月子加餐桃胶雪燕银耳羹，第一周吃起来哦

，

雪燕银耳羹的做法

1、桃胶与皂角米一起泡发20个小时以上。

2、银耳，雪燕分开泡发20个小时以上。

3、泡发后，剔除杂质，洗净，银耳剪成小块备用。

4、加水1.5—2升，放入泡发好的桃胶、皂角米、银耳，大火烧开后，转文火熬制25分钟。

5、再放入泡发好的雪燕，冰糖一起熬制5分钟（雪燕熬久了会化掉）

6、起锅前撒上桂花，枸杞，稍加搅拌，关火起锅。

银耳桃胶雪燕怎么煮

用料 ?

银耳

? ? ? ? ? ? ? ? ? ?1朵 ? ?

桃胶

? ? ? ? ? ? ? ? ? ?5克 ? ?

冰糖或玫瑰黑糖浆 ? ?用量根据自己口味加 ? ?

雪燕 ? ?3克 ? ?

蔓越莓适量 ? ?适量 ? ?

枸杞

? ? ? ? ? ? ? ? ? ?适量 ? ?

桃胶银耳炖雪燕的做法 ?

桃胶泡8小时以上，雪燕泡12小时以上，雪燕泡完体积会变得很多，我用的是3一4个人吃的量了，银耳泡1一2个小时，以上3种食物泡完，挑去杂质，清洗干净，银耳摘成小块，我是电高压锅煮的，熟的快出胶也多。

? ? ? ? ? ?

开始煮了，先放桃胶和银耳入锅，选择按键，我用的是炖蹄筋的键，时间70分钟，70分钟过后，打开锅，放入雪燕，不要盖上盖子，选择再收汁键，一遍是8分钟，连续二遍共16分钟，雪燕很好熟的，煮个十多分钟就熟了，我一般煮个15分钟这样，如果雪燕煮太久会化成水的，这样就煮好了，放入糖调味，枸杞是最后才合雪燕它们会合的哦！蔓越莓是剩在碗里吃的时候才放哦，想吃多少放多少，千万不要把蔓越莓和刚煮出来的银耳桃胶们放在一起哦，这样怕把它泡的没味道，所以蔓越莓剩出碗吃的时候再放，酸酸甜甜的很好吃哦！

? ? ? ? ? ?

如果是用别的锅煮的话，只要把银耳和桃胶煮软出胶，再放雪燕煮熟就可以了，调味就自己喜好放就好了！放的是玫瑰黑糖，香香酸酸甜甜好吃！

? ? ? ? ? ?

? ? ?

的做法，雪燕桃胶皂角米银耳汤怎么做好吃

1.将雪燕、桃胶、皂角米、鲜银耳放入小锅中浸泡12小时以上。
2.全部浸泡后，将鲜银耳去根，洗净，撕成小块；雪把杂质挑出来，放在滤网里清洗；桃子去杂后洗净，皂角米洗净备用。枸杞洗干净再放。
3.锅内放入银耳和足够的水，大火烧开，小火炖20分钟；期间注意不要溢出锅。
4.煮到银耳软糯后，可以用筷子夹掉。
5.这时放入洗净的桃胶。
6.再加入皂角饭。
7.然后倒入洗好的红枣和老冰糖。大火烧开后，转小火继续炖20~30分钟。
8.最后加入洗净的雪燕和枸杞，小火炖8~10分钟。
桃胶、皂角饭、雪燕可以一起蒸着吃；也可以这样煲汤。煮好后直接喝。

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/64878.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 宝宝好几天没拉便便，是便秘了吗？其实···

下一篇: 过度喂养会让孩子变傻！当宝宝发出三个···