秋冬脚后跟干裂，小腿长“鱼鳞”，真相不是皮肤缺水！病根在这里！

脚后跟粗糙皲裂，脚跟变得像锉一样。不但脱皮，流血，还剐袜子，平常走路都要很小心生怕用力过猛，脚后跟就“炸裂”了。每天泡脚、去死皮，足膜、保鲜膜的一通忙活。效果持续不了几天，就又被打回原形了严重的，裂缝里还日积月累变成了黑色。天热时露脚都成了难为情……你真以为这只是皮肤干燥这么简单？1脚后跟干裂、疼痛，其实是肾气不足有经验的卖瓜人，挑选西瓜的时候，也许不拍不敲，只是眼睛一扫，就能从一堆瓜里面，挑出一只包熟包甜的瓜来。切开一看，果然，棒棒哒，甜甜哒。这是因为，内里熟甜的瓜，必然会有相应的表现，显现在瓜皮外表上面。《黄帝内经》也讲过这个道理：“有诸形于内，必形于外。”意思是说：人的身体内有了毛病，一定会在身体表面显现出来。人体的肾经，在脚踝一带行走的路线是：循内踝之后，别入跟中。脚后跟这个地方呢，就是肾经走过的路线，也是它负责管辖的区域。如果这一带出现了什么脚后跟疼啊、痒啊，脚后跟开裂啊，都要考虑一下，是不是肾经的经气不足了？秋冬燥气确实会影响身体润泽的效果，所以，脚后跟的皮肤才会开裂。那么为什么娇嫩的面部皮肤不开裂？而脚后跟先开裂了？这其实都反映了肾气不足。肾虚不是男人的专病，更是女性衰老多病的祸首。女人肾虚还表现在怕冷、脱发、白发、眼脸浮肿、更年期提前等。2五种标本兼治之法，打造光滑美脚一、硫磺伴香油

睡觉之前，将药用硫磺伴适量香油涂抹在干裂处，穿上袜子，第二天起床后清洗即可。

此方不光适用于脚后跟干裂，身体其他部位有干裂的情况，也可应用此法。

二、药酒

肉桂热红酒（肉桂，有引火归元、恢复肾气之效）

（做法）肉桂，八角，橘皮同煮，开锅后调小火继续煮一会，直到肉桂、八角的香气出来，然后加入红酒略煮一会（不能烧开了），就关火。

三、 中成药

坚持服用金匮肾气丸一天三次，一次两粒（剂型为大蜜丸），不仅有温补津液的作用，还能恢复肾气哦~

四、经方

推荐桂枝汤合四逆汤

桂枝汤应用于表里俱虚，恢复在表在里的功能，合上四逆汤能恢复肾气水平。

推荐剂量：

根据一两等于3g：

桂枝9g 白芍9g 生姜9g 大枣6枚 炙甘草6g 生附子3g 干姜5g

（一定注意：方剂的应用一定要咨询经方医生，或者系统学习中医）

五、补肾穴位：1、肾俞穴肾俞是肾的背俞穴，常艾灸它可调补肾气。2、关元穴关元穴是人体真气、元气生发的地方。3、气海穴气海和关元穴在人体下腹部，共同保护着生殖系统。此穴必灸。4、三阴交它是肝、脾、肾三经的交汇处，女人可常灸。5、太溪穴太溪穴凹陷明显，可能也是肾气虚衰了，根据“陷下则灸之”的治疗原则，可艾灸太溪穴来补养肾气。6、涌泉穴《黄帝内经》说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。涌泉穴按揉起来松松垮垮无弹性，也是肾气虚弱的表现。以上穴位按摩艾灸都可以。不喜欢艾灸的人，可以温热水泡泡脚后，拍打脚心左右各200个。也可以艾灸后再拍打！3秋冬小腿皮肤像鱼鳞？多半肝经瘀血秋冬时小腿皮肤干到掉皮，如蛇皮鱼鳞，再重一些会干痒难忍，这个情况中医称之为“肌肤甲错”。这是肝经瘀血一个非常重要的指征，皮肤干枯，像鱼鳞一样。一个肤如凝脂的女人，像杨贵妃那样，是没有瘀血的。越到冬天皮肤越干，一块一块的起皮。美容院会建议皮肤补水，这不是解决根问题的方法，解决根本问题应该把瘀血通开，让液体能够过滤到体表。中医认为“肝主筋”，而血管属于“筋”的范畴。肌肤甲错实际上也就是毛细血管长期濡养的不好。津液水平低，血不足，又有停滞、淤堵的情况（中医认为寒代表了一种停滞的状态），自然也濡养不好皮肤。如果你体内寒气重，气血亏虚严重，血液循环就越来越慢，使得肌肤的情况也越来越重。以前老中医都说清气在上，浊气在下，人体内瘀血、水湿都会表现在下面。更重要是腿也更加真实。现在女性都热衷化妆，本色遮掩掉了，但腿上是无法掩饰的。3四个方法，还你美腿一、外用方法

①平时洗澡的时候可以将硫磺洗浴膏(某宝上随便一搜就有很多)当沐浴液用。硫磺能增加皮肤的阳气，从而更顺利的实现皮肤的濡养问题。

② 如果皮肤干痒的厉害，可以用外洗方

麻黄30g 石菖蒲30g 艾叶45g 苦参30g 蛇床子30g 青盐15g 一剂

(水煎后，擦洗患处即可)

二、多喝米汤

少放大米(东北大米、粳米)，多放水，每天可以当水喝。米汤的好处非常多，不仅可以补充津液，而且能恢复胃气，有利于气化，能被身体更有效的吸收利用。

三、经方

经方——小建中汤

原方：桂枝三两 芍药六两 炙甘草二两 大枣十二枚 生姜三两 胶饴一升

参考剂量：桂枝45g 白芍90g 生姜45g 大枣12枚 炙甘草30g 生麦芽90g

熬药方法：将药材倒入锅中，第一次煎药时间为大火烧开，小火煎50分钟，倒出药液。

将剩下的药材再加水，大火烧开，小火煎30分钟，倒出药液。

服用方法：将两次的药液合到一起，搅拌均匀后分成两份，一次喝一份，早一次晚一次或者中午一次，晚上一次，饭后十分钟到一个小时服用。喝之前热透。

特别说明：汉制剂量一两等于15.625g。

所选方剂，仅供参考，方剂的选用化裁一定要根据个人的身体整体情况，如有需求，须遵医嘱，否者后果自负。

四、艾灸按摩穴位小腿肌肤甲错其实还是腹部有寒，因为腹部6条阴经经过，最易留寒。而寒则凝，凝则瘀，重火力艾灸腹腔，活血化瘀，驱赶体内寒气，增强元气，气血循环改善，小腿皮肤干燥自然就好了。穴位：腰腹、三阴交、足三里、血海、曲池、患处。重点艾灸腰腹部。

为什么小腿皮肤鱼鳞状

小腿皮肤上长像鱼鳞一样的东西，也就是所谓的鱼鳞病，这是一种遗传性的疾病，主要是长在四肢，尤其是小腿的侧身，冬天会比较严重，夏天会减轻。部分比较轻的患者，可以仅仅表现为皮肤干燥，它的治疗主要以保护、保湿、润肤的乳霜为主。对于症状比较重的患者，可以外用维A酸软膏、水杨酸软膏进行治疗。
腿部皮肤鱼鳞状表现，临床上最常见的情况就是鱼鳞病，这是一种以皮肤干燥及伴有鱼鳞样鳞屑为特征的角化障碍性皮肤，本病和遗传有极大的关系。临床上最常见的就是寻常型鱼鳞病，一般从孩子小的时候就会出现，皮肤损害冬重夏轻，出现在四肢外侧以及背部。最典型的表现就是皮肤上有浅褐色或深褐色的菱形、多边形鳞屑，周边微微翘起，像鱼鳞样。但是如果患者后期才出现这种表现，一定要排除淋巴瘤、多发性骨髓瘤、结节病以及甲状腺等疾病导致的获得性鱼鳞病，一般会出现的比较晚，而且会在数周或者数月之内慢慢出现。
小腿皮肤像鱼鳞这种症状在中医上称为蛇皮癣，也叫做鱼鳞病。鱼鳞病对人的身体健康，没有什么直接的伤害，但是会引起身体的不适，最主要的是影响自身的美观。爱美之心人皆有之，所以给患者造成极大的身心痛苦。主要是自己的皮肤干燥引起的。
鱼鳞病，主要表现为身体的躯干部位皮肤非常干燥，粗糙。身体的部位就会出现类似多角形的鳞屑，外观像是鱼鳞状，或者是蛇皮状。较严重的患者，皮肤会皴裂，表皮僵硬导致自己的汗毛部位非常的稀少，因为身体内部缺水的厉害，会导致体内的水液代谢失常，影响内分泌系统的。
第一，这种病症主要是因为我们的体内缺水，皮肤非常干燥引起的。所以我们要注意自己的皮肤湿润程度，多用些护身乳。平常多喝水，保持体内的水分足够。在户外注意要防晒防风御寒。尤其是在夏天，大家应该避免阳光直射，在脸部外露的肌肤上涂上防晒霜。在冬季天气干燥寒冷的情况下，是鱼鳞皮肤加重的季节，大家要特别注意防风御寒，做好保湿工作。
第二，我们自己居住的环境不易太过于干燥，要保持湿度，室内经常通风换气。我们自己在洗浴护理上也要注意，洗澡不能过于太频繁，不能用碱性肥皂或刺激性的药物。在清洗患处时，动作要轻柔，不要强行的搓揉。洗浴后，用干净的毛巾擦干净皮肤，并涂上护肤油，防止皮肤过于干燥，保持皮肤的湿润度。
第三，在饮食上我们也需要注意，平常我们要多吃些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些含有丰富的维生素类的食物，比如苹果，蔬菜，豆类，鱼肝油，绿色素丰富的蔬菜等。忌食辛辣，刺激，生冷的食物和烟酒。
患者平常可以多加的锻炼身体，增强自己的免疫力。体育锻炼是鱼鳞病患者的日常生活中不可缺少的重要环节。因为体育锻炼可以增强鱼鳞病患者的体质。平时要注意多涂抹去除鱼鳞病的产品，还要保证自己的皮肤的湿润度。在选择去除鱼鳞病的产品上面可以选择对皮肤刺激性比较少的，没有副作用的产品。

脚跟鱼鳞状硬皮

脚跟鱼鳞状硬皮

脚跟鱼鳞状硬皮，很多时候人们会出现脚后跟开裂，或者小腿皮肤干燥脱皮的情况，每天泡脚、去死皮，足膜、保鲜膜的一通忙活。效果持续不了几天，以下看看脚跟鱼鳞状硬皮。

脚跟鱼鳞状硬皮1脚后跟像鱼鳞一样起皮可能是鱼鳞病、掌跖角化症、慢性湿疹、足癣以及手足皲裂症等导致，鱼鳞病是一种遗传性疾病，常染色体显性遗传，冬季加重，夏季缓解。冬季时鱼鳞病患者足跟部会干燥、粗糙甚至出现裂隙，可以外用维A酸乳膏或者10%尿素软膏改善，掌跖角化症是掌跖部位过度角蛋白形成导致，是一种遗传性疾病，脚跟部皮肤会出现增厚

冬季会出现干裂、皮屑，可以外用尿素软膏缓解。足部的慢性湿疹属于一种过敏性疾病，跟长期外在刺激以及体内过敏原影响有关系，足部湿疹反复发作，迁延日久就会形成慢性湿疹，足跟部的慢性湿疹会引起皮肤肥厚、粗糙伴有皮屑，有严重的瘙痒感，可以外用尿素维E乳膏配合丙酸氯倍他索软膏封包治疗。足癣是真菌感染引起的，角化型足癣会导致脚后跟起皮屑，手足皲裂症属于一种物理性疾病，主要跟长期外界刺激有关系，多见于体力劳动者，脚后跟部位也会起裂隙、角化型斑片以及皮屑。

1、外用方法

①平时洗澡的时候可以将硫磺洗浴膏当沐浴液用。硫磺能增加皮肤的阳气，从而更顺利的实现皮肤的濡养问题。

② 如果皮肤干痒的厉害，可以用外洗方

麻黄30g、石菖蒲30g、艾叶45g、苦参30g、蛇床子30g、青盐15g 一剂

水煎后，擦洗患处即可。

2、多喝米汤

少放大米(东北大米、粳米)，多放水，每天可以当水喝。米汤的好处非常多，不仅可以补充津液，而且能恢复胃气，有利于气化，能被身体更有效的吸收利用。

脚跟鱼鳞状硬皮2 为什么肝肾功能异常会导致脚后跟开裂或者小腿皮肤干燥呢？可以参考以下几点：

1、肝脏是人体的营养运输器官和排毒器官

肝脏一般位于人体的右上腹，肝脏可以促进各种营养物质的代谢，一般脂肪、蛋白质和糖分都需要经过肝脏的.代谢，而肝脏还是人体内的排毒器官，一些体内的毒物以及废物都需要经过肝脏的代谢才能被排出体外，若是肝脏功能出现影响，人体内的营养物质就不能被输送到全身各处，体内的毒素也会增加，这样就会影响表层的皮肤，导致脚后跟开裂、小腿皮肤干燥的情况。

2、肾脏是人体内的排毒代谢器官

肾脏可以排出体内新陈代谢的一些废物，保留水分以及其他营养物质，维持人体的电解质平衡以及酸碱平衡，若是肾脏功能出现异常，就会容易出现肾-虚或者肾气不足的情况，这样也会导致皮肤干燥，出现脚后跟开裂或者小腿皮肤干燥的情况。

所以除了身体内缺水或者皮炎会导致脚后跟开裂或者小腿皮肤干燥以外，肝、肾功能异常也会导致这种情况，日常生活中可以按摩以下两个穴位进行缓解。

1、涌泉穴

涌泉穴位于足底部，足部蜷缩时的凹陷处，该处穴位是肾经聚集的地方，经常按摩涌泉穴可以增进肾脏功能，预防出现肾-虚的情况，长时间按摩涌泉穴可以缓解脚后跟开裂和小腿皮肤干燥的情况。

2、三阴交穴

三阴交穴是肝经、肾经和脾经聚集的一个穴位，经常按摩三阴交穴可以起到养肝补肾的效果，还能促进皮肤的修复，改善脚后跟开裂和小腿脱皮的情况。

很多情况下，脚后跟皮肤开裂或者小腿皮肤干燥蜕皮与人们体内的肝肾功能异常有关，平常要少喝酒，少抽烟，注意保暖减少对肝部功能以及肾部功能的损伤，另外可以多按揉一下人体的涌泉穴和三阴交穴来缓解肝肾功能异常的情况，肝肾对人体起着重要的作用，肝肾异常应该要重视一下，尽早进行调理，才能预防身体出现更多的不适情况。

脚跟鱼鳞状硬皮3 脚后跟干裂、疼痛，其实是肾气不足

有经验的卖瓜人，挑选西瓜的时候，也许不拍不敲，只是眼睛一扫，就能从一堆瓜里面，挑出一只包熟包甜的瓜来。切开一看，果然，棒棒哒，甜甜哒。

这是因为，内里熟甜的瓜，必然会有相应的表现，显现在瓜皮外表上面。

《黄帝内经》也讲过这个道理：“有诸形于内，必形于外。”意思是说：人的身体内有了毛病，一定会在身体表面显现出来。

人体的肾经，在脚踝一带行走的路线是：循内踝之后，别入跟中。脚后跟这个地方呢，就是肾经走过的路线，也是它负责管辖的区域。

如果这一带出现了什么脚后跟疼啊、痒啊，脚后跟开裂啊，都要考虑一下，是不是肾经的经气不足了？

秋冬燥气确实会影响身体润泽的效果，所以，脚后跟的皮肤才会开裂。

那么为什么娇嫩的面部皮肤不开裂？而脚后跟先开裂了？这其实都反映了肾气不足。

肾-虚不是男人的专病，更是女性衰老多病的祸首。女人肾-虚还表现在怕冷、脱发、白发、眼脸浮肿、更年期提前等。

三种标本兼治之法，打造你光滑美脚

涂抹护肤霜、凡士林这样的办法，只是对干裂部分起到了一点保湿的作用，如果是遇到裂口很深，出血的情况又该怎么办？

外用：艾草类精油

睡觉前滴几滴精油涂在皲裂处，最好用保鲜膜封住，早上醒来再撕掉。艾草消炎杀菌，止疼止血都不错。

艾草精油能渗透经络，液态的成分兼有润肤作用，恰恰是针对此类病症标本兼治的好方法。

艾灸补肾，截断干裂源头

古书有云，自古扶阳，灼艾第一。扶阳便是强肾之本。四季之中，冬天是养肾最好的时候，脚跟归肾管，艾灸提升了肾阳，肾血下行，脚后跟得到了滋养，干裂就有所好转。

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/63845.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 心梗有3次报警，12个意想不到的预兆···

下一篇: 为何每天洗脚还是“脚臭”？提醒：3个···