香蕉和米蕉的区别

香蕉和米蕉的区别

香蕉是大家都吃过的一种水果，味道也非常不错，里面有很丰富的营养物质，香蕉的种类有很多，除了普通香蕉还有米蕉，口感方面也是非常不错的，下面就给大家介绍一下香蕉和米蕉的区别有哪些。

香蕉和米蕉的外观区别

一般普通的香蕉比米蕉要更大一些，颜色上面也会有一些差异，米蕉是非常娇小的，而且皮比较厚，摸上去比较滑润，就好像是在摸一块玻璃一样，把米蕉皮剥开，里面的肉和玉米糖差不多，颜色是乳白色的，甜度也不是非常高，比较糯，而普通的香蕉体积会比较大，果实也非常丰满，比较光滑光亮，果皮是呈现青黄色或者鲜黄色。

香蕉和米蕉的营养价值区别

香蕉里面含有维生素e，盐酸，胡萝卜素，蛋白质，碳水化合物等，适当的吃一些能够让睡眠质量变得更好，而且氨基酸含量又很丰富，能够让神经变得比较放松，吃一些香蕉还能达到润肠作用，因为它里面的果胶含量比较丰富，能够让肠道蠕动的速度变得更快，让肠胃功能变得更好，适当的吃一些米蕉也可以维持肠道功能健康，可以让疲劳的感觉得到消除，如果有头晕容易发怒，疲倦等问题，适当的吃一些米蕉能达到好的改善作用。

香蕉和米蕉的吃法区别

可以做脆皮香蕉，首先把香蕉的外皮去除，然后表面撒上一些面粉，再放进蛋液里面滚均匀，沾上一些面包糠，锅中加入适量的油烧热，香蕉放进去炸到金黄就可以捞出来吃了，还可以做肉桂烤香蕉，首先把香蕉的一头稍微切掉一些，然后从中间把皮剖开，上面一层剥掉，然后平放好，表面涂抹上一些蜂蜜，再切成几段，不要把皮全部都切断，表面撒上一些肉桂，可以在缝隙里面夹上葡萄干，放到空气炸锅当中炸好以后就可以吃了。米蕉可以和酸奶制作成冰激凌来吃，首先把米蕉外皮剥掉，再切成小块状，放到冷冻室里面冷冻一下拿出来搅打均匀，和香草精，糖以及酸奶搭配在一起搅打均匀，再放进冷冻室里面冷冻一会儿，至少要冷冻三个小时以上，这样就可以吃了。

上面介绍的就是香蕉和米蕉的区别，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，香蕉米蕉都是非常好吃的水果，只是大小不同，口感不同，营养物质还是比较相似的，适当的吃一些可以让肠胃更加健康。

米蕉和香蕉哪个通便 米蕉和香蕉哪个好减肥

1 米蕉和香蕉哪个通便成熟的米蕉和香蕉通便效果都很好。

米蕉和香蕉味甘、性寒，在中医上都有滑肠的作用，加上两者都富含植物纤维素，吃后可促进肠胃的蠕动，都有很好的通便效果，但还未成熟的米蕉和香蕉中含有较多的鞣酸成分，这是一种具有收敛作用的物质，若是吃未成熟的米蕉和香蕉则没有通便效果，还可能加重排便困难，因此想要食疗通便效果好，因选择成熟的米蕉和香蕉吃，具体吃哪一种根据自己喜欢的口味决定即可。

2 米蕉和香蕉什么味道1、米蕉味道：成熟的米蕉肉质呈鹅黄色，酸甜可口，果味芬芳扑鼻，有类似苹果的香味，吃着甜味没有香蕉那么腻。

2、香蕉味道：成熟的香蕉肉质米黄色，中间有点涩，但多吃几口会觉得非常甜，越吃就会感觉甜的发腻，香味特别浓郁，比较好闻。

3 米蕉和香蕉哪个好减肥米蕉。

首先米蕉和香蕉都有润肠通便的作用，在营养价值方面两者相得益彰；其次米蕉和香蕉的热量都较低，每100克可食部分的米蕉和香蕉仅含有89大卡的热量；但米蕉比香蕉胜在个头小，减肥的时候吃的话，要控制好食量，因此吃一根米蕉会比吃一根香蕉更有利于减肥。

4 米蕉和香蕉在哪个季节吃比较好一般夏秋季节的香蕉和米蕉味道最好吃。

常见的米蕉和香蕉品种通常在夏秋植季节的5—9月份种植，于次年的7—10月份成熟收获，因此在夏秋季节吃到的香蕉基本都是应季水果，不仅接受的阳光充足，吃着味道甘甜，气味芳香，还更具营养，多为自然成熟，而反季节吃到的米蕉和香蕉，则没有这么好吃。

怎样挑香蕉,什么样的好

香蕉是富钾食物之一，市面上出售的香蕉主要包括香牙蕉、大蕉、粉蕉和龙牙蕉4个品种。它们都是小果野蕉和野蕉的后代，其中又甜又糯的口感多来源于小果野蕉，而韧性、酸涩多来源于野蕉。

从营养角度来看，它们的区别不大。
香牙蕉又称华蕉，果形呈月牙形，有五六个棱，果皮较厚，果肉呈黄白色，味甜而浓香，果皮容易剥离，包括高秆、高把、中把、中矮把、短杆等品种；大蕉又称芭蕉、板蕉，果身直，有3个棱且棱角明显，果皮稍薄有韧性，呈灰黄色，无梅花点，成熟时果实偶有种子，味甜中带酸；粉蕉又称米蕉、奶蕉，给人一种“矮胖”的感觉，果柄短，果身近圆形，成熟时棱角不明显，果皮薄，果肉柔滑，口感甜糯且略带酸感，味清甜微香；龙牙蕉又称过山香、美蕉等，果形纹短而略弯，两端钝尖，果皮特薄，成熟后表皮光滑油亮，果肉柔软甜滑，有特殊的香味。

香蕉、芭蕉、小米蕉有什么区别？

香蕉属于芭蕉科芭蕉属植物，又指其果实，热带地区广泛种植。香蕉味香、富含营养，香蕉含有多种微量元素和维生素，能帮助肌肉松弛，使人身心愉悦 ，并具有一定的减肥功效。

芭蕉和香蕉同属一科，外形相似，有一定的药用价值。芭蕉叶预防瘟疫已有几千年的历史，中草药可以就地取材，且现代医学的药理研究表明芭蕉叶是一种广谱抗菌抗病毒的药物，它对好多病毒和细菌都有抑制和杀伤作用，对呼吸系统疾病有一定的防治作用。芭蕉根有清热，止渴，利尿，解毒的作用。治天行热病，水肿，脚气，血淋，血崩，痈肿，疔疮，丹毒。

小米蕉又称皇帝香蕉、米香蕉、金香蕉，属香芽蕉类，越南称其为贡蕉，即进贡给皇帝之蕉；缅甸称其为甜蕉。。皇帝蕉果小。长约10厘米左右，无籽，皮薄、熟后皮金黄色，果肉橙黄、清甜芬芳、香甜可口。果实营养丰富，每100克可食部分含碳水化合物20克，蛋白质1.2克，脂肪0.6克，还含有灰分和多种维生素。皇帝蕉外观色泽鲜艳，风味独特，是世界上公认的高档香蕉品种之一，经济价值很高。果实小巧、色泽金黄、营养丰富，与普通香蕉比较更加芳香爽口、营养丰富。

香蕉可以润肠治疗便秘，要说香蕉，芭蕉和小米蕉这三种哪个效果更好相对于香蕉，芭蕉性质更为温和一些，而且其具有丰富的膳食纤维和谁溶性植物纤维，其润肠通便的效果可以说是三者之最，肠胃不好，便秘患者可多选择食用。

拓展知识

芭蕉是多年生的草本植物，叶子大而宽，性喜温暖耐寒力弱，茎分生能力强，耐半荫，适应性较强，生长较快。

山高林密，土地肥沃的地方十分适合芭蕉种植。这样 的地方产出的芭蕉，个大皮薄，肉嫩细滑，清甜爽口，具有开胃助消食的功效。芭蕉最宜疏松、肥沃、透气性良好的土壤生长;适当的遮光有利于植株生长，更利于提高品质。

芭蕉在土层深厚、疏松肥沃和排水良好的土壤中生长较好。不耐寒，冬季须保持4℃以上的温度，但也能耐短时间的0℃低温。耐半阴，过于荫蔽则植株生长不良，难以开花。由于其叶片为平行脉，结构疏松，极易被大风吹裂，故应选择避风的地方种植。喜湿润，栽培中应经常浇水和向植株喷水以保持较高的土壤和空气湿度，但忌土壤持续积水，否则很容易烂根。栽种时除施足基肥外，每月还应追施腐熟的有机肥1次至2次。

产地生境

原产琉球群岛，中国台湾可能有野生，秦岭淮河以南可以露地栽培，多栽培于庭园及农舍附近。

芭蕉和香蕉有什么区别？

一，形态特征不同

1，香蕉形态特征：植株丛生，具匐匍茎，矮型的高3.5米以下，一般高不及2米，高型的高4～5米，假茎均浓绿而带黑斑，被白粉，尤以上部为多。叶片长圆形，长 2～2.2米，宽60～70厘米，先端钝圆，基部近圆形，两侧对称，叶面深绿色，无白粉，叶背浅绿色，被白粉。

2，芭蕉形态特征：植株高2.5-4米。叶片长圆形，长2-3米，宽25-30厘米，先端钝，基部圆形或不对称，叶面鲜绿色，有光泽；叶柄粗壮，长达30 厘米。花序顶生，下垂；苞片红褐色或紫色；雄花生于花序上部，雌花生于花序下部。

二，生长环境不同

1，香蕉喜湿热气候，在土层深、土质疏松、排水良好的地里生长旺盛。

2，芭蕉是多年生的草本植物，叶子大而宽，性喜温暖耐寒力弱，茎分生能力强，耐半荫，适应性较强，生长较快。山高林密，土地肥沃的地方十分适合芭蕉种植。

三，颜色不同

1，香蕉未成熟时为青绿色，成熟后转为黄色，并带有褐色斑点，果肉呈黄白色，横断面近圆形。

2，芭蕉果皮呈灰黄色，成熟后无斑点，果肉呈乳白色，横断面为扁圆形。

-香蕉

-芭蕉

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