脑梗终于找到原因了,快发给家人看看!

脑梗“祸根”找到了！提醒：爱吃4类食物的人，小心血液稠如粥

提到脑梗，很多人的第一反应就是：只有老人才会得疾病，但是根据数据显示，由于生活和饮食方式的改变，导致越来越多的年轻人也会患上脑梗，所以不要再觉得脑梗是老年人的“专利”，平时都应该提高对脑梗的了解和预防。但是由于很多人对脑梗不是很了解，所以都会有脑梗是什么？脑梗可以预防吗？等等的困惑。

脑梗是什么？

脑梗死旧称脑梗塞，又称缺血性脑卒中，是指因脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化，脑梗多发生于中老年人，主要是年龄、饮食、生活习惯等多方面的因素造成的，随着年龄的增长，老人的血管会变的硬化、老化，如果再加上饮食不注意，不 健康 的饮食观念，就会造成血脂升高，大量的脂类物质涌入到血管中，久而久之就会造成血液粘稠、血管堵塞的情况，随着都有可能危害生命 健康 。

医生提醒：爱吃4种食物的人，小心血液稠如粥

1、腌制品

由于工作比较繁忙，很多人下班后会比较劳累，也就不想自己做饭，就会在超市买点腌制好的熟食，方便食用，但是这类食物都是高盐食物，在腌制过程中，需要大量放盐，高浓度的盐分可提升高血脂，长期吃容易诱发高血脂的疾病，增加血管堵塞的可能性，所以平时要少吃腌制物以及高盐食物。

2、加工肉

部分加工肉制品，需采用：大量的盐，风干、发酵、熏等工序，在整个过程中，食物会含有大量的钠盐，钠盐摄入体内过多，会造成血液粘稠，而且大量的钠离子也会损伤血管内壁，时间一长就可能造成血管硬化，容易增加血管堵塞的可能性。

3、油炸食品

油炸食物，色香味俱全，可以大大的满足味蕾的享受，所以生活中有很多人喜欢吃油炸类的食物，尤其是炸鸡、炸串、油条等，深受人们的喜爱，但是这种食物不可常吃，因为油炸后食物的分子结构会被改变，会形成一些反式脂肪酸，长期摄入会造成血脂升高，血液粘稠，容易堵塞血管。

4、肉汤

很多地方的人吃饭都喜欢喝汤，像排骨汤、鸡汤、猪蹄汤、羊肉汤等，这些味道鲜美，但是这些汤中大多数盐分超标、胆固醇含量会特别高，经常喝可升高血压，也会引起动脉粥样硬化的风险，不利于血管的 健康 ，所以喜欢喝汤的，平时可以选择一些清淡的蔬菜汤。

脑梗可以预防吗？

当然可以，脑梗就是由于脑血管堵塞后造成的脑部疾病，只要可以避免血管堵塞就可以预防脑梗的发生，想要预防脑梗就要做好这3件事。

一、补充营养素

医生建议脑梗高发患者要尽量减少血管堵塞的发生，甘月脂可以乳化、分解血管内壁上的脂质斑块，清理血管、疏通血管，促进血液循环，改善血管硬化、老化，养护血管 健康 ，只有血管畅通、 健康 了，人才会 健康 长寿。

二、活动手腕

平常在家里的时候可以在手中拿些物品，最好是能够握住的，把胳膊伸直，然后转动手腕儿，因为我们手上是有非常多的穴位，经常转动手腕儿可以疏通这些经络，促进气血的运行，保证大脑供氧充足，从而起到预防的作用。

三、多动脑

多跟人沟通交流是锻炼大脑非常有效的途径，尤其是中年人，要多跟家人交流，也可以多参加社交活动，可以没事下下棋、看看书，经常活跃大脑，对预防脑梗方面都有很好的效果。

脑梗是什么原因导致的

各种原因导致的颅内及颈部大动脉粥样硬化。脑梗死各个病因分型方法标准不同，但均将大动脉粥样硬化、心源性栓塞和小动脉闭塞作为脑梗死最主要的三种病因。
脑梗死的病因有哪些？
大动脉粥样硬化
大动脉粥样硬化导致脑梗死的机制主要包括血栓形成、动脉栓塞
、载体动脉病变堵塞穿支动脉及低灌注。
心源性栓塞
心源性栓塞主要病因包括心房颤动
、心房扑动
、心脏瓣膜病
、人工心脏瓣膜
、感染性心内膜炎
、心肌梗死
、心肌病
、心力衰竭
、心脏黏液瘤
等。
小动脉闭塞
主要为高血压
引起的脑部小动脉玻璃样变、动脉硬化
性病变及纤维素样坏死等。
少部分由糖尿病
引起的微血管病变引起。
小穿支动脉粥样硬化
、血管炎
及遗传性疾病等也可导致小穿支动脉闭塞。
脑分水岭梗死主要病因为边缘带小动脉缺血，常见于各种原因引起的休克
、麻醉药过量、降压药使用不当、心脏手术
合并低血压
及严重脱水
等。
脑梗死有哪些诱发因素？
烟雾病
是脑梗死的高危病因。
患有某些基础疾病是该病的高危病因，如高血压、心脏病
、糖尿病及血脂异常
等。
中老年人更容易发病。
初期脑梗死患者一般意识清醒；中期出现意识障碍
、延髓性麻痹、四肢瘫、昏迷、中枢性高热、应激性溃疡
等；晚期并发脑疝
时，常危及生命，最终导致脑死亡
。
脑梗死早期有哪些症状？
脑梗死没有特定的早期症状，症状视梗死部位、面积，阻塞血管等原因不同而不同。
部分患者脑梗死发作前，可先出现阵发性的感觉、运动功能障碍，如身体不同部位的感觉麻木、瘫痪，头晕、黑曚等。
脑梗死有哪些典型症状？
大脑动脉粥样硬化型脑梗死可分为颈内动脉系统脑梗死和椎-基底动脉系统脑梗死两类。
总体上表现为局灶性神经功能缺损，偏瘫
、感觉障碍、失语、共济失调，也可有头痛、呕吐、昏迷等，一般意识清楚，病情严重时可进展为脑疝及脑死亡。以下是对这两类脑梗死的具体介绍。

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