罗汉果怎么吃,推荐几种食用方法

罗汉果怎么吃,推荐几种食用方法

大家都知道罗汉果，而且吃法很多的，不知道你懂得多少个食用方法?罗汉果可以有滋阴润燥的作用，特别是对于肺部咳嗽咳痰的情况有改善的作用，还能有滋阴的作用。罗汉果怎么吃比较好你知道吗，下面就来具体介绍罗汉果的食用方法。

罗汉果蜂蜜茶

罗汉果2-4个，蜂蜜1小匙。将罗汉果压碎，加4大碗水(两天的量)，放入锅内煎煮40分钟，去掉罗汉果渣，倒入保温瓶保存即可。每次倒1杯，倒入适当蜂蜜即可饮用。早晚各一次。罗汉果和蜂蜜一起搭配，对于减肥瘦身有好处，特别是对于下半身的肥胖有改善的作用，还能有调理体质的功效和作用。

罗汉果降脂茶

月见草5克，绞股篮5克，罗汉果20克，玫瑰花20克。把以上材料放入锅中，倒入开水用微火熬上20分钟。这道茶每天中午和晚上各一杯，可以有健脾胃降脂的效果，同时也可以有降低血液粘稠的作用，还能有长期减肥瘦身的效果。

罗汉无花果茶

罗汉果、无茶果各20克，切片沸水中煮15分钟后当茶饮用，此茶具有清肺止咳、润肠道便之功效。罗汉果和无花果一起搭配，对于经常用嗓子的人群来说是不错的选择，还能有缓解声音嘶哑的作用。

降脂茶

月见草5克，绞股篮5克，罗汉果20克，玫瑰花20克。把以上材料放入锅中，倒入开水用微火熬上20分钟。这道茶每天中午和晚上各1杯。晚上喝一杯，可以有益气健脾的作用，对于降脂，降低血液粘稠度有保健的作用，长期喝还能减肥。

罗汉果怎么吃比较好，上面的这些食用方法大家都可以试试，效果还是很不错的，可以有滋阴润燥的作用，对于缓解声音嘶哑的情况有改善的作用，还能有降脂减肥的效果，日常生活中这些罗汉果的食用方法大家可以利用起来。

推荐罗汉果的吃法 这样服用效果好

罗汉果现在受到了不少人欢迎的一种食物了，而且罗汉果还可以泡水喝，所以我们服用起来还是非常方便的了，再加上罗汉果的止咳化痰功效非常强，所以让不少人都喜欢服用罗汉果，那么我们如何服用罗汉果效果好呢，一起来看看吧。
罗汉果药用价值是非常出色的，它具有很好的滋润生津的作用，还可以降火、养胃、清肺、止咳、助消化等等神奇功效，而且味道也是不错的，所以不少人都是喜欢去吃些罗汉果的，可以很好的帮助我们保护肠胃以及肺部的健康哦。

对于罗汉果来说，在服用的时候可以选择的方法也很多，一般就是泡水喝和炖汤喝。两种方法都十分简单，只需要把水烧沸，然后把果肉切成小块并且放进沸水中，几分钟以后就可以饮用了，味道十分清甜。此外，还可以把雪梨块也切成小块和罗汉果块一起煮，味道会更好，同时也可以让润肺的功效变得更强，所以在干燥的季节里，大家就不妨试试吧。
而且罗汉果是一种非常受大家欢迎的水果，同时，加工后的罗汉果可以泡水喝，对于上班族来说，午后泡一杯罗汉果水是必不可少的，生的罗汉果的吃法也非常丰富，营养价值非常的高，这些吃法都是非常方便的，如果我们喜欢罗汉果的味道，那么完全可以这样吃。

而且我们用新鲜或者晒干的罗汉果煲汤的做法也是十分简单的，一般是配合新鲜鸡肉、排骨、猪肉、红枣、银耳、杏子等等食材，将这些食材放在一起炖成浓郁的汤汁，味道又香又甜，养生的效果也是比较显著的。不过罗汉果虽然药用效果好，也是比较普遍的一种食材，但是由于罗汉果存在一定的药用价值，所以我们需要控制量才行，吃的太多了也会出现反作用。
罗汉果这种食物在服用的时候，方法是非常多的，上面给大家推荐的几个罗汉果吃法就非常的不错了，我们大家就完全可以通过这些吃法来服用罗汉果了，这对我们的健康也非常的有帮助，因此想要让我们健康，那么就不能错过罗汉果。

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