过度喂养会让孩子变傻！当宝宝发出三个信号时，妈妈就不要再喂了

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孩子吃饱了，会发出这几个信号，宝妈最好停手，以免“过度喂养”

执笔：木子

定稿：苏子后

想要孩子茁壮成长，就需要充足的营养，尤其是刚出生的宝宝，多半都是通过母乳来摄取营养物质。

但有些新手妈妈却不知道把握好其中的度，担心宝宝吃不饱，从而影响发育，所以总是忍不住多喂一些，但其实喂多了和喂少了一样不利于宝宝的生长发育。

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其实宝宝若是吃饱了，虽不能用言语表达，却能从一些细节方面发出“信号”所因此，想要判断宝宝到底有没有吃饱，可以从三个方面入手。

宝宝吃饱的信号

1、吃奶时开始分心

对新生儿来说，吃是非常重要的一件事，尤其刚出生的宝宝，整日除了吃就是睡。

因此，每次吃奶的时候，他们往往十分专心，一旦有人不让他吃还会哇哇大哭，可若是已经吃饱了，那他们就很容易因为其他事物而分心，听到声音还会因为好奇偏过头去看，虽然还咬着奶嘴，但显然已经不把吃奶当回事，就算妈妈停止喂奶，他们也不会过分哭闹。

这个时候，就需要宝妈认真观察，从宝宝的专心程度方面来判断宝宝是否吃饱了，而宝宝的注意力不集中，就是已经吃饱了的信号。

2、吮吸断断续续

很多月份比较小的宝宝，其实没有太多精力去关心周围发生的事，吃奶的时候，可能吃着吃着就睡着了，而在这期间，也会条件反射地吸上几口，接着又继续睡。

大概很多宝妈都会觉得是孩子没吃饱，但事实上，当宝宝吃奶时吮吸断断续续，那就说明已经吃饱了。

在这个时间段，相对于吃奶，宝宝的睡意则更为明显，占据着主要地位，因此宝妈已经无需再喂。

另外，当宝宝睡觉时还喊着奶嘴，一个不小心，就容易产生呛奶的情况，所以这时就需要妈妈尽快安抚宝宝入睡。

3、喝母乳时咬人

其实母乳喂养的情况下，若是孩子吃饱了，宝妈往往能接收到更为明显的信号。

当宝宝的月份稍微大一些，乳牙开始生长出来，往往会觉得牙根发痒，吃饱之后，就会下意识地咬一口，到这时宝妈就不需要再喂奶了。

宝宝在出牙期间牙龈会比较难受，乳牙根部就很痒，喜欢通过咬人或者要东西来缓解，因此，宝妈可以买些磨牙棒，或者用手指给宝宝按摩以下牙床，从而缓解宝宝长牙期间的不适。

过度喂养会产生什么影响？

传统的过度喂养，是指宝宝因摄入奶量过多而引起的，以消化不良为主的综合征。

?过度喂养产生的症状：

宝宝吃奶太多，大便常带有泡沫和绿色。

拍嗝也无法缓解宝宝吐奶症状。

宝宝因腹痛或者胀气而哭闹不止。

宝宝体重不增或者体重减轻。

?过度喂养的危害：

过度喂养会加重宝宝消化器官的负担，从而引起消化吸收不良。

为了消化大量食物，消化道随之扩张，有限的血液和氧气从头部转移到消化道，脑细胞则会暂时缺血，因此，宝宝吃得越多，胃肠需要的血液越多，脑供血却随之减少，对大脑的危害不言而喻。

如果蛋白质摄入过多，肌肉和脂肪也随之堆积，从而造成肥胖，甚至有些时候，这种儿时的习惯还会延伸至往后的生活，不利于宝宝今后的生长发育。

案例：宝宝常吐奶，新手妈妈担心不已

小莲的孩子已经3个月了，喂奶的时候，能吃上半个小时，本以为是婴儿需要营养，饿得快，可吃完之后，又常常吐奶，婆婆说这是吃多了的缘故，但小莲却疑惑不解，难道孩子自己察觉不到饱了吗？

事实上，宝宝虽然不会主动开口说饱了，但也会用其他较为隐晦的举动来暗示，告知妈妈自己已经饱了，只是很多时候，宝妈自己没发现而已。

很多家长总想着让宝宝多吃点，这样才能营养充足，只要孩子不拒绝就不停地喂，但其实这种做法是不对的，不仅影响孩子的自然生长规律，还会产生各种 健康 方面的问题。

今日一问：你家宝宝在吃饱的时候，会有什么样的表现呢？

孩子吃得多却很瘦，营养师：家长喂错了！容易积食还影响发育

孩子的 高矮胖瘦，牵动的妈妈的心 。特别是体重更加是很多妈妈关心的数据。

前几天后台一个妈妈问菁妈：一岁半儿子很能吃，但是就是不长肉，怎么办？

一岁半的孩子 身高77厘米，体重只有18斤。 确实偏瘦一些。根据国家卫计委发布的，七岁以下儿童生长发育标准中 ，这个男孩身高处于中下水平，体重到了下等。

确实是属于比较瘦的，家长要注意尽快的矫正孩子的体重，否则会影响 健康 。

我让妈妈把孩子每周的作息和食谱写了下来。

孩子的作息没有太大的问题，睡眠还可以，而问题出在了食谱上面。

早餐就是和大家一起吃白粥，煮鸡蛋，孩子也不怎么吃，最多只能吃小半个。给 孩子喝一瓶优酸乳，200毫升的 。

中间会吃一些水果，如苹果、橘子之类水果，偶尔吃点面包。中餐要么就是吃面条，要么就是吃米饭，菜色也比较简单。蒸瘦肉、蒸鸡蛋或者说是给孩子煮南瓜，

下午睡觉起来之后会吃一些饼干面条，或者说是馒头。喝一瓶儿童成长牛奶190毫升。

晚上跟大人一起吃饭，然后把大人吃的菜剪碎给孩子吃。 #谣零零计划#

1、奶没有喝对

孩子在一岁半，肠道没有问题，是可以考虑喝纯牛奶，或者是添加剂糖分比较少的酸奶。

国家要求纯牛奶蛋白质含量，最低 不能低于每100毫升2.8克。

菁妈建议给孩子买的纯牛奶，蛋白质含量能达到每100毫升3.4克甚至3.6克。

一岁半孩子每天需要的蛋白质是25克 。这些蛋白质有一半是由牛奶提供的。也就是牛奶，至少要提供12.5克的蛋白质。

如果每天给孩子喝的纯牛奶，蛋白质含量是 3.4克每100毫升， 孩子 每天只需要喝400毫升 ，就可以轻松的摄入14克的蛋白质。

其他的鸡蛋，鱼，肉类再提供11克的蛋白质，就可以满足孩子每天生长发育的需求。

而妈妈给孩子喝的 优酸乳是属于饮料，里面的蛋白质含量极低， 100毫升里面就只有一克蛋白质。喝200毫升的牛奶也只有两克的蛋白质。

儿童成长牛奶里面100毫升，大概是2.8的蛋白质。要比纯牛奶的蛋白质含量要低。

也就是孩子每天通过奶提供的蛋白质，只有6.4克左右。只完成了每天蛋白质需要量的1/4。

2、零食吃多了

孩子早餐和午餐之间，午餐和晚餐之间的点心，主要是面包饼干之类的零食。

这类零食的特点，就是 高糖高热量，低蛋白质，低维生素，低矿物质。

可以说营养密度并不高，孩子经常吃这类食物，吃东西的口味会变得喜欢吃甜的。

太多的甜食会让孩子容易积食。影响胃肠功能。

3、早餐吃白粥、咸菜，营养价值低

菁妈小时候在农村里面生活，还记得小时候只有过年过节才有肉吃。每天早上妈妈会煮一大盆白粥，有一些家里腌制的咸菜，或者说是酸。直接白粥配着吃。但是去上学之后到第二节课就已经饿了，所以上课很难集中精力听课。

白粥水占比很大，而咸菜因为保留时间长，所以放了大量的盐来抑制菜里面的微生物。

吃白粥等于喝大量的水，和吃少量的碳水化合物，而咸菜其实是吃了大量的盐和少量的维生素。

经常给孩子吃营养价值不高的食物，会让家长有一种错觉，孩子吃得多却不长身体。事实上孩子吃得多，却没有营养。

4、孩子的食物比较单调

妈妈说不敢给孩子吃鱼，怕有刺，而孩子又不怎么爱吃鸡蛋，每次煮了只吃两三口。

给孩子吃瘦肉又咬不动，都要切得碎碎的，所以有时候也懒得给孩子弄。

一个星期的食物来来去去就是，南瓜、鸡蛋、瘦肉、鸡肉、米饭面条。

中国居民膳食指南建议我们， 在给孩子制作食物的时候，尽可能要多样化。

孩子 每周吃的食物至少要25种以上。 其实就是需要混搭食物。在给孩子做面条的时候可以考虑把菠菜打成菜汁，混在面粉里面，给孩子做面条。

给孩子煮饭的时候蒸点南瓜，红薯。给孩子蒸瘦肉的时候，可以放一点冬菇木耳，或虾皮，胡萝卜等等。

每个食物有不同的营养成分，所以我们在给孩子制作的时候，尽可能的是食物多样化，才能让孩子摄入更多的营养。

这个一岁半的男孩子之所以这么瘦，就是因为妈妈给孩子吃的食物中，营养价值太低，所以虽然吃 得多，但是反而会导致孩子积食，影响消化功能，体重却不长，身高也长得慢。

妈妈听了我的建议之后，回家给孩子换成幼儿奶粉，每次给孩子做食物的时候也更用心，更精致一些。

孩子体重慢慢地在增长，孩子的脸上看起来也有肉了。

食物营养密度不够

我们建议 孩子在一岁之前，每天喝奶量达到800毫升 ，而 一岁以后孩子，每天的奶量是400~600毫升 ，一岁之前必须是母乳或者婴儿配方奶粉，一岁之后可以是幼儿配方奶粉，或者说是纯牛奶，或者是自己在家里制作酸奶。

日常食物种类尽可能丰富， 根据中国营养协会发布的，中国7~24月龄婴幼儿平衡膳食指南中，一岁到两岁的孩子，每天米或者面吃1到2两，水果类也是1~3两，蔬菜1~3两，家禽瘦肉鱼类1~1.5 两，半个鸡蛋。

蔬菜和水果可以每天换着花样，鸡肉，鸭肉，鸽子肉，各种各样淡水鱼，海鱼，牛肉，羊肉，可以换着来吃。

孩子积食了

有一种孩子吃了不长， 晚上还喜欢趴着睡觉，舌苔非常的重，还有口臭，可能是跟孩子积食有关， 建议家长带孩子去看中医，如果确定是积食的话，就积极的配合医生进行调整。

孩子睡眠不足

在乡下做婴幼儿喂养知识科普时，奶奶说自己的孙子每个月喝四罐奶粉，但是体重就是不长，瘦瘦的。

结果一问才知道孩子白天不怎么喝奶，主要是晚上要起来三四次喝夜奶。

一般孩子六个月以后就慢慢的睡整觉，不用晚上起夜喝夜奶了， 最迟到一岁以后，夜奶要断掉。

频繁地起来喝夜奶，会影响孩子的睡眠，从而影响孩子的生长发育。

孩子小时候的营养，对于以后的身高身材身体都大有影响，妈妈要长点心，不要掉坑里了。

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错误喂养致孩子成绩差，1岁前宝宝大脑发育关键，妈妈要科学喂养

当孩子的身体出现哪几个“信号”时，说明是过度喂养了？

对于刚刚做父母的小夫妻来讲，孩子的一举一动都是值得特别关注的。他们无时无刻不在担心孩子的情况，孩子一哭闹，他们就很紧张，总是害怕孩子吃不好、睡不好，以至导致自己神经衰弱。

闺蜜小雅结束了5年的爱情长跑，带着幸福的微笑走进了婚姻的殿堂。小雅生了一个大胖小子，肉乎乎的，很是可爱。小雅是一个崇尚经济自由的女人，在孩子出生之后，她专门找了一个月嫂来照顾孩子，自己出去工作。

一天，闺蜜回家的时候看到孩子哭得不行，月嫂拿着奶瓶喂，但孩子就是不喝。闺蜜给孩子喂母乳，孩子也表现得十分的抗拒。闺蜜很是担心，月嫂宽慰她说：没事，应该是累了，等一会儿就会喝的。等到第二天，闺蜜看孩子的大便呈现绿色，赶紧把孩子带到了医院。经过检查才发现，孩子是被过度喂养了。

孩子被过度喂养的几种提示其一、大便异常

如果孩子在既定饮食之下出现大便异常的情况，比如：大便过稀，出现泡泡，或者是绿色粪便等，这时妈妈就要注意了。这可能是由于孩子被过度喂养引起的的消化问题。除此之外，如果孩子大便的次数增多，那也可能是孩子被过度喂养了。

其二、经常吐奶

基本上每个孩子在小时候都会有吐奶的情况，但是如果孩子出现经常性吐奶，宝妈就要放在心上了，这极有可能是由于孩子被过度喂养了。孩子胃部能承受的食物量不会很多，当超出限定范围的时候，多余的奶水就会顺着食道返回，从而引起孩子吐奶的情况。

其三、时常胀气

在生活中，孩子吃多了就会有胀气的表现，如果孩子时常发生胀气，孩子就可能被过度喂养了。因为胀气很难受，孩子总会哭闹不止，这时家长就要用温和的手法帮助孩子按压，缓解孩子的不舒服。

其四、体重骤然下降

孩子体重变化在不同时期都是有一定的标准的，一旦孩子的体重较正常体重水平高出很多或者低出很多的话，那就需要考虑孩子身体是不是出现什么异常了。如果孩子在正常喂养之下，体重不增反降，那可能是孩子的消化出现了问题，就要考虑是不是过度喂养造成的。当然，最好还是到医院检查一下，毕竟很多疾病也会造成孩子体重增长异常。

其五、拒绝食物

孩子年纪太小，没有办法说话，他们一般在吃饱、饿了、困了等各种不舒服的情况下，会用哭来表达，这就需要家长仔细辨认孩子哭的原因，进而让孩子安稳下来。有些孩子在过度喂养之后，就会下意识地拒绝食物，哭闹不止，这也是其中的一种典型表现。

孩子被过度喂养的危害孩子被过度喂养之后，肠胃消化系统负担会加重，进而会使孩子产生消化不良的症状。且当孩子被长期过度喂养之后，孩子体内的脂肪和肌肉含量就会增加，等到了一定的时期，孩子就会出现过度肥胖的情况。

除此之外，孩子吃得越多，肠胃的供血量就越大，大脑的供血量就会相应减少，进而造成对孩子大脑的伤害，引起孩子脑部疾病的产生，甚至引起脑早衰。

总而言之，过度喂养对孩子的身体是有一定的影响的，需要家长特别注意。孩子跟大人不同，他们没有办法细致地表达出自己的不舒服，在难受的情况下只会哭，这时就需要宝爸宝妈耐心观察了。一旦发现孩子的身体出现了什么问题，一定要赶紧寻求专业人士的帮助，避免由于自己的“过度自信”害了孩子。

宝宝过度喂养的症状有哪些？

导读：对于很多新手妈妈们来说，照顾宝宝的每一件事情都是自己的一种全新的体验，所以在很多事情上也都是模棱两可的状态，在照顾宝宝上的各种经验都是需要自己不断地实践才能渐渐累积起来。尤其是在喂养宝宝的这件事情上。

生怕自己的宝宝吃不饱，所以不少妈妈总是会想要让自己的宝宝多吃一些，这样才能更好的长身体。但其实，宝宝的喂养过程中，并不是吃的越多就越好的，过量反而会伤害到宝宝。所以妈妈们一定要控制好量，那么在宝宝过度喂养的情况下，表现出来的症状有哪些？

一、宝宝过度喂养的症状

1、吐奶的情况严重且频繁：宝宝的胃部容积是非常小的，一顿能吃下去多少主要还是看宝宝的胃部空间有多大，如果是过度喂养的时候，那么就是说妈妈喂的奶水超过了宝宝的实际进食量，这样多余的奶水宝宝的胃部就难以容纳，进而就会出现吐奶的情况。

2、经常性的哭闹：由于宝宝的年纪小，还无法掌握具体的语言来表达自己，所以哭闹就是宝宝表达自己身体不舒服的一种情绪宣泄。如果过度喂养，宝宝的肚子就会胀得难受，这时候宝宝就只能用哭声来表达自己的不舒服。

3、大便异常：宝宝在过度喂养之后，最直接的反应就是在排泄之上，正常情况下，宝宝的大便是呈现出柔软的黄色状态。而过度喂养下导致的肠胃紊乱，消化系统就会出现问题，因此大便就会像水一样稀，并且还会存在泡沫或者是绿色的状态。

4、体重增长异常：过度喂养其实也能够算是一种暴饮暴食的情况，宝宝会因此而出现很多肠胃紊乱、消化不良等等的问题，而具体就表现在体重变化异常的情况上，过度喂养不仅仅会让宝宝的体重增长过快，也有可能会因此而出现体重下降或者不增长的情况。

二、关于宝宝喂养的注意事项

1、注意定时：除了新生婴儿的一段时期，宝宝在喂养上最好是能够养成定时的习惯，把宝宝的每一顿的喂养时间给固定下来，然后每天就按照固定的时间点给宝宝进食，这样能够给予宝宝肠胃消化上更好的时间习惯，有助于宝宝的营养吸收。

2、注意定量：在宝宝的喂养上，最重要的一个原则就是要懂得“按需喂养”，也就是每天每顿要吃多少，是需要根据宝宝个人的身体吸收需求来的，因此，宝宝的喂养上要注意好定量，不要时多时少，以确保好宝宝每天进食的合理需求，避免过度喂养以及喂养不足的情况。

3、注意辅食添加：宝宝在4个月之后，就可以开始逐渐添加辅食而不仅仅只是奶水的喂养，而且这样做也更能保证宝宝每天的营养摄取需求，所以，宝宝到了一定的月龄时候，为了更好的给予宝宝营养的供给，辅食一定要及时安排上来。

4、注意营养吸收的质量：在宝宝的喂养过程中，想要宝宝更好的长身体那么在营养的吸收质量上也一定要有所保证，不仅仅是要让宝宝吃得饱，更要让宝宝吃得好，提高饮食营养的吸收量，这样宝宝的身体才更茁壮的成长。

重要提示：宝宝过度喂养的情况下，会出现频繁性的吐奶、经常哭闹、大便异常以及身体体重增长异常的情况，妈妈们一定要注意好，而在宝宝的喂养过程中，妈妈们就需要注意定时定量，适当的给宝宝添加辅食以及提高营养的吸收品质。

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