄花菜中含有秋水仙碱，可造成胃肠道中毒症状，故不能生食，须加工晒干，吃之前先用开水焯一下，再用凉水浸泡2小时以上，食用时火力要大，彻底加热，每次食量不宜过多。

2.金针菜适用于凉拌(应先焯熟)、炒、汆汤或做配料。

3.不宜单独炒食，应配其他食料。

4.另外应选用冷水发制的较好。

食材：干黄花菜50克，胡萝卜1根，辣椒1个，豆瓣酱1勺，肉100克，干木耳30克，蒜末1勺，白糖1勺，醋1勺。

做法：

1、在热锅中放入油，烧热后，放入豆瓣酱、八角、蒜姜末，加入肉丝炒至变色。

2、加入胡萝卜丝大火翻炒3分钟左右。

3、加入黄花丝、木耳丝，继续翻炒5分钟左右，最后加入辣椒丝、白糖、醋大火翻炒1分钟即可。

烧干黄花菜

食材：干黄花菜200克，瘦猪肉丝50克，葱姜适量，小辣椒、花椒粉半小匙，生抽2大匙，盐1小匙，老抽半匙，清汤1小碗。

做法：

1、黄花菜用温水泡1小时后，沥干水分待用，葱姜、小辣椒切碎备用。

2、炒锅倒豆油，等油烧开后，下肉丝、葱、姜、小辣椒炒香，加入花椒粉。

3、炒出香味后放入泡好的黄花菜翻炒均匀，倒入清汤， 开盖烧制10分钟左右，继续翻炒。

4、直到锅内的水分烧干，加调味料即可出锅。

如何挑选黄花菜? 优质黄花菜的特征：

1、外观：色泽浅黄或金黄，质地新鲜无杂物，条身紧长均匀粗壮。

2、手感：抓一把捏成团，手感柔软且有弹性，松手后每根黄花菜又能很快伸展开。

3、味道：有爽快的'清香气。

劣质黄花菜的特征：

1、外观：色泽深黄略带微红，条身长短不一，粗细不均，混有杂物，甚至色泽带黑，霉烂变质。

2、手感：硬且易断，弹性差，含水量大

3、气味：有烟味，硫磺味或霉味。

用眼睛观察，正常的黄花菜颜色是金黄色或棕黄色的，而经过硫磺熏制后的黄花菜是嫩黄色，比正常的黄花菜颜色淡;正常的黄花菜颜色是均匀的，而熏制过的黄花菜的颜色是不均匀的。

用鼻子闻，正常的黄花菜应该具有黄花菜自身的香味，没有其他的气味，而熏制过的黄花菜有刺激性的气味。

如何挑选黄花菜和木耳

一用眼睛观察，正常的黄花菜颜色是金黄色或棕黄色的，而经过硫磺熏制后的黄花菜是嫩黄色，比正常的黄花菜颜色淡；正常的黄花菜颜色是均匀的，而熏制过的黄花菜的颜色是不均匀的。
二用鼻子闻，正常的黄花菜应该具有黄花菜自身的香味，没有其他的气味，而熏制过的黄花菜有刺激性的气味。
三用手成把握紧黄花菜，松手后，菜能自动散开恢复原形的，说明菜身干，质量好；如果手捏成把，松手后仍成团形的，不能恢复原状的，说明菜湿，含水分高，容易长霉。

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