风湿病人群不建议吃的食物

民以食为天，饮食不但能够供给我们每天活动所需的热量，还能维持我们身体的营养与健康，当我们身体患有某些疾病时也需要通过饮食进行调理，但是风湿病患者的饮食也有禁忌。

一、风湿病患者的饮食的原则：

1.营养要丰富：不要刻意避免吃某种食物，要营养平衡。

2.选择含饱和脂肪和胆固醇少的食物：避免油炸食物，可食用低脂和脱脂牛奶。

3.多吃蔬菜和水果。

4.不要吃过咸的食物。

5.大量饮水。

二、风湿病患者饮食禁忌

下面介绍些生活中风湿病人群不建议吃的食物。

1. 高脂肪类。

   
   

脂肪在体内氧化过程中，能产生酮体，而过多的酮体，对关节有较强的刺激作用，风湿患者的饮食不宜多高脂肪类食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、烧汤也宜少放油。

2.海鲜类。

风湿患者的饮食不宜多无鳞鱼及海产品，如鲶鱼、泥鳅、黄鳝、海带、海参、海鱼、海虾等，因其中含有尿酸，被人体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节症状加重。

3.过酸、过咸类。

是常见的风湿患者的饮食禁忌，如花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等酸性食物摄入过多，超过体内正常的酸碱度值，则会使体内酸碱度值一过性偏高，使乳酸分泌增多，且消耗体内一定量的钙、镁等离子，而加重症状。同样，若吃过咸的食物如咸菜、咸蛋、咸鱼等，会使体内钠离子增多，而加重患者的症状。

3忌甜食

糖类易致过敏，并会加重关节滑膜炎的发展，从传统疗法的角度来看，关节炎很长一段时间都无法治愈，通常潮湿和高温，糖和脂肪的湿热会加重病情。风湿病患者通常病程周期较长，如果病后禁忌太严格，会长时间影响营养物质的吸收，不利于疾病的恢复。

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