苦瓜可以做面膜吗

苦瓜可以做面膜吗

苦瓜作为大家都很喜欢的一种食物，它有清热解毒的功效，而且对于降火有非常好的效果。所以大家在夏天的时候就特别喜欢吃苦瓜，那么苦瓜有这么好的效果，它可以用来做面膜吗，他能够很好的帮助，我们皮肤缓解一些有效的症状吗?

苦瓜可以做面膜吗

首先，苦瓜是可以用来做成面膜的，因为它其实对我们的脸没有一些其它的刺激的，你可以把它洗干净之后，把壳把其中的核去掉。然后切成一半，用其实用几十厘米左右就能够很好的做面膜了。再把它放进榨汁机中榨成汁，然后把苦瓜汁儿放到碗中，加入一点点面粉使他成型，然后再把它搅拌成糊状，再裹到脸上就可以了。它可以让我们的皮肤更加的细滑柔嫩，对呵护我们的皮肤有很好的效果。

还可以把苦瓜打成沫状然后敷到自己的脸上，也是有同样的效果的。因为苦瓜中含有非常丰富的维他命之外，还具有一种叫做苦瓜素的成分。这种成分被称之为高能清脂素能够很好的帮助你达到瘦脸的效果。而且这种苦瓜素它还可以帮助你排出你皮肤之内的一些毒素，帮助你达到美白靓肤的效果。可以让你的皮肤更加的光滑滑嫩，也经常会有人用这个方法来保护皮肤。

在使用之前你要把打碎的苦瓜吃弄成面膜，首先你得先清洁好你的脸部。然后再把面膜均匀的涂抹在你的脸上，要涂上厚厚的一层才有效果。然后躺着或者做其他的事情，最好是可以敷在面膜上敷一层打湿的纸巾，这样就可以防止一些苦瓜的碎渣掉下来，同时也可以让你的面膜吃更加持久。一般敷到十到15到20分钟，就可以把你的脸上的纸巾给撕下来了，再用清水洗干净你就可以感觉到你的皮肤变得非常的嫩滑，而且感觉会变白一些，效果一点也不会比外面买的效果差，而且这个是纯天然的，没有添加其他的刺激成分，非常方便。平时有空就可以在家里自制了。

特别是在炎热的夏天，皮肤会被太阳晒的非常的干燥，肌肤会失去水分，这时候你就可以做一个苦瓜面膜。它不仅能够让你的皮肤变得更白皙，而且还能更好的锁住水分保湿。所以夏天使用它你可以立即消除肌肤干燥的烦恼。

为大家介绍一些好用的果蔬面膜

蔬菜和水果在我们的生活中都是经常能够吃到的美味食物了，其实果蔬不仅非常的好吃哦，更是有着非常不错的保健和养生的功效了，当然了，许多的果树也是可以制作面膜的哦，那么生活中的果蔬面膜有哪些呢?下面我们就来看看吧。

1、青瓜舒缓补湿

美容功效：青瓜含丰富维他命C、氨基酸及黏多醣体，具镇静、舒缓、收敛毛孔、补湿及美白功效。将切片青瓜冷冻后直接敷在面部及双眼，能收缩粗大毛孔、舒缓过敏、晒后受伤及暗疮的皮肤;将青瓜榨汁敷面，能让护肤成分更易渗透入皮肤底层。

材料：青瓜一条、面膜纸一张

做法：将青瓜磨成泥，隔渣取汁，放入雪柜冷藏;将纸面膜沾满青瓜汁敷面15分钟，或把青瓜汁当化妆水使用，对舒缓敏感皮肤很有效。

2、苹果吸油

美容功效：苹果中的果酸成分能吸走面上多余的油脂。

材料：苹果两个、化妆棉适量

做法：将冰冻了的苹果榨汁，沾湿化妆棉敷在油脂分泌旺盛的部位如T字位、鼻翼、下巴，10分钟后清洗。

3、葡萄抗衰老

美容功效：葡萄具抗氧化功效，不但能净化肌肤，并且还可以帮助我们软化肤质的哦，对于帮助我们增加弹性和皮肤光泽都是有着非常好的作用哦。

材料：青葡萄20粒

做法：将冷藏的青葡萄捣烂，直接敷在面上，10分钟后清洗。

4、苦瓜防发炎

美容功效：苦瓜又称凉瓜，经常使用苦瓜做的面膜不仅可以帮助我们防止皮肤发炎，更是有着非常不错的美白补湿的功效的 哦

材料：苦瓜一条

做法：将苦瓜冷冻，然后磨成泥，敷面15分钟，以清水洗净即可。

上面我们已经了解了许多的果蔬面膜了哦，所以我们女性朋友们在生活中就是可以经常自己做着使用这些面膜的哦，当然了，这些果蔬面膜不仅制作非常的简单，并且本钱也是非常的便宜的哦，并且这些果蔬面膜对于我们的皮肤的好处也是非常多的哦。

教你如何自制补水面膜

想要美白的女性，记得要先补水哦，下面我为大家介绍7款自制补水面膜，欢迎大家阅读。

教你如何自制补水面膜 一、芦荟面膜

材料：芦荟

做法：

1、将芦荟放入搅拌机中搅拌成浓稠的汁，然后倒入容器中。

2、在容器中加入少量面粉或者珍珠粉使其成为糊状;

3、敷在面膜纸上或者直接敷在脸上，等十五分钟后清洗干净。

二、蜂蜜补水面膜

材料：蜂蜜

做法：

1、在沐浴之前，用蜂蜜涂全身，尤其是脚底、膝盖。手肘等部位要多一点。

2、10分钟后，进入浴缸浸泡，然后再用香皂或沐浴露洗一遍，洗完澡后，会觉得全身滑腻如凝脂。

推荐理由：用蜂蜜按摩身体可美肤，蜂蜜的粘性可以防止皮肤水分蒸发。日晒而脱皮的后颈、背部、额头等处，涂上蜂蜜轻轻按摩，立即能改善。蜂蜜中加入橄榄油或婴油，在面部轻轻按摩，蜂蜜便能渗入皮肤内。不知不觉间由于蜂蜜的滋养不但会由粗糙变得细嫩，而且还会充满光泽。

三、DIY牛奶补水面膜

材料：牛奶、精油(可加蜂蜜)。

做法：

1、将牛奶与一至两滴精油混合，涂在脸上，眼周和唇部除外，

2、大约经过十五分钟，牛奶在脸上达到八成干时，将脸洗净即可。

四、DIY苦瓜补水面膜

材料：苦瓜一至两根。

做法：

1、先将苦瓜在水中浸泡大约五到七分钟;

2、将苦瓜取出切成片，敷在脸上，注意脸部出现空隙的地方也可以用苦瓜丝填充。

3、让苦瓜在脸部停留约十五分钟后取下，洗净脸。

五、自制茄蜜补水面膜

材料：番茄、蜂蜜

方法：将茄汁、蜂蜜调匀后，均匀敷在脸上，20分钟后用清水冲洗即可。

推荐理由：蕃茄杀菌，可预防暗疮，特别适合痘痘肌肤。同时蜂蜜的强效保湿作用可得到发挥，适合冬日的.干燥季节。

六、番茄酒糟面膜

准备材料：番茄一个，酒糟1/2大匙

做法：

1、先把番茄洗净，去蒂切块;

2、带皮捣成泥状，和酒糟一同倒在面膜碗里，均匀搅拌成糊状。

3、洁面后涂抹在脸部上，大概15分钟后洗去即可。

推荐理由：这款面膜既能滋润肌肤又能美白肌肤，还能有效的收缩毛孔，让肌肤更嫩白，更紧致。

七、柠檬鸡蛋控油滋润面膜

材料：鸡蛋一枚，柠檬半个，苏打粉适量

做法：

1、将鸡蛋滤取鸡蛋黄，柠檬榨汁，再与苏打粉一同混合调匀。

2、清洁好脸部后，将做好的面膜涂抹于脸部，15分钟后用清水洗净。

推荐理由：这款面膜具有深层清洁肌肤的功能，去除肌肤多余油脂，滋润美白肌肤。

自制面膜

1、西瓜自制美白补水面膜。  

做法：将西瓜捣碎后加入加入少许面粉和一个蛋黄拌匀均匀，时期成为面膜膏状，然后均匀敷于脸上，15分钟后清水洗净。  

2、苦瓜自制滋润补水面膜。    

苦瓜：将苦瓜冷冻2小时，切成薄片，将苦瓜粘着蜂蜜贴在脸部。敷15分钟后，用清水清洗脸部即可。  

3、银耳面膜。   

成分：银耳、黄芪、白芷、茯苓、玉竹各5克。  

制作：将以上中药材共研成细末，并配面粉5克，用水调和。将其涂面，每次30分钟。 

4、绿豆面膜。 

成分：绿豆粉、白芷、珍珠粉、甘草、蜂蜜、牛奶、蛋白。  

制作：将中药材磨成粉，混合绿豆粉、蜂蜜、牛奶和蛋白。30分钟然后洗去，一周1―2次。  

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