天天洗澡，和一周洗一次澡的人，身体会有什么区别？不妨来了解下

现在天气越来越热，很多的人也开始每天洗澡，虽然有的人还是会一周洗一次，但是这也是让人有一些不理解天天洗澡和一周洗一次澡的人身体会有哪些区别呢？有的人会认为一周洗一次澡会不会太邋遢了，我们来看看医生是怎么说的。

其实这一个问题还是需要综合其他很多的因素来看的，比如说年龄的大小，每天的运动量，所在的环境和洗澡的方式，都会受到这一些因素的影响，所以这个问题是没有固定的答案的，应该根据每个人的皮肤来决定。

如果是在冬季天天洗澡，就不建议大家去做了，冬天人们身体分泌的油脂也会过少，皮肤失水的情况会加重，如果我们这个时候每天洗澡的话，就会使我们皮肤表面的油脂会更加的少，还有可能会使角质层变薄，使皮肤出现缺水瘙痒的症状，在这一种情况下，一周洗一次澡就会比天天洗澡的人更加的合适，

身体过于肥胖的人，如果一周洗一次澡的话，如果稍微运动的话就会大量的出汗，出汗之后应该及时的洗澡清洗我们的皮肤，避免我们皮肤上留下汗液发酵之后发出异味。我们还是应该根据季节的变化来确定的。我们在洗澡的时候也一定要改正一些不良习惯，如果不改正的话就会伤害到我们的身体。

我们在洗澡的时候洗澡水尽量不要调过烫或者是过凉，它会使我们的皮肤受到刺激，我们洗澡水应该调至微热，这样会更好的清洁我们皮肤表面的油脂，如果水温过烫的话，就会使我们人体的血管扩张，影响到心脏和脑部的供血和供氧，就会引发缺氧等问题，如果用冷水洗澡的话，就会使血管收缩引起血压升高，对于我们的身体健康也是有一定的危害的，所以我们一定要养成良好的洗澡的习惯。

还有一个坏习惯就是长时间洗澡，有很多的人在洗澡的时候喜欢蒸热气，还喜欢边洗澡边敷面膜听音乐，这样洗澡的时间就被大大拉长了，还会使我们体内的血管扩张造成缺氧的状态，对于身体健康是非常不利的，为了我们的身体健康，洗澡时间大约控制在20分钟左右就好，尽量不要超过半个小时。其实天天洗澡和一周洗一次澡的人身体并没有什么很大的区别，但是如果在洗澡的时候会有一些不良的习惯，就会使我们的身体健康受到损害。

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天天洗澡和一周洗一次澡，哪个更科学？正确答案来了

随着生活水平的提高，现在洗澡已经并不是难事了。一年四季随时随地的洗澡，但是相信很多人会有疑问，到底是天天洗好，还是一星期洗一次好呢，我们一起来走进这个问题。

哪些不正确的洗澡方式会危害身体 健康 。

一，空腹洗澡

空腹洗澡对人体伤害尤为突出。对于消化系统伤害很是严重，洗澡的时候，水速和水温会加速身体的血液流动，刺激肠胃蠕动，加速消化液分泌。然而肚子里没有食物这样会对于肠胃损伤，有可能时间久了会导致出现消化系统病症。

二，睡前洗澡

有些人喜欢再睡前洗澡，认为这样能缓解疲劳更容易入睡。其实这是一种误区，洗完澡后头发会湿，哪怕是吹过风把头发吹干，头皮内的湿气也会不断散发出来，这样很容易引起第二天起床头疼。

睡前洗澡，会让大脑皮层很兴奋，让人难以入睡甚至失眠，所以在睡前两个小时洗澡 健康 ，身体也会得到疲劳缓解。

三，起床后立即洗澡。

有些人爱起床后就去洗澡，这时候大脑还处于半清醒状态，这时候洗澡会刺激大脑兴奋，加速血液流动，容易造成心血管系统病症。所以有时候早晨起床洗澡后常会感到身体有些疲倦。

四，剧烈运动后不能马上洗澡，因为这样会很容易造成血压升高，血液集中到头部。所以剧烈运动后，最好休息一会等待平稳了再去洗澡更 健康 。

每天洗澡同一周一洗的差别

对于洗澡南北地域分布不同。南方人天天爱洗澡，当地的气温常年二十度以上，一天下来很容易出汗有气味，不洗澡很难和周围的人交流的。

北方则是一年四季很是分明，衣服包裹严密，也就是夏天天气热了才会出现天天冲澡。但是到了冬天，天气变冷，温度降到零下了，这对于洗澡绝对是一种勇气的考验。这时候自然会减少洗澡的次数了，一周一次是可以接受的。

小结

对于天天洗澡或是一周一次洗澡来说，我们不能笼统来判定好坏，这要根据自己身体因素和 健康 状况来做出自己正确的洗澡方式及时间。

对于季节的更替，合理的调节自己洗澡频率更为有效的让自己精神焕发。

经常洗澡能有效去除身体表面的污垢，保持更好的新陈代谢，保证自己的皮肤干净，舒适、清爽。只有正确的才是最喜欢的！

一天洗一次澡的人与一周洗一次澡的人，究竟哪种对身体好呢？

爱干净的人一天洗一次澡，不怎么爱干净的人，可能一周才洗那么1~2次，想起来觉得身上不太舒服了就去洗澡，哪一种对身体更好就是看季节。夏天的时候是洗澡的频繁一点，对身体好，而且自己也不舒服，冬天的时候不建议大家特别频繁的去洗澡。

夏天的时候因为天气比较炎热，无论是南方还是北方，夏天的时候气温都比较高，这时候稍微活动一下就出汗，所以出汗之后就感觉浑身油腻腻的，这时候大部分人都会选择洗澡。所以夏天基本上条件稍微好一点的就是1~2天洗一次澡，有人甚至一天洗两次，夏天的时候人体活动比较频繁，然后也更容易出汗，油脂的分泌比较旺盛，这时候洗澡对身体没什么影响，反而会让自己更舒服。

到了冬天的时候不建议大家频繁的洗澡，因为冬天天气比较冷，身体为了保暖，因为人是一个恒温动物，为了保持恒定的体温，要消耗很多的能量。所以这个时候人们又通过增加衣物的方式降低能量的消耗，因为太冷了人受不了，所以这时候基本上人很少出汗的，冬天除了去刻意的运动之外很少出汗。这种情况下油脂分泌就比较少即使三天洗一次澡，也不会感觉身体不舒服，因为这时候基本不怎么出汗。

今天频繁的洗澡，会让身体皮肤表层的油脂被清洗掉，这样皮肤就更容易感觉到干涩，甚至有脱皮的情况，冬天时间太长不洗澡对身体不好，但是太频繁的洗澡对身体也不好，就保持在三天左右洗一次是比较合适的，稍微懒一点一周洗一次倒也是可以。只不过这样可能清洗衣物的频率要更高一些，因为超过三天人体油脂分泌就会对衣服造成影响了。

立秋后，每天洗澡的人，与一星期洗一次澡的人，哪种更健康？

您好：

很多人洗澡并不是为了健康，而是为了舒服。

1.人到了秋天，阳气是内敛的，也就是说，不像春天和夏天，阳气慢慢生发的。这个时候需要收了。一直就是不要，经常洗澡，一周一次就足够了。洗多了，损失的是你的阳气，很简单，大家都会感觉到洗过澡以后人都懒洋洋的，那就是阳气损失了。

2.秋天其实是一天比一天冷了，你如果先洗澡的话，眼气都收不回来，到了冬天你就挨不过去，就会感觉到冷。

3.按照自然界的规律，春生夏长，秋收冬藏。人也要与自然界相对应，符合自然的规律，自然就健康了。非要违背人的生理特点和自然环境，那肯定是不健康的。

4.也可以从另一方面来考虑，人类的进化历史上哪有一天一洗澡的呢？只有到了现代社会，才有这样干净的要求。

从医生角度来看，天天洗澡与每星期洗一次澡，哪种对身体更健康

如今我们大家的 社会 在不断地发展进步，人们也有更多的时间、精力以及经济条件去提高自己的生活质量。基本上每家每户都有热水器，在家洗澡更是非常的方便，这对于有洁癖和强迫症的朋友们而言，洗澡无疑非常的享受，因此有的人会一日一洗，甚至是一日多洗。但也有些人是一周洗一次澡。

有一部分人会觉得洗澡有什么好热议的，谁还不用洗澡？话糙理不糙，但是从医生角度来看，“到底应该每天洗澡呢，还是一个星期洗一次澡，二者中哪种洗澡方式身体会更 健康 呢？”

网友A：“肯定是一天一洗啊， 南方这种炎热潮湿的天气，你敢每天不洗澡吗？身上的味道第二天还敢出门吗？温度去到30多度的时候，我一天还要洗三个澡，早中晚各一次，洗完澡多舒服，而且还不会有汗堵塞毛孔，不仅能清洁皮肤，避免闷痘，还能解暑，多好啊！”

网友B：“我觉得天天洗澡对身体不好。因为我们身体其实并不会有很多脏东西，如果洗澡太频繁，人体表面的角质层就会被伤害，这样就没办法好好保护我们的皮肤了，角质层不能发挥作用，那么表皮细胞里面的水分很容易蒸发，这样皮肤就会变得特别干燥，一干燥就会瘙痒，容易把皮肤挠坏。”

那么到底哪种洗澡方式对身体更有利呢？医生表示：洗澡并不是看多久洗一次，就能知道是否对身体有利，这需要综合很多因素来具体分析，比如说：每个人的皮肤状态、所处的环境、每日的运动量以及年龄来具体分析。因此可以理解为，网友们纠结的这个话题没有唯一答案，是要看个人的情况来决定。但医生也对不同肤质的人群洗澡有一些意见。

在夏季，如果皮肤特别容易出汗的人群以及比较肥胖的人群来说，倘若很长时间内不洗澡，那么皮肤表层脱落的角质层或者灰尘，会和汗混合在一起，在空气中会发酵后会形成皮垢然后很容易堵塞毛孔，同时还会散发出很大的汗臭味。

因此在类情况下，自然要每天洗澡，如果让他们一周洗一次澡，只要发挥想象力都知道异味有多么大了。毕竟这类人群他们只要稍稍运动就会出很多的汗，如果还每天不洗澡，那么可能真的不用出门见人了。

对于那些不怎么出汗的人群而言，1-2天洗一次澡也是比较好的，因为这样不仅可以清除皮肤表面的皮垢，还能保护好自己的皮肤。如果是这类肤质的人，在冬季可以一周洗1-2次是最合适的，因为冬季太过频繁的洗澡不仅对皮肤不好，人的免疫力也会降低。

因此每天洗澡不一定是好事，而一周洗一次的也不是一定是坏事，还是要综合多方面的因素来看。其实，洗澡的频率对我们身体的影响并不是很大，可如果长时间不良的洗澡习惯，可能会伤害我们的身体 健康 。

洗澡的时候水温一定要合适，不宜过高或过低，能达到清除表面的皮垢和油脂即可，否则很容易让皮肤受到刺激当水温过高时，人体的毛细血管会扩张，会使得我们的皮肤更加的干燥，不仅如此，心脏要承受的负担也会加大，因为是全身的血管都扩张了。

如此一来，血液会流到全身各处，但脑部和心脏会开始缺血，这时候人很容易缺氧。尤其是身体不好的老人，比如说患有高血压、糖尿病等心血管疾病的人群。水温一高，血压会骤然升高，血液浓度也会变得更加黏稠，从引起心率过快，出现晕倒。同样，水温过低会让血管收缩，从而出现类似的情况。这一对于身体不好或者是年纪大的人群来说非常危险。

浴缸、热水器淋浴洗澡是真的很舒服，还能一边敷着面膜洗热水澡，或者是边吃东西，边放着舒缓的音乐，简直超级舒服。但是洗澡的时间就不知不觉就变得很长。而长时间洗澡，皮肤会出现脱水的情况，人也会昏昏欲睡。

这时候人就会变得很虚弱，而体内的血管也在扩张，不能正常满足心脏所需要的氧气和血液，从而会出现动脉痉挛或者是体内形成血栓，发生意外。因此为了我们的身体 健康 ，洗澡的时间要尽量控制在20分钟以内。

有一些人吃完饭以后便喜欢吃完饭以后立马去洗个澡，然后就可以舒舒服服地躺在床上或者是沙发上玩手机、看电视。这样的习惯也是不好的，因为洗澡的时候人体的血液循环会加快，饭后洗澡则会和肠道的血液相冲，导致血液无法正常流通。

尤其是有些人洗完澡以后躺着躺着就睡着了，而头发如果没有完全干的话，会有湿气进入头部，从而引起头疼，且洗澡以后人体的体温会升高，这时候睡着了，不利于我们分泌“褪黑素”。因此最好是饭后1小时再洗澡，洗澡以后不要立马睡觉。同样， 运动以后也不宜洗澡，运动以后会出很多的汗，但这时候不能立马去洗澡，否则会出现猝死的情况。

在北方很多当地的人有喜欢去澡堂搓澡，南方相对少一些，搓澡可以快速而有效地清除人体表面的皮垢和脏东西，就连平时洗澡很难清洁到位的背部都可以清搓得干干净净，在一定程度上是可以疏通经络，放松身心，所以总体来说搓澡还是非常享受的。

但是，不要以为搓澡对我们的身体全是好处。太过于频繁以及力度过大的搓澡，会伤害我们皮肤表面的角质层，使得皮肤加速老龄化。因此每周搓澡的次数最好是1-2次，此外不能和他人共用搓澡巾，否则很容易传染皮肤病。

所有的食物都有两面性，不存在绝对的好与坏，洗澡也是一样。“天天洗澡与每周洗一次澡，哪个对于身体更好？”是没有绝对的答案。想要身体 健康 ，结合以上所提到的分析一下自己更适合那种即可，切记不要过度清洁我们的皮肤，否则会出现适得其反的效果。

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