罗汉果怎么吃,煲汤做果饮都不错

罗汉果怎么吃,煲汤做果饮都不错

罗汉果是一种食药两用的食材，它可以有治疗疾病的作用，也是可以食用的 ，平时可以泡水啊或者是煲汤等等都是不错的选择呢，罗汉果怎么吃比较好呢，来看看小编的这些关于罗汉果的介绍吧。

吃法一、罗汉果猪肉汤

【原 料】罗汉果1/6个，猪肉400克，腐竹100克，柿饼3个，食盐适量。

【制作】柿饼洗净，去蒂，每个切4块。罗汉果洗净。腐竹浸软，切短段。猪肉放沸水中煮5分钟，取出洗净。锅置火上，加适量水，煮沸，放入猪肉、腐竹、罗汉果、柿饼块煮沸，用小火煮l个半小时，放入食盐调味，再煮1个半小时即成。

【用 法】佐餐食用，每日1～2次，每次150毫升～200毫升。

【功 效】滋肺润燥，祛皱展纹。适用于肺阴亏虚而致皮肤干燥、面皱早衰、毛发枯焦、手足心热等。罗汉果和猪肉一起食用，滋阴养血，同时也可以滋补润燥，是不错的抗衰保护皮肤的首选。

吃法二、蜂蜜果糖饮

材料: 罗汉果2---4个,蜂蜜1小匙

做法: 将罗汉果压碎,加4大碗水(两天的量),放入锅内煎煮40分钟,去掉罗汉果渣,倒入保温瓶保存即可.

用法: 每次倒1杯,倒入适当蜂蜜即可饮用.早晚各一次.

功效: 罗汉果和蜂蜜均有减肥作用,两者搭配在一起,针对下半身肥胖,效果更加显著.由于罗汉果含有大量的糖甙，具有自然的甜味，也是降血压的良药，所以，罗汉果十分适合糖尿病人食用。罗汉果的这种饮品可以有止咳化痰清肺减肥的作用的，而且还可以有降血压的功效哦，适合各类人群食用呢。

关于罗汉果的一些营养的食谱的做法大家都学会了吧，可以看出的是它的好处有很多，而且还可以有滋补气血的作用，可以和猪肉一起搭配做汤品，也看而已做蜂蜜罗汉果茶哦，大家不妨试试吧。

新鲜罗汉果怎么吃

准备用料：罗汉果20g、干山楂适量

步骤一：准备好干山楂。

步骤二：准备罗汉果。

步骤三：将干山楂和罗汉果放锅内，再加入适量的清水。

步骤四：泡10分钟左右。

步骤五：煮10分钟即可。

步骤六：煮好的山楂罗汉果倒入容器中饮用。

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被人们誉为“神仙果”，其叶心形，雌雄异株，夏季开花，秋天结果。主要产于广西壮族自治区桂林市永福县龙江乡、龙胜和百寿等镇，永福县和龙胜县是罗汉果之乡种植历史比较悠久，其中永福种植罗汉果已经有300多年历史，龙胜县种植罗汉果已经有200多年历史，中国百分之九十罗汉果产于永福县和龙胜县，罗汉果是桂林名贵的土特产。

罗汉果怎么吃？

其实罗汉果他有好几种吃法，在这里我就介绍三种吧。

第一种就是直接将这个成熟的罗汉果给摘回来，然后用水把它给清洗干净，把这个罗汉果身上的一些毛去掉。然后就是直接把它放到这个水壶当中，加入适当的水，把它直接给烧开，这样子就可以直接喝了。这样的话它会更加的新鲜，而且有这个新鲜罗汉果它本身的那种清新的味道。

第二种就是将这个罗汉果拿去晒干，或者说拿去这个机械当中进行一个烤干。再将它放到这个水壶跟这个枇杷叶煲水喝，这样的话不仅润肺止咳，而且还能够起到一个预防咳嗽的作用。

最后一种就是将这个新鲜的罗汉果直接拿来吃，把它的外壳给去掉，然后吃掉里面的那个外壳，跟它里面的那些果肉。这样的话会非常的甜美，而且也是非常的润滑，会起到一个清爽喉咙的作用。

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