牙齿天天刷，好多人却疏忽了这“3点”，牙医：难怪越刷越黄！

牙齿这种东西，对人来说，外表很渺小，但是用途却很大，它最主要的作用就是咀嚼食物，我们人的身体只有通过了牙齿咀嚼食物这一环，才能充分的获得延续生长的能量、养分与动力。不过呢，牙齿成也咀嚼食物，败也咀嚼食物，牙齿因为经常发挥这种作用，很容易就会变脏，此时若是放任不管的话，牙齿会变得脏黄且充满细菌，这个时候就需要通过刷牙这种活动才能保持牙齿洁净、保证牙齿健康。刷牙是我们进行日常生活需要做的最基本的活动，我们每天都会刷好几次，但是很奇怪，即便这么频繁的刷，有些人的牙齿还是又脏又黄，牙龈也不好。出现了这样的状况，其实很可能是由错误的刷牙方式引起的。牙齿天天刷，好多人却疏忽了这“3点”，牙医说：难怪越刷越黄！

一、不要横刷牙

刷牙的动作其实很简单，大致来说不是横着刷，就是竖着刷，需要注意的是，这两种刷牙方式并不都是正确的。真正合适的姿势应该是竖着刷而非横着刷，刷着刷才能较为全面的把牙齿上的污渍给刷下去，横着刷不仅刷不干净，还会伤害到大家的牙龈。这一点大家若是做错了，牙医说，难怪牙齿刷不干净，还越来越黄。

二、力度不要太大

有些人刷牙的时候，会使用很大的力度，可能是因为自己的气力本来就大，也可能是因为存在这样的错误观点，认为刷得越用力，污垢越容易刷下去，而牙齿也会越干净。其实决定牙齿洁净程度的并不是刷牙的力度，而是刷牙的频度，这也是电动牙刷洁净牙齿的秘密。建议大家刷牙一定不能用力刷，若是用力刷，首先容易伤害到牙龈，若是牙龈不好了，口腔疾病也容易多发；其次会破坏牙齿本身，需要注意牙齿本身其实是偏黄的，而我们的牙齿看起来之所以是白色的，主要就是因为牙齿表层又偏黄的保护层，用力刷的话容易将保护层刷薄，这样黄色的牙本质就容易露出来，而我们的牙齿也会越刷越黄。

三、时间不要太短

现代人的生活总是太过忙碌，以至于做刷牙这件事情的时候也是急匆匆的，往往都是一两分钟了事，随便刷刷，这样怎么能把牙齿刷干净。建议大家，还是要早起两分钟，多花点时间来刷牙，一般建议刷牙的时间不要太短，不然刷不干净，也不要太长，不然容易破坏牙釉质与牙龈，比较合适的时间是三四分钟，这样刚刚好。这一点大家也不要疏忽了，若是刷牙时间太短，每天都刷不干净，牙齿会越刷越黄。

综上，牙齿天天刷，好多人却疏忽了这“3点”，牙医说，难怪越刷越黄！其实还有一个刷牙还有一个常见的错误方式，那就是蘸水刷，刷牙前蘸水的话，容易破坏牙膏里面的美白成分，使它的洁净功能变差，而且蘸水之后泡沫会变多，这样摩擦力就会下降，所以蘸水刷，其实是不利于牙齿的洁净的。

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为什么长期刷牙，牙齿还很黄？

为什么长期刷牙,牙齿还很黄？正常成年人的牙齿在没有病损的情况下多为有光泽的淡黄色。原因是发育良好的牙齿表层是略显透明的牙釉质，其内层的牙本质的颜色则偏淡黄。也有可能是牙齿着色引起的。当然也有其他几种原因：

1、刷牙时间过短，每次刷牙时间不足三分钟，或者刷牙的姿势不正确，不能很好的清洁牙齿。

2、刷完牙之后又吃东西，没有及时漱口，造成食物残渣在口腔内残留形成牙结石。

3、经常食用颜色比较深的食物，比如咖啡，可乐，咖喱，浓茶等造成色素沉积。

4、有长期吸烟的习惯。

为什么牙越刷越黄了呢

对于牙怎么刷都很黄，首先要注意和之前做对比，是否之前较理想的时刻牙齿较洁白，如果没有，牙齿本身就是淡黄色。因为牙齿的颜色是牙本质的颜色，牙本质本来就是淡黄色，而牙釉质无色、透明，所以从正常来说牙齿就是微微的淡黄色。但是随着不断生活，有些色素会沉着在牙面上，从而使牙齿看起来越来越黄。可以通过喷砂洁治等方式进一步查看，如果喷砂洁治后仍然很黄，可以选用正规的美白措施，但是需要知道，绝大多数的牙齿微微泛黄。

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