产后这3个表现，说明宝妈“气血两亏”，赶快调理身体吧

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产后气血不足症状

产后需要补气血吗，产后气血虚严重了会怎样相信很多人都清楚，怀孕后的女性身体肯定会发生一些变化，这些变化让孕妇在孕期更辛苦，然后分娩时出血量大，这样会导致产妇身体变得更虚弱，还会导致产妇有气血不足的问题，气血不足的产妇身体会有很多不适反应，那么产后需要补气血吗，产后气血虚严重了会怎样？

一般来说产后妈妈是需要补气血的，很多产妇因为分娩用力过度、出汗、失血比较多而导致身体元气大损，不仅影响产后妈妈身体的恢复，还可能落下病根，不过一定要采取合理的方法补充气血。

另外，产后气血虚的妈妈没有及时补充气血，会造成比较严重的后果，致使身体出现很多不好的病症，如产后血晕、感到寒冷、怕风、突然晕眩、面色苍白、全身无力、四肢厥冷、冷汗淋漓、脱发、严重便秘等，给产妇健康带来很大伤害，因此产后气血虚一定要注意补充。

总之，产后出现气血虚的情况，一定不可忽视，而且为了让产妇的身体可以早点恢复，也为了避免气血虚引发的严重后果，月子期间在保证营养均衡的同时，建议多吃一些补充气血的食物，如桂圆、红枣、红豆、乌鸡汤等，有助于妈妈身体健康。
怎样判断自己是产后气血不足，产后气血两亏的症状表现有哪些
女性不只是怀孕的时候很辛苦，生下宝宝后也是一样的，所以孕期和产后需要注意的问题都很多。很多产妇在分娩时失血多，产后出现气血亏损的情况，为了帮助产妇尽早恢复健康的身体，月子期间产妇要通过饮食补充气血，我给大家介绍一下怎样判断自己是产后气血不足，产后气血两亏的症状表现有哪些？

生了宝宝的女性身体肯定要比以前虚弱，因为生产过程中消耗了很多能量，再加上分娩流失掉很多血液，很容易出血气血不足的情况。而产后气血不足有很多表现，如全身出汗、手发抖、容易疲劳犯困、气色差、头晕乏力等，如果情况比较严重需要去医院检查一下，然后针对情况进行治疗和调理。

产后气血两亏的症状表现：

1、产后气血两亏会导致产妇恶露不尽，而且恶露量很多，甚至出现气短懒言、气色很差等表现。

2、分娩损耗了产妇气血，出现产后营养供给不良的情况，而产妇的气血变得非常虚弱，引起产后奶水不足或是乳汁清稀。

3、女性产后身体比较差，气血两亏会出现低热不退的症状，还伴随着失眠、盗汗、眩晕等表现。

4、产后气血两亏还可能导致产后妈妈脱发比较严重，不过产后营养缺乏、精神状态差也会引起脱发。

总之，产后气血不足会表现出奶水不足、恶露不尽、脸色差、脱发严重、失眠多梦、头晕无力等症状，当产妇有这些症状后就需要注意产后气血亏损的问题，及时采取有效措施进行改善。
产后气血虚弱的症状表现有哪些
气血虚弱的情况易发生在产后妈妈身上，大家应该清楚女性生了宝宝后身体是异常虚弱的，因为生产时耗费大量的能量和丢失了很多血液，所以产后的护理和调养非常重要。不过有部分女性不知道产后气血的表现，其实产后气血不足身体上都会有一些症状出现，那么产后气血虚弱的症状表现有哪些？

产后气血虚弱的症状表现：

1、产后气血虚弱可导致恶露不绝，因为产后分娩过程中失血耗气，产妇体质虚弱，还气血不足，这种情况下就会出现恶露不绝，而且恶露量还很多，不过没有异味，同时产妇还会出现四肢无力、气色不好等表现。

2、缺乳也是产后气血虚弱的一大表现，因为生产消耗了产妇大量的气血，产后营养供应不足的话，奶水分泌就会受到很大影响。

3、有一些气血虚弱的产妇会表现出产后发热的症状，还伴随着眩晕、无力、失眠、面色苍白、舌淡等表现，可以在医生指导下吃一些养血清热的药物。

4、气血不足和体内激素水平发生变化也会表现出产后脱发，经过调养可以在数月后消退，不过需要注意的是产后精神紧张也会出现脱发。

总之，产后气血不足会有很多症状表现，当产妇有以上症状出现要引起重视，及时采取有效方法调理气血，以免对日后身体产生极大影响。
产后4个月气血不足的症状
在孕期有些女性孕吐严重，摄入的营养不足，再加上分娩过程中大量出血的情况，导致不少产妇出现气血不足的问题，而产妇气血不足带来的影响肯定是很大的，对产后身体的恢复也非常不利，还可能落下病根，可是有一些女性出现气血不足也没有察觉到，下面我给大家介绍一下产后4个月气血不足的症状。

1、发热：产后4个月气血不足可能会出现高热、失眠、面色不好等症状，因为生产引发的发热要及时采取措施治疗。

2、腹痛：气血不足是会引起腹痛的，主要表现为产后小腹部疼痛、头晕无力等，这时可以多吃些补血食物，如赤豆鲫鱼、乌鸡汤、红枣等。

3、关节疼痛：产后气血不足和营养失调会导致产妇关节疼痛，还可能出现关节麻木、头晕、心悸等症状，可以在医生指导下服用一些补气养血的药物，这样还能够通脉。

4、乳汁分泌少：气血虚弱还会引起缺乳的情况，导致产后乳汁分泌不足，甚至是没有奶水，这个时候可以多吃一些通乳的食物，如鲫鱼豆腐汤、猪蹄汤等促进乳汁分泌。

5、便秘： 有些产妇气血不足会出现肠道失润，表现出排便困难、头晕目眩等症状。

产后4个月气血不足会有以上这些症状表现，有的产妇还会出现小便不通、盗汗等情况，不过产妇产后情况不一样，表现出来的气血不足的症状也会有一些差异，但是都会给身体造成很大的影响，所以需要尽早调理好。

产后气血虚怎么调理，产后气血不足如何调理

分娩时，由于产创或者出血，产后常出现气血不足，同时需要分泌乳汁来哺育婴儿，而乳汁为精血所化。脸色不好,皮肤没有光泽甚至斑斑点点，头发大把大把地往下掉,手脚变得冰凉、怕冷,月经量变少,睡眠不好,明显的精神精力变差!!……这些都是产后气血不足的表现! 有人认为，产后元气大伤，必须要大补才能把失去的营养补充回来，其实这个想法是非常危险的！产后过度进补，容易造成恶露排出不畅，有些体质特别热的产妇，吃了较温补的滋补品后，容易引起产后出血或是便秘的情况。同时，还应该选择较容易消化吸收的滋补食材。

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人体内血液的总量称为血量，是血浆量和血细胞的总和，但除红细胞外，其它血细胞数量很少，常忽略不计。红细胞主要在人体的骨髓内生成。靠红细胞生成素与血红素产生。红细胞的生成就是由它们负责控制。红细胞生成素产生于肾脏的毛细血管上皮中，作用在骨髓上，令骨髓制造一批新的红细胞。但肾脏能力下降时，红细胞生成素无法正常合成。在给予红细胞生成素的同时必须注意体内血红素铁PWRH的含量，促使红细胞前质物的生成及分化，催化产生红细胞的化学反应，以增加红细胞的数量。使造血系统正常运转，科学有效的快速补血。而当体内不足，不给予及时补充会使红细胞无法产生或生成被延迟，降低氧气运输的效率。导致红细胞形状会变小，颜色较白，数目也会减少。

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产后气血不足的表现？

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01?产后发热

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产后发热的其中一个原因就是分娩时失血耗气，正气亏损，表现为产后低热不退或夜热早凉，眩晕，失眠，盗汗，手脚心热，面色苍白，舌淡，脉细数等症状。

若是由于气血亏虚所引起的产后发热，应服用如八珍汤等养血清热、补气血、调营卫的食物。

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02产后腹痛

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产后腹痛可由血虚或血瘀引起。若是血虚者，缘于素体虚弱，气血不足，因产重虚，复因产后失血过多，冲任血虚，胞脉失养。

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通常表现为产后小腹隐痛或绵绵作痛，持续不解。恶露量少，色淡，质稀。

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头晕眼花，心悸怔忡，大便干结，胃纳欠佳。舌淡苔白，脉细弱。可以食用赤豆鲤鱼等食物来进行补血理气止痛。

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03产后身体痛

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主要是由于产后气血亏虚，经脉失养或素体肾亏，胞脉失养，以及产后营卫失调，腠理不密，感受风寒湿邪，使气血运行受阻所致。

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通常表现为通身关节疼痛，肢体酸楚、麻木，面色萎黄，肌肤不泽，头晕心悸，气短懒言。舌淡红，脉细无力。此时可用黄芪五物汤加减进行补气养血，温经通脉。

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04产后恶露不绝

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恶露为血所化，产后气血两虚或瘀血停留，均可导致恶露不断。

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若是气血亏虚而言产妇体质素弱，气阴不足，产时失血耗气，正气愈虚或产后操劳过早，劳倦伤脾，气虚下陷，不能摄血都会引起产后恶露不绝。

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主要表现为产后恶露过期不止，量多，色淡红，质稀，无臭味，精神倦怠，四肢无力，气短懒言，小腹空坠，面色觥白，舌淡，苔薄白，脉缓弱。可服用补中益气汤加阿胶、艾叶、乌贼骨来益气摄血。

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法国PWRH，血红素铁钙锌含铁量高且含铁性质好，是与血红蛋白及肌红蛋白中的卟啉结合的铁，结构与人体的血红素铁相似，不受胃酸影响，直接被肠粘膜吸收，吸收率合成率高。含21项生成血液所需的主要原料营养，亲和力强不刺激肠胃和消化道系统。摄入后不会出现非血红素铁导致的恶心、胃胀、腹泻、等副作用。拒绝单一铁剂造成体内铁过剩蓄积、容易复发和营养不均衡等问题。

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怀孕生产都会消耗妈妈大量的气血，虽然我们有坐月子的传统，但仅仅靠月子里的保养是不够的。

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一个孩子三桶血，生育伤元气，损耗气血，加重气血亏虚。

（何况许多妈妈月子坐的并不好，不能很好的休息，让身体恢复元气，反而留下了一些月子病。）

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刚刚生完宝宝的妈妈身体都比较虚弱，照顾宝宝不能好好休息会加剧身体的损耗，气虚+血虚就会让妈妈的体质越来越差。

国际卫生组织发现人体需要大量供给含有21项血液必需原料PWRH，更快更稳的补充血液原料，保证红细胞生成所需的蛋白质、血红素、铜、叶酸、维生素以及多种微量元素等血液营养充足。用于新红细胞的健康生成，防止红细胞的数量减少或质量下降。加速红细胞生长，促使血量充沛。通畅血液运输使其良性循环。

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