罗汉果怎么吃,推荐几款食疗方

罗汉果怎么吃,推荐几款食疗方

罗汉果很多人都吃过，吃法有很多的，可以泡茶，煲汤等等。罗汉果怎么吃比较好你知道吗，下面的这些养生的罗汉果的保健食谱可以试试，对于滋阴润燥清热解毒来说起到了很好的保健作用和效果，来看看这些养生食疗方。

1、罗汉果茶

罗汉果20g，沸水浸泡15分钟后代茶饮用。本方有清肺止咳、润肠通便之功效，这样的食用方法对于出现的声音嘶哑的问题有一定改善的作用，还能有缓解口干的问题，对于滋阴有好处。

2、罗汉果猪肺汤

罗汉果1个，猪肺适量煲服。本方对滋补肺阴还有治疗气管炎，肺结核的情况有改善的作用，同时也可以有润肺的作用和效果。

3、治百日咳方之一

罗汉果1个，柿饼15g。水煎服。治百日咳方之二：罗汉果1个，鱼腥草、一箭球各30g。水煎服。对于出现孩子百日咳的情况有止咳化痰的作用，还能有滋阴润燥的效果。

4、罗汉果益母草汤

罗汉果15g，益母草10g，水煎服。这样的方法对于女性出现的咳嗽还有月经不调的情况都有改善的作用。

5、减肥瘦身汤

罗汉果10g，山楂片10g。把罗汉果洗净、压碎，与山楂用250g净水于锅中煎煮，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中，如加蜂蜜适量蜂蜜味道更佳。对于出现的肥胖或者是高血糖的情况有调理的作用，具有减肥瘦身的作用和功效。

罗汉果怎么吃比较好，上面的这些关于罗汉果的食疗方法大家可以试试，效果还是很不错的，不仅可以调理女性月经，还能治疗百日咳，滋阴润肺，具有减肥瘦身的作用，这些食疗方法大家都可以对号入座。

罗汉果怎么吃？

其实罗汉果他有好几种吃法，在这里我就介绍三种吧。

第一种就是直接将这个成熟的罗汉果给摘回来，然后用水把它给清洗干净，把这个罗汉果身上的一些毛去掉。然后就是直接把它放到这个水壶当中，加入适当的水，把它直接给烧开，这样子就可以直接喝了。这样的话它会更加的新鲜，而且有这个新鲜罗汉果它本身的那种清新的味道。

第二种就是将这个罗汉果拿去晒干，或者说拿去这个机械当中进行一个烤干。再将它放到这个水壶跟这个枇杷叶煲水喝，这样的话不仅润肺止咳，而且还能够起到一个预防咳嗽的作用。

最后一种就是将这个新鲜的罗汉果直接拿来吃，把它的外壳给去掉，然后吃掉里面的那个外壳，跟它里面的那些果肉。这样的话会非常的甜美，而且也是非常的润滑，会起到一个清爽喉咙的作用。

罗汉果的功效与作用及食用方法

作药材
罗汉果的一种名贵药材,性凉味甘,功能清肺润肠.主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等症;对于治疗急性气管炎,急性扁桃体炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的疗效,用它的根捣碎,敷于患处,可以治顽癣,痈肿,疮疖等;果毛可作刀伤药;罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，

但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料,既可提神生津,又可预防呼吸道感染,常年服用,能延年益寿.因此罗汉果又被人们誉为“神仙果”.
作食材
罗汉果不仅能煮服而且也能作为食材，被用做药膳食用，主要用途用于肺热咳嗽，百日咳，咽喉痛或失音；肠道燥热，大便秘结。
1，罗汉果肉汤：罗汉果30~60g，猪瘦肉100g。罗汉果打破，猪肉切成片，加水适量，煮熟，稍加食盐调味服食。
本方取罗汉果清肺润燥、止咳，猪瘦肉补虚益血。用于久咳肺虚有热或肺痨咳嗽。
2，罗汉果柿饼汤：罗汉果30g， 柿饼15g。加水煎汤饮。
本方有清热润肺，止咳利咽的作用。用于百日咳，咳嗽咽干，咽喉不利。减肥功效。以果入药，味甘、性凉，清热润肺，滑肠通便。可用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等引起的肥胖等症。

食用方法
罗汉果一般熬水煎服，其呈淡茶水色，略甜;做外用可取其浓缩液，用于洗浴以消除脂肪，治疗粉刺，或者净化血液中的过氧化脂质，加强皮肤新陈代谢等。

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推荐罗汉果的吃法 这样服用效果好

罗汉果现在受到了不少人欢迎的一种食物了，而且罗汉果还可以泡水喝，所以我们服用起来还是非常方便的了，再加上罗汉果的止咳化痰功效非常强，所以让不少人都喜欢服用罗汉果，那么我们如何服用罗汉果效果好呢，一起来看看吧。
罗汉果药用价值是非常出色的，它具有很好的滋润生津的作用，还可以降火、养胃、清肺、止咳、助消化等等神奇功效，而且味道也是不错的，所以不少人都是喜欢去吃些罗汉果的，可以很好的帮助我们保护肠胃以及肺部的健康哦。

对于罗汉果来说，在服用的时候可以选择的方法也很多，一般就是泡水喝和炖汤喝。两种方法都十分简单，只需要把水烧沸，然后把果肉切成小块并且放进沸水中，几分钟以后就可以饮用了，味道十分清甜。此外，还可以把雪梨块也切成小块和罗汉果块一起煮，味道会更好，同时也可以让润肺的功效变得更强，所以在干燥的季节里，大家就不妨试试吧。
而且罗汉果是一种非常受大家欢迎的水果，同时，加工后的罗汉果可以泡水喝，对于上班族来说，午后泡一杯罗汉果水是必不可少的，生的罗汉果的吃法也非常丰富，营养价值非常的高，这些吃法都是非常方便的，如果我们喜欢罗汉果的味道，那么完全可以这样吃。

而且我们用新鲜或者晒干的罗汉果煲汤的做法也是十分简单的，一般是配合新鲜鸡肉、排骨、猪肉、红枣、银耳、杏子等等食材，将这些食材放在一起炖成浓郁的汤汁，味道又香又甜，养生的效果也是比较显著的。不过罗汉果虽然药用效果好，也是比较普遍的一种食材，但是由于罗汉果存在一定的药用价值，所以我们需要控制量才行，吃的太多了也会出现反作用。
罗汉果这种食物在服用的时候，方法是非常多的，上面给大家推荐的几个罗汉果吃法就非常的不错了，我们大家就完全可以通过这些吃法来服用罗汉果了，这对我们的健康也非常的有帮助，因此想要让我们健康，那么就不能错过罗汉果。

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