屁多、屁少、屁臭，是身体在报警！小小一个屁看出身体大问题

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人经常放屁，是身体出了什么问题？

放屁是一种正常的生理现象，但是如果放屁次数过多，或者是放屁很臭，这是在提醒你，可能身体出现问题了，下面详细的给大家介绍一下，放屁过多是由哪些原因造成的。

1、饮食的问题

如果放屁的次数是很多的，那么首先要考虑的就是饮食方面的问题，因为有一些食物是很容易产生气体的，比如像大豆、萝卜吃多了之后，就很容易出现放屁的问题。所以如果想要减少放屁的次数，那么像这类食物，尽量要少吃一些。如果是由于饮食导致的放屁次数增加，那么不要过于担心，只要减少食物的摄取量，就可以缓解。并且吃饭的速度也不能太快，如果过快的话，气体也会增加，也容易增加放屁的情况。

2、肠道的问题

如果平时在饮食方面是比较注意的，但是依旧有发现放屁增多的情况，而这很有可能就是肠道的菌群出现了失衡。肠道的菌群是为了维护肠道的健康，但是如果出现了失衡，那么细菌就会变多，这样放屁的次数就会增加。如果要是肠胃出现了一些问题，那么还会有一些发炎的情况。在放屁的同时，还会感受到肚子不太舒服，有疼痛感。

3、便秘的问题

正常每个人每天最少要排便一到两次，如果有的人几天都不排便一次，这就是便秘了。当便秘出现了之后，肠道里面会东西很多的垃圾，而这个时候细菌就会出现发酵，那么就会产生一定的气体，所以放屁也就会增多。而这样的屁，一般都是比较臭的。所以当你出现便秘的情况，就一定要及时的去调整，多吃一些维生素丰富的蔬菜和水果。还有吃一些膳食纤维丰富的食物，这样肠道的蠕动会变得更快，就能防止便秘的产生，减少放屁的次数。

屁太多或不放屁，说明身体有问题吗？

是的，正常来讲，每天有十几个都是很正常的。 如果不放屁就不正常了，腹部大多会发胀如鼓，说明腹部胀气，这就要考虑肛门直肠是不是有毛病了，要去医院看看是不是有痔疮之类的肠道疾病。

如果放屁太多，有几种可能情况：产气食物吃多了；肠道不好，胃也不太好；经常吃太快，边吃边说话，或者爱嚼口香糖，吞进去很多空气；腹泻时肠道蠕动加快，也会爱放屁。像牛奶本身属于产气食物，而且其实有很多中国人是不适应乳糖的，我们体内缺少消化乳糖的细菌，喝了反而会打屁之类的。

“放屁”其实是一件无比正常的事情，就像吃饭睡觉上厕所一样。①吃东西进空气，就有机会导致放屁。②只要人体肠胃蠕动正常，也有机会放屁。③如果吃了产气食物，那放屁的几率大大提升，这时候超过10个屁，也是正常情况。

还有说放屁臭怎么办。正常臭的屁是没什么问题的，但如果经常放屁奇臭，主要考虑是不是平常肉吃太多了，是肠道细菌分解肉类蛋白质时产生的臭气。如果没有屁，情况就严重了。屁在一定程度上可以作为考量消化系统与肠道菌群是否正常运作的一个指标。要总是肚子胀胀的，感觉有屁放不出。就要注意是否便秘、痔疮、肛门直肠炎症，甚至肠道肿瘤等疾病，最好尽早去看医生。若超过3天不放屁，也不排便，注意是否肠道有疾病了。

“屁多屁臭”是怎么回事？多半是这3个原因导致的，千万别忽视！

由于各种因素的影响导致人们的肠胃很容易出现各种不适，其中屁多屁臭就是最常见的症状，为了减低不适感，建议在生活中多加注意结合个人的实际情况进行治疗。为了让大家对于屁多屁臭有基础的了解，接下来我们就来给大家介绍一下。

如果想要远离屁多屁臭，了解清楚导致屁多屁臭的原因是十分重要的，常见的导致屁多屁臭的原因有：

1，不良饮食习惯

由于各种因素的影响导致人们在生活中进食的肉类食物变得越来越多，与此同时也会减少蔬菜的进入导致人体出现不适。

2，缺乏运动

现代人大部分都是坐着工作，久坐带来最大的影响就是会导致便秘所以就会诱发屁多屁臭的问题。

3，病理性原因导致

现代很多人都会忽视了胃肠道疾病的治疗，以至于病情不断的加重，导致人们出现屁多屁臭的问题。

那该如何远离屁多屁臭呢？

1，运动

适量运动可以促进新陈代谢，自然也就可以促进消化功能，缓解放屁多的情况。

2，改善饮食结构

对于胃肠道功能不好的人而言，多注意过个人的饮食结构也是十分重要的，这一种方法可以帮助大家改善胃肠道的消化系统，也可以减低胃肠道疾病出现的几率所以好处十分多。所以，建议各位有屁多屁臭问题的患者在生活中多进食蔬菜和水果，以此来获得 健康 的肠胃。

3，腹部按摩

按摩腹部可以达到促进肠胃蠕动的效果，这样就可以让停留在肠道内的气体以及食物残渣快速从身体内排出，对放屁多放屁臭的现象也有改善。

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