枸杞子能降血糖吗,枸杞子能降尿酸吗

枸杞子能降血糖吗,枸杞子能降尿酸吗

枸杞子的补益效果非常好，经常会被人用来泡水代茶饮，甚至很多高血糖或痛风的人群也很喜欢喝枸杞子茶，那么枸杞子能降血糖吗?枸杞子能降尿酸吗?

1、枸杞子能降血糖吗

枸杞子不能降血糖。枸杞中含有大量的枸杞多糖，具有增强免疫力以及机体抗病毒能力、抗癌防癌、抗衰老的作用，但其并没有降低血糖的作用，一般不建议通过进食枸杞子来降血糖。

2、枸杞子能降尿酸吗

枸杞子不能降尿酸。尿酸是由于过度进食高嘌呤食物，造成机体嘌呤代谢障碍引起，进食枸杞子并不能加速嘌呤排出体外。出现尿酸过高，建议及时到医院就诊，及禁食高嘌呤饮食。

3、枸杞能降血压吗

枸杞不能降血压。枸杞子最明显的功效是滋肝明目、补肾益精，养血，而且枸杞子中含有大量胡萝卜素、维生素等，能有效预防心脑血管疾病，或恶性肿瘤性疾病的发生，但不具有降血压的功效。

4、枸杞能降血脂吗

枸杞能降血脂。有研究表明，适当食用枸杞子可降低血清中甘油三醇和胆固醇含量，预防高胆固醇对血管的伤害，具有明显的降血脂功效，同时可调节体内脂肪的代谢。

吃什么降尿酸最快 吃什么可以快速排尿酸

1、猕猴桃，果内含有丰富的维生素C，其100克所含的维生素C高达60毫克以上，且含有促进尿酸溶解的碱性食物。此外，猕猴桃过内含的钾也可以有效促使尿酸排出体外，并预防和改善痛风。

2、薏米，薏米嘌呤含量较低，其内含的丰富膳食纤维可以有效促进我们胃肠道蠕动，而且具有利尿及利水的功效，使我们可以顺利将尿酸排出，达到预防和改善痛风的效果。

3、番茄，番茄含有丰富的茄红素、β胡萝卜素、维生素C等，可以有效阻止自由基破坏我们的细胞，降低由身体所造的嘌呤含量。番茄内含丰富的维生素P，可增加血管的畅通性，减少尿酸在血液及关节里的沉积。

4、苦瓜，苦瓜同样含有丰富的维生素C及矿物质，内含的多胜肽活性物质，更可以活化胰脏、有效降低血糖。 对于痛风并伴有糖尿病的患者来说，苦瓜是很好的降血糖及尿酸的食物。苦瓜内还含可以有效降低发炎细胞诱发发炎反应的三萜类化合物，痛风患者在发作时期，可以多吃点苦瓜。

5、包括饮料中的低脂牛奶，酸奶、咖啡，有研究显示这几种都是有轻微降尿酸作用的，当然在水果里樱桃也有一定的降尿酸的作用，碱性水对血尿酸也有好处。

我们生活中当中，哪些食物是排酸的高手，能降尿酸的？

日常少吃一些高嘌呤食物，如动物内脏、大豆类、干货类、部分海鲜类，控制肉类的摄入量，每日45~70g，多选择畜肉为宜，禽肉如鸡鸭鹅中含有的嘌呤比畜肉都要高。420微摩尔每升，这是个标准，也就是说血液中的尿酸水平大于这个数值时，就会有尿酸盐结晶析出，这时才会出现相关的病变比如说大家最为熟悉的痛风！

日常膳食中如果摄入的酸性食物过多,则会使体液酸化,打破正常的酸碱平衡,甚至会形成酸性体质,即平时易感冒,抵抗力差,易感染等。酒精可以导致乳酸的堆积，乳酸的排泄和尿酸的排泄有竞争关系，因此戒酒是十分必要的。尿酸主要是通过尿液排泄，多喝水，多排尿是促进尿酸排泄的重要手段。人们要早预防，一旦发现尿酸高，一定要及早治疗，以防诱发其他疾病。在我的认知里，所有的疾病都会有微妙的关联。正所谓“牵一发动全身”。

在日常饮食中可以帮助排尿的食物有：各类新鲜的水果与蔬菜，这些食物里富含水分，同时也富含各种维生素和矿物质，这些都是有利于碱化尿液的食物，是可以促进尿酸的排出的。先要让自己饮食规律、一日三餐要及时，少吃夜宵、吃饭速度不要过快、学会细嚼慢咽，达到七分饱的状态即可。在饮食规律的前提下，我们才能谈论通过食物降尿酸。

冬瓜是生活中普遍的一种食材，而且是典型的利尿食物，冬瓜中含有的水分高达95%以上。平时常吃的话，可以帮助人体排尿，用来炖汤喝或者是将冬瓜切成小片泡水喝，多喝“万能”的水，对于高尿酸血症的患者来说，别人对你说“多喝水”，那是真的为你好，建议每天2000毫升以上，少量多次饮用，夏季出汗较多可以再增加些量，白开水为宜。

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