枸杞子怎么泡水喝,滋补枸杞泡水配方

枸杞子也就是老百姓常说的枸杞，它不仅是一种日常生活中经常被使用的食品，还是一味滋补功效卓著的药材，可以在煲汤、熬粥、泡水时使用，那么枸杞子怎么泡水喝功效更好呢?

枸杞子怎么泡水喝

1、枸杞桑叶茶

材料：枸杞、桑叶

做法：桑叶洗净后沥干水分，与枸杞一同放入杯中，冲入适量开水焖3到5分钟即可。

功效：枸杞桑叶茶具有清热解毒、益精明目、凉血止血、滋补肝肾的功效，适量饮用还可以起到疏风散热的作用，减轻人体内热蕴结而引起的一系列不适症状。

2、枸杞菊花茶

材料：枸杞、菊花

做法：菊花与枸杞一同放入杯中，冲入适量开水焖3到5分钟即可。

功效：枸杞菊花茶具有疏风散热、清热解毒、清肝明目的功效，长期适量服用可以缓解肝火上亢引起的眼睛干涩、口腔溃疡等一系列不适症状。

3、枸杞红枣茶

材料：枸杞、红枣

做法：红枣洗净后沥干水分，与枸杞一同放入杯中，冲入适量开水焖3到5分钟即可。

功效：枸杞红枣茶具有活血养血、补中益气的功效，能够缓解气血不足而引起的食欲不振、消化不良、疲乏无力、四肢冰冷、月经不调等不适症状。

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