中国疾控中心提示：孕产妇预防（孕产妇篇）

来源：中国疾控

温馨提示：

月子餐食谱顺产月子餐食谱

12月30日杭州富阳区疾控中心提醒富阳区疾病控制中心

元旦、春节临近，人员往来频繁，流动性大，增加了呼吸道传染病的传播风险。新型冠状病毒感染实施‘乙类乙管’之后，社会面的传染源更加不确定，所以更要做好个人防护。区疾控中心倡导市民朋友，团圆勿忘防护，坚持不懈做好个人防护和健康管理，当好自身健康“第一责任人”。
做好个人防护。坚持科学佩戴口罩，勤洗手，保持安全社交距离、遵守咳嗽礼仪、不随地吐痰等。即使“阳康”后，也要做好防护，每天开窗通风，做好居家环境清洁卫生。
减少聚集性活动。家里老人、孩子、有慢性病和孕产妇等重点人群的应尽量不安排远行，减少外出，尽量不参加多人聚会，避免前往人员密集场所，远离有发热和咳嗽症状的人员。
建议符合接种条件人群尽快完成全程接种和加强免疫，为自己和家人的健康保驾护航。
如果出现发热、咳嗽等症状，应居家，不外出，尽可能减少与家人接触，不走亲访友。如需外出，应全程佩戴N95或KN95口罩等。
规律作息，合理膳食，保证充足睡眠，注意劳逸结合，适度运动锻炼，保持情绪稳定和身心愉悦。
如有返乡计划人员，提前掌握目的地相关防控政策，准备充足的口罩、免洗手消毒剂等防护物资。途中乘坐飞机、火车、地铁、公共汽车等交通工具时，要全程规范佩戴口罩，注意手卫生等个人防护。
密切关注自身及家人的身体状况，尤其是旅行归来后，更要做好自身健康监测。如出现新冠相关症状，多饮水，对症治疗，如病情发展及时就医。

私家车如何预防疫情？中国疾控中心的提示来了！

刚刚迈入二十一世纪的第二个十年，我们就迎来了新十年的第一道坎，传统农历意义上的“鼠”年，因为武汉新型冠状肺炎的爆发而蒙上了一层阴影。谁都未曾想过，2020年会以这样的形势开局，也未曾料想2020年会如此艰难、痛心、彷徨；但“殷忧启圣，多难兴邦”，在我们与最美“逆行者”的共同努力下，我们坚信我们能攻克难关，逆境中的我们反而更能成长。

有关武汉新型冠状肺炎的科普，新闻、报纸、网络乃至自媒体上已经有许多文章可阅读、了解，这里便不再浪费大家的时间进行赘述。我首先想说的是这样一组数据：在1月30日10时武汉对交通进行管制的前一周，受春运的影响保守估计已有420万人次从武汉前往全国各地，而新型冠状病毒的平均潜伏期为7天，最长潜伏期为14天；所以在1月16日-23日离开的人，在此期间仍处于潜伏期，是在正常访友、聚餐、出行的。而此次新型冠状病毒在潜伏期也具有传播性，直到1月23日人们才开始意识到外出探亲访友的严重性，但在此前的传播已经成为事实。

按照这样的时间推算下来，1月16日-23日离开的人群，出现症状的时间会在1月23日-1月30日期间，而今天（1月30日）即可能是这批人群出现症状的峰值时间。而被这批出行人群感染的二次传播人群，绝大多数被感染的时间集中在1月20日-1月24日（除夕夜与开始意识到此次疫情严重性的双节点），这批受二次传播的人群，如果依然按照平均潜伏期7天来推算，出现症状的时间会在1月27日到1月31日之间；如果按最长潜伏期14天来推算，这个时间会被拉长到2月8日。

我们原定春节后的上班日期是正月初七，即1月31日，后推延到2月3日；随后又有不少省市再次出台了延迟企业复工和学校开学的通知，除特殊行业外，企业复工不早于2月9日24时，即2月10日复工。按2月10日上班来推算，那么人们不管是提前返程还是在上班节点前返程，都仍处于疫情的严控期；各种防护、注意事项都不可掉以轻心，为此我整理了中国疾控中心发布的各项提示，便于大家阅读了解。

中国疾控中心提示：在家怎么做？（家庭预防篇）/s?__biz=MzA3MzU2MzIwMg==∣=2650690065&idx=3&sn=cdf6a0e26b1fd715af4fd1a966dbb35d?ne=21&token=1789866955?=zh_CN#wechat_redirect

?做好居家消毒?预防新型冠状病毒/s?__biz=MzA3MzU2MzIwMg==∣=2650690012&idx=1&sn=5d4dc3eb063e506cfb5b61d07c923ca4?ne=21#wechat_redirect

?中国疾控中心提示：病例密切接触者的居家医学观察怎么做？（居家观察篇）?/s?__biz=MzA3MzU2MzIwMg==∣=2650690065&idx=6&sn=6f7f0d846f639f8359a30e15640b7724?ne=21#wechat_redirect

?中国疾控中心提示：可疑症状者居家隔离怎么做？（居家隔离篇）/s?__biz=MzA3MzU2MzIwMg==∣=2650690101&idx=1&sn=45f0afececd556b9946373359722e822?ne=21#wechat_redirect

?中国疾控中心提示：外出怎么做？（公共交通工具预防篇）/s?__biz=MzA3MzU2MzIwMg==∣=2650690065&idx=5&sn=8d31fc5a309a7e7c08512698335fd791?ne=21#wechat_redirect

?中国疾控中心提示：公共场所怎么做？（公共场所预防篇）/s?__biz=MzA3MzU2MzIwMg==∣=2650690065&idx=4&sn=fad15d67791766cce187fb421d88b75e?ne=21#wechat_redir

?中国疾控中心提示：有疾病流行地区居住旅行史人员该怎么做？（旅游预防篇）/s?__biz=MzA3MzU2MzIwMg==∣=2650690065&idx=2&sn=ba03297b796ee3848a2755023b97d658?ne=21#wechat_redirect?

?新型冠状病毒感染的肺炎?个人防护怎么做？/s?__biz=MzA3MzU2MzIwMg==∣=2650690031&idx=1&sn=22173f4c7408f6f4cf5619c452598836?ne=21#wechat_redirect

?中国疾控中心提示：口罩使用（口罩篇）/s?__biz=MzA3MzU2MzIwMg==∣=2650690150&idx=1&sn=0dfed2845be3d91ba1d856189ef50d20?ne=21#wechat_redirect

中国疾控中心提示：流行期间公众就医（就医篇）/s?__biz=MzA3MzU2MzIwMg==∣=2650690126&idx=1&sn=8373938544fb7ac4604a555a7e40abe4?ne=21#wechat_redirect

中国疾控中心提示：寒假后返校学生（学生篇）/s?__biz=MzA3MzU2MzIwMg==∣=2650690140&idx=2&sn=18c766781774e4a0fe377c3b33853204?ne=21#wechat_redirect

?中国疾控中心提示：孕产妇预防（孕产妇篇）?/s?__biz=MzA3MzU2MzIwMg==∣=2650690140&idx=1&sn=66d8c2da9a742a3a985f264f9e41f6f0?ne=21#wechat_redirect

新型冠状病毒感染的肺炎?个人防护怎么做？

根据中国疾控中心的建议，一般情况下私家车无需进行消毒处理；如果车辆处于相对空旷的环境下，可以适当开启空调外循环，或者开窗进行车内换气；这里需要注意的是避免因开窗引起车内温度落差，进而导致车内人员感冒的情况出现。当车辆处在相对密闭或混杂的场所时，例如地下室、人群聚集的高速服务区等，此时应当尽量避免开窗，开启空调内循环。

如果是从公共场所返回车内，应当首先用消毒剂对双手进行清洁、消毒。这里推荐购买无水洗手液，可以常备在身上；需要注意的是要观察洗手液是否含有酒精成分，如果含有酒精成分则要尽量避免将其留置在车内。

如果有身体欠恙或者健康状况不明的亲朋乘车，必要时可以考虑佩戴医用外科口罩；搭乘过后要及时打开车窗进行通风，并对车内相关物体表面进行消毒，可选择含氯消毒剂、二氧化氯等消毒剂或消毒湿巾进行擦拭；而皮肤清洁建议选择碘伏、含氯消毒剂和过氧化氢消毒剂等手皮肤消毒剂或速干手消毒剂擦拭消毒。

如果乘客有明显的发热、咳嗽、发力等可疑症状，应与乘客保持一定的乘坐距离，车内乘员佩戴医用外科口罩，开窗通风并开启空调外循环；待可疑症状的乘客下车后，迅速开窗通风，并对车内进行消毒，尤其是乘客接触的物品表面为重点消毒区域，例如门把手、座椅、扶手等等。

以上两种情况是车主经常面临的，而如果搭乘的乘客被确诊为新型冠状病毒的携带者，同车人员在保持乘车距离、开窗通风、开启空调外循环与佩戴医用外科口罩外，有条件也可佩戴眼镜、墨镜；待乘客下车后，及时做好私家车的终末消毒（彻底消毒），这类消毒非车主操作，而是由当地疾控机构的专业人士或有资质的第三方人员来操作；在车辆未经消毒前，不建议再使用车辆；至于同车的乘客，应接受14天的医学观察。

（文章配图来源网络，侵删）

本文来源于汽车之家车家号作者，不代表汽车之家的观点立场。

##阳性居家隔离不送方舱是否可行？

有位久居海外的同学问，为啥阳性病例不能居家隔离非要转运到方舱医院呢？现在小区都处于封控状态，阳性病例居家隔离一方面各种生活条件具备，感染者会有更好的生活条件，另一方面也可以节省大量社会成本。上海这一波疫情刚刚开始快速蔓延的时候，就有不少从事快递、外卖、家政服务的人因为担心被封在自己居住的小区里，晚上不敢回家，找个避风的地方熬过长夜。如果说是居家隔离，他们还是该散步就出门散步，该采购就去门口扎堆儿，所以我们才看到上海小区单元门口硬隔离的铁栅栏临时屋，还得搭上一个大白日夜不离在门口站岗。他们除了被送去方舱医院隔离，别无它法。
阳性居家隔离不送方舱是否可行？究竟是怎么一回事，跟随我一起看看吧。

发生聚集性疫情只有密接需集中隔离

来源：【大河健康报】

11月17日，国务院联防联控机制召开新闻发布会，文化和旅游部、国家卫健委、国家疾控局相关负责同志和有关专家将出席。

01.各地进一步提高疫情防控的科学性、精准性、有效性

国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长米锋介绍，优化调整疫情防控二十条措施发布以来，各地正在迅速贯彻落实，细化执行方案，开展政策培训，加强社会动员，结合自身实际，在隔离转运、核酸检测、人员流动、医疗服务等方面采取更为精准的举措。一些地方也在及时纠正与第九版方案和二十条措施不相符的做法，进一步提高疫情防控的科学性、精准性、有效性。

02.坚决反对两种倾向 持续整治“层层加码”

国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长米锋介绍，要坚定不移坚持人民至上、生命至上，落实“外防输入、内防反弹”总策略和“动态清零”总方针，完整、全面、准确理解和把握优化防控工作的部署举措，坚决反对两种倾向，既要持续整治“层层加码”，防止“一封了之”；又要反对不负责任的态度，防止“一放了之”，保障好二十条措施不折不扣落地落实，保障好人民群众的生命安全和身体健康

03.制定新冠肺炎分类诊疗方案

二十条措施中提出，要制定新冠肺炎分级分类诊疗方案。如何理解“分级分类”？是否意味着以后对新冠肺炎患者的诊治要分级分类进行？

国家卫生健康委医疗应急司司长郭燕红介绍，疫情发生以来，我们从三个方面来加强能力建设和对患者的分级分类救治。

一是持续加强定点医院建设。要求各地指定综合能力强、救治水平高的医院作为定点医院。定点医院要根据当地的人口规模，配足配齐救治的床位，同时对于重症的监护单元也就是ICU要加强建设，而且要求ICU床位要达到床位总数的10%。

二是大力推进方舱医院建设。各地要按照平急结合、应急优先的原则，依托现有的一些大型场馆，确保一旦发生疫情的时候，方舱医院能够快速启用，用于收治轻型患者和无症状感染者。

三是加强医疗机构发热门诊和发热诊室建设。发热门诊和发热诊室是发现社会面病例的重要场所，因此医疗机构按照相关规定规范设置发热诊室或发热门诊，做到应设尽设、应开尽开，严格执行首诊负责制，对可疑患者第一时间进行甄别，一旦出现阳性立即转入定点医院或方舱医院，做到“早发现、早诊断、早报告、早治疗”。

04.正在制定加快推进新冠疫苗接种的方案

国家疾控局副局长、中国疾控中心主任、中国工程院院士沈洪兵介绍，对于接种疫苗的选择，需要综合考虑安全性、有效性、可及性以及可负担性等因素，坚持依法依规、尊重科学的原则。目前，相关部门正在制定加快推进新冠病毒疫苗接种的方案，方案确定以后，有关情况会及时向社会发布。

05.发生聚集性疫情 仅密接需集中隔离

国家疾控局副局长、中国疾控中心主任、中国工程院院士沈洪兵介绍，今后国内发生聚集性疫情，只有密接需集中隔离，及时准确判定并且管控密切接触者，能够降低密接的密接带来的疫情风险。取消对密接的密接的判定和管理，是基于感染风险大小提出的更加科学精准的防控措施。

需要强调的是，在取消对密接的密接判定的同时，各地对于密接者要做到快判定、快检测、快管控，一旦密接者核酸检测阳性后，在第一时间进一步开展密接者的调查和管控，一环紧扣一环。因此，防控措施要求不但没有放松，反而更高了。

06.取消中风险区，是对各地疫情处置工作提出了更高标准

针对“取消中风险区，只有高、低风险区，是否会对疫情的精准防控造成影响？”等问题，中国疾控中心传防处研究员王丽萍表示，鉴于中风险区管控人员的数量比较大，后续阳性检出率比较低，为了尽可能地减少不必要的区域人员的管控，为了更加科学精准地进行疫情防控，在20条优化措施中取消了中风险区的判定，并且更加科学精准地判定高风险区，以单元和楼栋进行判定。

王丽萍表示，这样的优化调整，是对各地疫情的处置工作提出了更高的标准，要求流调、风险研判更加精准高效，要把该管住的风险要管，该落实的要落实到位，该取消的坚决取消。这样的调整也要求各地需要不断总结以往疫情处置的实践经验，更好地探索性、创新性地做好疫情快速处置。

王丽萍表示，关于高风险区内的核酸检测和管控措施，仍然是按照第九版的防控方案来实施。对于核酸检测是要求在高风险区实施封控以后前3天进行核酸检测，后续检测的频次可以根据前三次检测结果进行确定。在解除管理前的24小时内，要完成一次区域的全员核酸检测。“当然，在这个过程中，对于纳入封控的这些人员，存在没能及时转运的一些风险人员，抗原检测阳性的以及混管阳待复核的以及行动不便的病人和高龄老人，对于这样一些特殊人员，要实行上门采样，实行单采单检。这是核酸检测的策略。”

管控措施，第九版方案中明确提出，高风险区实施封控管理，落实足不出户，上门服务。这里具体有10条措施，主要包括宣传引导、人员摸排，要及时掌握封控管理区域内的独居老人、未成年人、孕产妇、残疾人、行动不便人员、血透患者、精神疾病患者、慢性病患者这样一些人员的情况，做好摸排，对以上的脆弱人员提供更好的生活物资和医疗物资的保障，做好心理关爱等十条具体措施。

07.将保持“落地检”可有效防范人员在出发地核酸检测漏检

针对“‘落地检’有必要吗？”“是否与核酸检测结果全国互认的要求相悖？”“面向跨省流动人员开展的‘落地检’是否会常态化？”等问题，中国疾控中心传防处研究员王丽萍介绍，针对今年7月以来全国新冠疫情出现“点多、频发、面广”特点，部分地区发生较大规模聚集性疫情，防控形势严峻复杂。

加强“落地检”等防控重点措施，是指在机场、火车站、长途客运站、高速公路省界服务区、港口等地设置核酸采样点，按照“自愿、免费、即采即走、不限制流动”原则，面向跨省流动人员提供的核酸检测服务，引导自驾游人员每到一地主动进行核酸检测，进一步推动防控关口前移，严防跨区域疫情的传播扩散。

“落地检”措施实施以来，各地对于及时发现高风险区外溢的风险人员，做到跨区域输入疫情的早发现，避免引起本地关联性疫情发挥了重要作用。

“落地检”并不是与核酸检测结果全国互认的要求相悖，在当前全国疫情形势下，通过“落地检”可有效防范人员在出发地核酸检测漏检，以及旅途中辗转可能被感染等诸多不确定风险，对于现阶段疫情防控非常必要，也很重要，要继续坚持，保护出行人员健康。

08.“二十条”后，群众投诉量明显下降

国家疾控局副局长、中国工程院院士沈洪兵介绍，11月11日进一步优化防控工作二十条措施发布后，从国家卫生健康委官方网站“落实疫情防控‘九不准’公众留言板”信息数据上看，群众投诉量明显下降，由11日的3309条已下降至16日的2014条，投诉量降幅达39%。

对近日群众反映的问题进行梳理，主要集中在三个方面：一是对来自低风险地区人员采取强制劝返、隔离等限制措施，占25%；二是随意将限制出行范围由高风险地区扩大到其他地区，占23%；三是随意扩大采取隔离、管控措施的风险人员范围，占18%。

目前，各地整治层层加码问题专班发挥主导作用，指导各方面进一步提升疫情防控的科学性、精准性，及时纠正违反“九不准”等突出问题，及时纠正庸政懒政、不作为乱作为行为，及时纠正“一封了之”“扩大赋码”等简单粗暴做法，有效维护了国家政策的权威性和严肃性，有效维护了人民群众的正常生产生活秩序，最大限度地减少疫情对经济社会发展的影响。

截至17日12时，整治层层加码问题专班已累计转各地群众投诉问题线索13万条，办结率为99%，成效显著。

（大河健康报记者 梁露露 实习生 张馨月 整理 ）

本文来自【大河健康报】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。

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为什么阳性病例不能居家隔离而要送去方舱？

【齐大圣论道线下互联网】[咖啡]

早安，在阳光轻打窗的上海问候各位[抱拳]#上海头条#

有位久居海外的同学问，为啥阳性病例不能居家隔离非要转运到方舱医院呢？现在小区都处于封控状态，阳性病例居家隔离一方面各种生活条件具备，感染者会有更好的生活条件，另一方面也可以节省大量社会成本。

答案很简单，不能居家隔离！原因却是可悲兼可恨。

有一部分人，面临着巨大的生活压力，就算是感染了病毒，也不得不想方设法逃过防控体系，继续为生活而艰难地挣扎。上海这一波疫情刚刚开始快速蔓延的时候，就有不少从事快递、外卖、家政服务的人因为担心被封在自己居住的小区里，晚上不敢回家，找个避风的地方熬过长夜。这样一群人努力逃避检测逃避隔离，可悲又可怜，虽然也是祸害人，总归还是要同情的。

还有一部分人，虽然说没有那么大的生活压力，但他们从来就没有养成自律的习惯。如果说是居家隔离，他们还是该散步就出门散步，该采购就去门口扎堆儿，所以我们才看到上海小区单元门口硬隔离的铁栅栏临时屋，还得搭上一个大白日夜不离在门口站岗。他们除了被送去方舱医院隔离，别无它法。

所以，本来可以不太难受熬过的隔离生活，因为这样那样的原因，变得更加难熬了，就整体而言全是我们自己的责任吧。

［论道出发点：所谓传统企业，就是从产品出发去找顾客；所谓互联网企业，就是先圈人，再根据这些人的需要提供产品/服务］

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