口腔溃疡吃什么好 ？

口腔溃疡吃什么好

1、冬瓜

冬瓜的营养成分是不用多说的,也许有很多人觉得冬瓜太清淡无味,所以不喜欢。其实这并不影响冬瓜对口轻溃疡修复的功效,冬瓜具有利尿、消暑的作用,适量的吃是很有效果的。

2、萝卜

萝卜具有消食、除疾润肺、解毒生津、利尿等多种功功效,主要对于消化不良、气胀、积食、便秘等病症有着治疗的作用。因此在这个时间段多吃点萝卜肯定是没有坏处的,但是不能够直接生吃,而是做成菜肴或者汤来食用。

3、芹菜

虽说芹菜属于寒性食物,但是它具有去肝火、解肺热、解胃热的作用,对于容易上火的人群来说简直就是一大福音;对于口腔溃疡的患者也有着非常重大的修复作用。

4、藕

藕含大量的维生素C和维生素K,可促进溃疡面的恢复;所含B族维生素和微量元素,能够促进口腔黏膜上皮修复。同时,藕中富含的膳食纤维还有润肠通便、滋阴清热、清胃降火之功效,对治疗口腔溃疡也有帮助

5、西红柿

西红柿中含丰富的维生素，它还含大量的核黄素、抗坏血酸、维生素A、维生素K等营养物质。具有抗炎、杀菌的作用，对治疗口腔溃疡有很大的帮助。患有口腔溃疡的朋友可以适量地吃些西红柿，能够帮助修复溃疡的创面。

6、苹果

苹果具有很高的营养价值，是一种高营养、低热量的食物。苹果中含有大量的维生素C及膳食纤维等营养物质，维生素C具有抗氧化、促进组织修补再生的作用，因此苹果可以有效的改善腔溃疡、口炎等症状。

7、桃子

桃子富含维生素B等多种维生素，并且还能延缓衰老，是一种不可多得的水果。不过桃子虽然对于口腔溃疡有较好的作用，不过从肠胃角度来说，还是不利于多吃。

此外还要注意以下几个方面内容：

1、 保证B族维生素的摄入。

2、 要较为快速的愈合溃疡创面，需要优质蛋白的充分补充，日常可以多吃一些：奶、蛋、鱼等优质蛋白。

3、 溃疡愈合及预防溃疡也离不开各种维生素和矿物质等微量元素，日常需要多吃一些梨子、西瓜、苹果、胡萝卜、番茄、菠菜等新鲜的蔬菜水果来进行补充。

同时多吃一点牡蛎、动物肝脏等补充锌元素，也有利于溃疡的预防和愈合。

4、 多吃富含膳食纤维食物等的五谷粗粮，如糙米、燕麦、玉米、麦仁、小米、大麦等，不仅可以补充各种微量元素，还可促进肠道蠕动，调节肠胃功能。

4、摄入优质蛋白

在我们恢复口腔溃疡的时候，蛋白质是必须的营养素。只有摄入一定量的蛋白才会让我们的修复能力更加好，所以口腔溃疡患者在平时不妨多吃一些牛奶，瘦肉，豆类，鸡蛋。这些食物都是优质蛋白的良好来源，在每一天都要保持一定的优质蛋白摄入量，这样才能更好的恢复病情。

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